Croquette De Thon Au Four - Cable Compteur Harley
Recettes minceur Ingrédients 500 g de purée de pommes de terre nature faite maison 500 g de thon au naturel en boîte 1 oignon 1 oeuf 20 cl d'eau 1 botte de persil chapelure fine huile d'olive sel, poivre Préparation Pelez et hachez l'oignon. Lavez et ciselez le persil. Égouttez et émiettez le thon dans un récipient. Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle. Faites suer l'oignon jusqu'à ce qu'il soit translucide. Ajoutez l'oignon, la purée de pomme de terre, le persil, l'eau, du sel et du poivre dans le récipient avec le thon. Mélangez bien le tout jusqu'à obtenir une préparation bien homogène. Préchauffez le four à 210°C. Avec la préparation, façonnez des boulettes avec les mains. Roulez les boulettes dans l'oeuf battu puis dans la chapelure. Croquette de thon au four solaire. Placez les boulettes panées sur une plaque de four recouverte de papier sulfurisé. Badigeonnez chaque boulette avec un peu d'huile d'olive, à l'aide d'un pinceau. Enfournez et faites cuire pendant environ 20 minutes, jusqu'à ce que les boulettes soient bien dorées.
Croquette De Thon Au Four Solaire
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Recettes Recette au thon Croquettes de thon Recette parfaite pour mamans pressées, débordées qui raviras les plus petits comme les plus grands!! (4. 2/5 - 34 votes) 15 3232 Ingrédients 3 1 Boîte de thon ½ Oignon (rapé Presque en purée) 1 c à café de zeste de citron (ou lime) 3 c à soupe de chapelure (vous pouvez mettre moitié chapelure-moitié fromage rapé) 2 c à soupe d'herbes (finement hachées celles que vous aimez; coriandre, persil, basilic…) 1 Oeuf Sel Poivre Une pincée de curry (ou cumin; si vous aimez) Panko (chapelure japonnaise; ou chapelure normale) Huile (pour friture) Préparation Dans un saladier, mettre le thon, persil, coriandre, oignon et les épices. Ajouter l' œuf et mélanger le tout. Ajouter les 3 cuillères de chapelure pour sécher un peu le mélange et en façonner des boulettes. Croquette de thon au four seasons. Rouler les boulettes dans le panko Chauffer un peu d'huile et y frire les boulettes jusqu'à ce qu'elles aient une belle couleur dorée. Les servir avec l'accompagnement de votre choix. Accord vin: Que boire avec?
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