Morue À La Catalane – La Gazette Catalane.Com — Soin Solaire Vichy En
Célèbre poisson méditerranéen, la morue orne les tables des cuisines catalanes. Sous forme de salade fraîche agrémentée d'huile d'olive, de tomates, de poivrons et d'olives noires, la blancheur nacrée de la morue ressort parmi les couleurs éclatantes de la préparation. Également revenue à la poêle avec des oignons, des poivrons rouges, des tomates et de l'ail, la chair cuite de la morue conserve alors les saveurs solaires des ingrédients qui l'agrémentent.
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Laisser l'ensemble prendre une jolie coloration, ajouter la pulpe de tomate et le bouquet garni, remuer, ne pas saler, poivrer (avec une pointe de « pebrine ») et goûter pour rectifier l'assaisonnement. Laisser cuire couvert 30 minutes. Quand c'est cuit, verser cette préparation sur les filets de morue. Couvrir la terrine, enfourner et laisser cuire 20 minutes à 150°C, puis 10 minutes, à découvert, en position gril pour faire gratiner, ce qui va rendre le plat encore plus savoureux. Servir accompagné d'un gratin de pâtes ou de riz parfumé à l'huile d'olive. Cette sauce catalane est tellement « goûteuse » qu'elle donne envie de l'accommoder aussi avec des viandes comme du lapin, du poulet ou des côtes de porc: la façon de procéder est la même qu'avec la morue, sauf que les viandes doivent cuire UNE HEURE, à petit feu, dans la sauce et non au four. Pour agrémenter un reste de rôti de viande, les temps de cuisson changent: il faut laisser la sauce mitonner seule 30 minutes et faire mijoter la viande, avec la sauce, à peine 10 minutes.
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Recherche alphabétique + Pour 4 personnes Difficulté Préparation 15 ' Cuisson 35 ' Ingrédients 4 tronçons bien épais de morue 4 tomates bien mûres 1 poivron rouge, 1 poivron vert 1 petit piment 2 oignons 2 gousses d'ail huile d'olive farine Préparation - Bien dessaler la morue. - Mixer les tomates. - Faire cuire cette pulpe à feu vif pendant 10 minutes pour qu'elle réduise un peu. - Emincer l'oignon, le faire blondir. - Ajouter les poivrons taillés en lamelle. - Joindre la pulpe de tomate réduite, le sel, le poivre, un peu d'ail épluché et écrasé, le petit piment, une feuille de laurier et une brindille de thym. - Fariner les morceaux de morue. - Les faire revenir dans une poêle. - Quand ils sont bien dorés des deux côtés, les ranger dans un plat allant au four. - Les recouvrir de la sauce. - Finir la cuisson à four chaud pendant 20 minutes. Servir avec des croûtons de pain dorés, frottés à l'ail.
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Glissez-les dans un sac en plastique et fermez-le bien. Laissez refroidir. Quand les poivrons sont assez froids pour être manipulés, sortez-les du sacs et enlevez leur peau, elle doit se détacher toute seule. Ouvrez-les en deux, ôtez les graine et les parties blanches et détaillez-les en petits morceaux. Mettez-les dans un saladier, avec la morue effeuillée, le jus de citron, le vinaigre et l'huile. ajoutez les oignons nettoyés et coupé en biseau (c'est pour faire joli). Poivrez, mélangez bien et laissez mariner au frais pendant 3 heures. 3 Ajoutez le poivron et les olives, puis rectifiez l'assaisonnent en sel si c'est nécessaire, compte tenu que la morue et les olives sont assez salés. Mélangez. Disposez les tomates sur 4 assiettes et répartissez la esqueixada dessus. Parsemez de persil ciselé et servez aussitôt. Conseils Pour vous faciliter la tâche prévoyez à l'avance de dessaler et de cuire la morue et griller les poivrons. On trouve aussi en magasin de la morue déjà dessalée, ce qui permet de réduire le temps de préparation.
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Ôtez le bouchon et lancez le programme. 15:00 / 1A / 110°C 5 Ajoutez la pulpe de tomate, le sel, le poivre et le sucre. Disposez deux feuilles de papier cuisson au fond du panier vapeur, puis les filets de morue, peau vers le haut. Placez le panier dans le bol inox, fermez et lancez le programme. 10:00 / 2A / 110°C 6 Sortez le panier et retirez délicatement les filets de morue. Couvrez-les pour les maintenir au chaud, refermez le bol et retirez le bouchon. Relancez le programme. 10:00 / 1A / 110°C 7 Dressez les filets de morue sur la ratatouille. © Photo Sandra Mahut © 2018 Hachette livre (Marabout) - version ES
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