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En 2018, nous avons démarré les formations auprès des animateurs cognitifs. A mon sens, c'est une méthode innovante et nous voudrions obtenir une reconnaissance scientifique. Cette année, nous signons une convention avec l'Université de Grenoble pour évaluer le protocole et les bénéfices des ateliers sur les fonctions cognitives. Nous travaillons avec la chercheuse Sophie Portrat, et actuellement, quelques étudiants demandent à rejoindre cette expérimentation. C'est important pour moi étant donné que je viens de la recherche et c'est clairement un des objectifs de la Fabrique à Neurones. Toutes nos actions sont soumises aux regards des scientifiques et je ne prends pas de décisions sur les résultats. Cela permet de garantir leurs transparences, et ce sont les scientifiques qui décident de leurs publications ou non. D'autre part, nous sommes soutenus par la Région Auvergne-Rhône-Alpes, ce qui donne un premier niveau de crédibilité. Pour finir, le point clé de notre méthode est la bienveillance et la métacognition.

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Empêcher le cerveau de fonctionner, et donc de comprendre. En mettant le cerveau en pilote automatique dans votre vie, ils ne permettent ni de favoriser, ni de stimuler sa régénération. Cela va contre le premier principe qui est de s'ouvrir au changement et de l'accepter. L'utilisation quotidienne de ces substances empêche la production de nouveaux neurones. La sédentarité n'est pas bonne Sortir de la sédentarité, et se bouger, pratiquer un sport. Les muscles produisent des substances chimiques qui ont une incidence sur le cerveau. Il existe donc une corrélation directe entre l'activité physique et sportive et donc musculaire et la production de nouveaux neurones. Bougez-vous, c'est bon pour votre ce cerveau! Cultiver son altérité Nous avons besoin d'être stimulé, et pour être stimulé quoi de mieux que de rencontrer de nouvelles personnes. Certaines parties de notre cerveau ne peuvent s'activer que lorsque nous sommes en relation avec d'autres personnes. Appelé le "cerveau social", plus vous parlerez et communiquerez avec les autres, plus vous prendrez soin de votre cerveau car il sera favorable à produire de nouveaux neurones.

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En suivant ces quelques astuces votre cerveau va pouvoir créer de nouveaux neurones. De quoi fonctionner mieux et geeker plus vite et plus longtemps! Car oui, le cerveau humain peut dans certaines conditions créer de nouveaux neurones. C'est ce qu'a expliqué le Professeur Pierre-Maris Lledo lors de la conférence S3 Odéon. On le sait depuis longtemps: les neurones du cerveau sont plus capricieux que ceux des tissus nerveux que l'on trouve ailleurs dans le corps. Ainsi, on arrive à faire par exemple en sorte qu'après une greffe de la main, ou du visage, le patient retrouve le contrôle des muscles. Mais on sait aussi que dans le cerveau et dans la moelle épinière, la mécanique est beaucoup plus capricieuse. C'est pourquoi, nous vous en parlions il y a quelques jours, greffer par exemple un cerveau sur un autre corps comme souhaite le réaliser une équipe Italienne et Chinoise pose autant de défis scientifiques. Il faut dire, l'enchevêtrement entre les connexions synaptiques est un véritable labyrinthe.

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Les gènes ont un rôle important à jouer dans ce processus et il est donc essentiel de déterminer quels sont ceux qui sont requis pour fabriquer tel type neuronal plutôt de tel autre. Ces connaissances sont notamment cruciales pour développer des approches thérapeutiques qui consisteraient à détourner les cellules souches de leur fonction normale pour les forcer à produire de nouveaux neurones en remplacement de ceux altérés par la pathologie, dans le cas d'une maladie neurodégénérative par exemple. Comment identifier la fonction d'un gène dans la formation de neurones? En modifiant l'activité de ce gène dans les cellules souches, soit en l'abolissant, soit en l'augmentant, et en observant l'effet de la modification sur le devenir des cellules souches: quel type de neurones sont-elles alors capables de produire? Chez la souris, il est possible d'introduire un gène, ou une molécule inactivant ce gène, directement et précisément dans certaines cellules souches du cerveau chez l'animal vivant, celles qui produisent les neurones du bulbe olfactif.

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Premièrement, nous faisons de ces ateliers un endroit d'expression, d'expérimentation et de non-jugement (c'est essentiel dans l'apprentissage pour une meilleure compréhension de soi-même). Deuxièmement, nous apprenons aux participants le fonctionnement et les limites de leurs cerveaux. Et tout cela passe par le jeu, et le transfert de connaissances. Aujourd'hui, cette méthode au sein d'ateliers mémoires cognitifs n'existe pas ailleurs! Nous sommes deux, au sein de l'entreprise, Clémence Joubert [3] et moi même. Clémence est responsable du pôle prévention et clinique, de la recherche et du développement. Titulaire d'un Doctorat en neuropsychologie, elle a une approche plus clinique et de soin, ce qui permet de comprendre ce qui fonctionne ou non. Nous prévoyons un recrutement d'ici 2020 avec un profil similaire au nôtre pour s'occuper du volet entreprise. Puis, il y a l'équipe des animateurs cognitifs, même si on ne peut pas les compter en tant que salariés étant donné qu'ils ont leurs métiers et leurs structures.

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4. "Il nous faut lutter contre la sédentarité" La science nous dit que, en cas d'activité physique, les muscles produisent des substances chimiques (nommés facteurs trophiques) qui, par voie sanguine, viendront agir sur le cerveau et particulièrement sur la niche de cellules souches Il y a donc un lien entre activité physique et bonne santé du cerveau. Et cela vaut le coup de la favoriser, et d'éviter à tout prix la sédentarité. 5. "Il faut prendre acte que notre cerveau se fait l'écho des autres" On se construit grâce aux autres. Et notre cerveau en porte la marque: certaines de ses parties ne s'activent qu'en présence d'un autre individu. Rencontrer de nouvelles personnes, cultiver ses liens d'amitié, sont en fait de véritables besoins que votre cerveau vous réclame! 6. "Notre flore intestinale communique en permanence avec notre cerveau" Une équipe pluridisciplinaire a récemment montré que la flore intestinale communique en permanence avec le système nerveux central. Notre régime alimentaire a donc un rôle extrêmement important dans la fabrication de nouveaux neurones.

Nous leur proposons d'adhérer à notre réseau, de participer, d'être rémunérés et de faire partie de notre communauté pour grandir ensemble. Nous organisons des séminaires et de l'accompagnement continu afin qu'ils soient formés régulièrement. C'est un réseau vraiment soudé. Concernant l'organisation, nous avons 4 pôles: Le pôle prévention pour prévenir des pertes cognitives naturelles des personnes âgées en bonne santé, Le pôle clinique pour les personnes avec une démence, début de démence ou maladie neurodégénérative, Le pôle entreprise dans lequel nous avons développé des thématiques sur la qualité de vie au travail, sur la performance au travail, par exemple. Le pôle éducation, qui est tout nouveau. Nous travaillons avec une école maternelle privée à Nice, le Kids Club, où nous mettons en place des ateliers sous forme de jeux. Nous sensibilisons les plus petits au fait que l'effort est positif, qu'il faut demander de l'aide en cas de difficulté. On remarque que les notes des élèves en échec scolaire remontent à la fin de l'année grâce à cette méthode éducative.

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