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Friday, 2 August 2024
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Nous vous recommandons également les lasagnes à la courge, coup de cœur de l'équipe. Avec quels parfums combiner des courges de Nice? La courge de Nice est excellente avec du navet, mais selon vos préférences, elle pourrait être tout aussi pertinente avec du curry. Cette dernière association ravive effectivement des saveurs exotiques. Fun fact: contrairement à ce que son nom indique, elle n'est pas originaire de Nice, mais d'Amérique du Sud. Connaître les bienfaits des courges de Nice Caractéristiques principales des courges de Nice: Les courges de Nice ne manquent pas de bienfaits! GÂTEAU À LA COURGE (NICE) - CUISINE TERROIRS. Ce légume regorge de vitamine A, que l'on nomme aussi rétinol. Notre corps profite des nombreux nutriments présents dans la courge de Nice: – les glucides comme les fibres, qui ont un effet positif sur la satiété. – les vitamines comme la vitamine A, qui a un effet positif sur la vue. – les oligo-éléments comme le magnésium, qui a un effet positif sur le stress. Valeurs nutritionnelles: Voici les valeurs nutritionnelles pour 100 g de courge de Nice: Valeurs nutritionnelles pour 100 g Teneur% RNJ Calories 30 kcal 1, 1% Lipides 0, 5 g 0, 5% Glucides 5, 2 g 2, 9% dont sucres 4, 0 g 16, 0% Fibres 1, 8 g 6, 0% Protéines 1, 1 g 2, 1% Sodium 5 mg 0, 1% Pour information, le besoin calorique journalier est d'approximativement 2 500 kcal pour les hommes adultes (de 20 à 40 ans) et d'environ 2 000 kcal pour les femmes du même âge.

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Les bienfaits de la courge de Nice La qualité de leurs nutriments rend les courges de Nice bénéfiques à notre organisme. Avec la vitamine A qu'elle contient, elle est salutaire pour la peau, contribuant à lutter contre le vieillissement de l'organisme ou encore fournir les éléments nécessaires à la bonne santé du système immunitaire.

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