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Friday, 5 July 2024
Anik: randonneuse chevronnée et pratiquante assidue de Yoga depuis de nombreuses années.

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Les plus de votre séjour Être guidée par une Professeure de yoga certifiée de 2 écoles de yoga reconnues, avec 20 ans d'expérience, et Instructrice MBSR (Programme de Gestion du Stress élaboré par le Dr J. K. Stages de Yoga en Bretagne | Yoga Saint Malo. Zinn), Les tarifs sont sans augmentation et accessibles au plus grand nombre, La cuisine bio et végétarienne, Les liens tissés au fil du voyage et de vos rencontres en vivant en groupe, Les randonnées guidées, La possibilité de prendre du temps pour soi dans le magnifique parc arboré du site de plusieurs hectares. Stage de Yoga en Bretagne: parc arboré sur plusieurs hectares Stage de yoga en Bretagne sur la côte de granit rose

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J'organise un stage de Yoga (agrémenté de belles randonnées-balades) du samedi 9 au vendredi 15 juillet 2022 à Plougasnou dans le Trégor Finistérien téléchargez votre bulletin d'inscription en cliquant ici Le yoga Environ 4 heures de pratique quotidienne. Le matin, Méditation et/ou Do-in au réveil En milieu de matinée, une séance de Hatha Yoga En fin d'après-midi, un yoga plus doux, yoga du son et yoga nidra (relaxation). Pour plus d'informations sur le yoga proposé, cliquez sur la page: Quel Yoga? Les randonnées Randonnée-balade de quelques heures proposée l'après-midi pour profiter du bon air de la mer et de ce très beau site du Trégor Finistérien. Stage yoga randonnée bretagne sud. Une journée à l'île de Batz avec traversée de la baie de Morlaix sera également proposée (coût de l'excursion 20 € non compris dans le tarif du stage). Hébergement. Nous serons accueillis par Océane au gîte du Carnet de Bord qui se trouve sur la presqu'île du Diben avec un petit port de pêche (avec en face l'île de Batz). Le chemin des douaniers et la plage de Port Blanc se trouve à 200m du gîte.

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Contactez-nous par mail, versez-nous un acompte et votre séjour sera bloqué Stage 280 euros / personne Hébergement et surf en chambre partagée 160 euros / Sans surf: 80 euros Hébergement et surf en chambre individuelle 280 euros / Sans Surf: 200 euros Hébergement et surf pour un couple 200 euros / Sans Surf 120 euros

Hébergement dans des chambres de 2, 3 personnes. Quelques possibilités aussi de chambre seul. Nourriture très majoritairement bio et souvent à base de produits locaux. voir le site du gîte: le gite du carnetdebord. Massages et soins Sachez que, pour ceux qui le souhaitent et dans les temps libres, Océane notre hôtesse qui est également thérapeute pourra proposer des massages ou des soins énergétiques. Prestation hors du tarif du stage (70€ pour un massage de 1h30, 50€ pour un soin énergétique de 1h). Programme indicatif d'une journée 7h45 -8h45: Méditation et/ou Do in (réveil du corps par auto massage) 9h: Petit déjeuner 10h30-12h: Hatha Yoga 12h30: déjeuner 14h-17h: balade-randonnée 18h15-19h45: Yoga 20h: Diner Infos pratiques Prix: de 620 € à 830 € selon hébergement pour la pratique du yoga et la pension complète. Stage yoga randonnée bretagne souffrance au travail. 620 € chambre de 3 680 € chambre de 2 830 € chambre individuelle Inscription: 200 € d'acompte pour confirmer l'inscription. Me demander le bulletin d'inscription par Email ou téléchargez le bulletin d'inscription en cliquant ici.

Le jeûne est un moment privilégié pour être en reconnexion avec la nature, avec SA nature! Comment faire un grand nettoyage (jeûne) à notre niveau? C'est assez simple. La première chose est d'en voir l'intérêt, d'en avoir envie et d'en définir la durée. Jeûne, yoga et randonnée en Bretagne. Une fois la décision prise, la suite se met en place assez naturellement avec un peu d'aide pour les premières fois! Pour commencer, se programmer quelques jours ou une semaine de vacances dans une période allant du printemps à l'automne et se choisir un bel endroit de préférence dans la nature, loin des pollutions urbaines. Pour vivre au mieux ces vacances, il est nécessaire de les préparer, c'est-à-dire de suivre une alimentation hypotoxique (suppression progressive des excitants, laitages, produits carnés) et dégressive avant le jour J. Durant le jeûne, il est fortement conseillé de faire une activité physique douce telle que la marche pour favoriser la détoxination. Ne pas oublier que ce sont des vacances alors les maitres mots sont 'douceur 'et 'plaisir'.

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