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L'exercice de la météo intérieure permet à chacun(e) de partager son ressenti, d'exprimer ses émotions. Peu d'exercices sont applicables aussi bien en formation, en atelier, en réunion, à l'école ou même à la maison. L'exercice de la météo intérieure en fait partie. Pour la plupart d'entre nous, l'expression et le partage de nos émotions n'est pas une chose aisée. Nous avons du mal à les reconnaître, à les accepter, à simplement trouver les mots pour les décrire. Le principe de la météo intérieure est simple: on observe ce qui se passe à l'intérieur de nous et on choisit la météo se rapprochant le plus de notre état. Quel temps fait-il? Diriez-vous qu'il est plutôt clair, ensoleillé, ou couvert, nuageux, pluvieux, peut-être même orageux? Avec cet exercice, la parole est souvent facilitée car il ne s'agit pas de réfléchir à ses émotions mais simplement de commenter la carte qui la représente le mieux. "Jour de gloire" : une fiction tournée et diffusée en direct sur Arte.tv le soir du second tour de la présidentielle dans le Sud-Ouest. Cette approche est suffisamment simple pour libérer facilement la parole de la plupart des personnes.
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Si vous voulez passer à la pratique, vous serez sans doute intéressé(e) par les cartes en téléchargement ci-dessous pour les proposer en ligne sur Miro, Mural ou Klaxoon ou en physique. Si vous n'avez jamais joué, je vous explique comment cet exercice fonctionne et comment le rejouer dans votre organisation. Principe général de la météo intérieure La météo intérieure est un exercice d'inclusion permettant de prendre la température émotionnelle de chaque individu et donc d'un groupe. Il vous permet de savoir dans quelles conditions se trouvent les personnes présentes et si l'activité que vous avez prévue de leur proposer est adaptée … ou pas 🙂 Quand utiliser la météo intérieure? Utilisez "La météo intérieure" au début d'un atelier, d'une formation, d'un séminaire avant de démarrer une activité. Articles du 23/04/2022 - lindependant.fr. En fonction de ce que vous avez prévu de faire, vous pouvez l'utiliser de nouveau au milieu de la réunion et à la fin, pour observer les évolutions émotionnelles. Tout le monde est invité à jouer, y compris le facilitateur.
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J'ai fait l'erreur d'insister poliment pour lui demander de choisir malgré tout parmi les 4 météos proposées (grand soleil, couvert, pluie et orage). Je me disais qu'il n'y avait pas tellement d'enjeu et que nous étions sur une séquence pédagogique détendue. Je souhaitais aussi pouvoir comparer les météos. Je ne comprenais pas sa résistance. J'ai finalement fait le mauvais choix et la journée était tendue dans les échanges. Comment animer l’exercice de la météo intérieure ? - SuperTilt. Cette expérience est unique et ne s'est pas reproduite. Lors d'une formation facilitation graphique (avec un autre groupe), une participante est sortie de la pièce en larmes au moment où c'était à son tour de s'exprimer. Surpris, nous avons poursuivi la météo intérieure avec les personnes restantes. Elle est revenue quelques minutes après, le visage triste. Je lui ai demandé « Y a-t-il quelque chose que le groupe peut faire pour toi en ce moment? ». Elle nous a indiqué que non et qu'elle reviendra dans l'énergie du groupe dans quelques minutes. Nous n'avons jamais su ce qui l'avait affectée à ce point mais elle revenue dans la dynamique collective et la journée s'est très bien passée pour elle et pour le groupe.
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Au lieu de distribuer les cartes, vous pouvez dessiner le pictogramme de chaque météo possible au tableau. Prenez modèle sur l'image ci-dessous. Météo humeur du jour sur. Si vous craignez un biais de confirmation dans le groupe (c'est à dire que les paroles des uns soient influencées par les réponses des personnes précédentes), vous pouvez conduire la météo intérieure en mode anonyme. Demandez à chacun de vous remettre les cartes choisies avec le mot qui résume leur météo écrit sur un post-it par exemple. Le résultat est plus flou mais donne une idée de l'ambiance générale quand même 🙂 Demandez une version imprimée Si vous êtes intéressé(e) par une version papier du jeu de la météo intérieure, laissez-nous votre email. Cela nous aidera à savoir combien de personnes souhaiteraient l'acheter 🙂
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Remplissez le panier jusqu'aux deux tiers de sa hauteur avec un terreau spécial plantes aquatiques (spécial nénuphar éventuellement) Dépotez la plante aquatique et défaites la motte avec les doigts pour séparer les différentes pousses. Répartissez les différents plants dans le panier. Quelle Epaisseur Faut-il prendre pour acheter une bâche pour faire un bassin? Plusieurs épaisseurs de bâches pour bassin sont proposées, souvent du 0, 5 mm ou 1 mm pour le PVC et de 0, 6 mm à 1 mm pour l'EPDM en général. Comment installer des pierres autour d'un bassin? Créer la cascade Finir le terrassement sous la cascade en prévoyant une surface assez grande. Protéger la bâche avec du feutre. Déposer la pierre qui créera la cascade lorsque l'eau va passer dessus. Zéolite pour bassin à Koi - L'Atlantide. Vérifier le niveau. Sceller au mortier. Sceller aussi les autres pierres constituant la cascade. Quelle plante pour mettre au tour d'un bassin? Fleurir le pourtour d'un bassin: les bonnes plantes l'iris germanica ou aquatique, du myosotis cultivé en bisannuel ou myosotis des marais, des arums bananiers ou arums blanc (arums d'Ethiopie), des primevères acaulis ou des primevères des marais.
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