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Friday, 19 July 2024

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Il n'y a donc pas de risque que les glucides soient stockés sous forme de graisse et vous fasse grossir si vous optez pour une consommation très modérée. Recette light à base de miel de dattes et comment le consommer pour mincir? Découvrez cette recette diététique de flan au sirop de dattes pour vos envies gourmandes mais raisonnées. Ingrédients: – 25 cl de lait écrémé – 4 cuillères à soupe de miel de dattes– 4 cuillères à soupe de fécule de maïs– 2 g d'agar-agar Préparation: Dans une casserole et hors du feu, mélangez l'agar-agar avec la fécule de maïs. Versez le lait tout en ne cessant pas de mélanger. Faites bouillir ensuite durant une minute. Versez le miel de dattes puis mélangez. Placez la préparation dans des moules siliconées individuelles. Le flan doit ensuite être placé deux heures au réfrigérateur mais attendez qu'il refroidisse avant. Les autres vertus du miel de dattes L'un des premiers bienfaits attribués au sirop de dattes est son apport en oligo-éléments et en minéraux, notamment en calcium, potassium, fer et magnésium.

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Comme tout aliment sucré qui fait grossir, le miel de dattes ne fait pas exception à la règle et vous fera forcément prendre du poids si vous en consommez en quantité. 100 g de ce sirop est équivalent à 260 Kcal avec un apport de 64 g de glucides. Mais la bonne nouvelle pour votre santé est qu'il s'impose comme une bonne alternative au sucre traditionnel grâce à ses nombreuses autres vertus. Pourquoi le miel de dattes n'est pas un allié minceur? La réponse est oui en raison de sa forte teneur en glucides. Le miel de dattes est aussi appelé sirop. Comme son nom le sous-entend, il est principalement constitué de sucre. Est-il encore nécessaire de rappeler ses méfaits sur la santé? Les glucides sont un ennemi juré dans la perte de poids. Un excédent dans le corps va être transformé en cholestérol ou encore en graisse corporelle. Pire, les pics élevés de glucides favorisent l'arrivée du diabète. Votre organisme ne parvient plus à faire descendre le taux de sucre dans le sang. Toutefois, le vrai avantage est que les glucides dans le miel de dattes sont aussi plus faciles à assimiler pour l'organisme par rapport au sucre raffiné.

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Il peut prévenir l'anémie Le sirop de dattes est une riche source de fer, et une carence en fer peut conduire à l'anémie. Cela peut entraîner des étourdissements, de la fatigue, des ongles cassants et de l'essoufflement. Vous pouvez aider à réduire les symptômes de carence en fer en mangeant ce type de produit alimentaire. Le sirop de dattes peut être en mesure d'arrêter les maladies cardiaques Des niveaux Élevés des triglycérides provoquent la graisse dans les artères (Artères obstruées) d'où Il en résulte un risque de crise cardiaque. La consommation de dattes peut réduire les triglycérides. De plus, la datte est riche en potassium, qui réduit la pression artérielle ainsi le risque d'accident vasculaire cérébral et les maladies cardiaques. Il peut combattre le cancer L'utilisation de sirop de dattes peut aider à améliorer la santé de l'intestin Il empêche également la croissance du des cellules cancéreuses du côlon et de rectum. (Le cancer colorectal est une tumeur maligne de la muqueuse du côlon ou du rectum.

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Je recommande les yeux fermés. Sbai A. publié le 10/03/2021 suite à une commande du 01/03/2021 Parfait je recommande Sandrine T. publié le 08/03/2021 suite à une commande du 24/02/2021 Je ne connaissais pas mais j'entrevois de multiples possibilités. C'est délicieux! Saliha M. publié le 02/03/2021 Top! Anonymous A. publié le 17/11/2020 suite à une commande du 08/11/2020 Délicieux avec du yaourt nature pour ma part. publié le 07/10/2020 suite à une commande du 27/09/2020 Très bon goût, produit parfait publié le 17/05/2020 suite à une commande du 29/04/2020 Pas encore goûter. Mais je ne doute pas de la qualite tout comme les miels du site publié le 06/05/2020 suite à une commande du 01/04/2020 Bon rapport qualité prix Ne vous attendez pas au goût de datte mais quand même très bon en tartine ou avec un yaourt nature. publié le 22/04/2020 Parfait, excellent produits publié le 09/04/2020 suite à une commande du 28/03/2020 trop bon! publié le 15/01/2020 suite à une commande du 06/01/2020 Très bon produit baaraka Allahou fikum publié le 11/09/2019 suite à une commande du 05/09/2019 Très bon) publié le 07/07/2019 suite à une commande du 03/07/2019 Le sirop de datte était vraiment de grande qualité!

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FAITES LE PLEIN DE VITAMINES Le sirop de dattes est une préparation à base de dattes lavées et mises en cuisson, dans de l'eau minérale, telles qu'elles sont, puis filtré afin d'enlever les noyaux et d'en extraire un jus savoureux que l'on cuit à feu doux jusqu'à l'obtention d'un liquide mielleux très onctueux d'une couleur foncé. On l'appelle aussi Rob-al-Tamr, il s'agit d'un aliment naturel et sain (provenance: Maroc). Il est extrait par le biais d'un procédé entièrement naturel qui garantit tous les bienfaits connus de son fruit d'origine. Une cuillère à soupe lui donne le même pouvoir calorifique donnée par les sept fruits et il présente les mêmes avantages des dattes. Ce qui le distingue, c'est la rapidité de digestion et l'absorption facile de la paroi intestinale de ce sirop. Le sirop de dattes est considéré comme un aliment exceptionnel vu le grand nombre des éléments minéraux qu'il contient: Calcium - Magnésium - Cuivre - Sodium - Phosphore - Zinc - Sélénium en plus du sucre naturel, et les vitamines qui sont bénéfiques pour le corps: (A - B1 - B2 - C).

Il constitue une excellente alternative au sirop d'agave ou encore au sirop d'érable. Pour obtenir ce miel/sirop, les dattes passent par une cuisson plus ou moins longue. Ensuite, les noyaux sont retirés puis un jus est extrait. Ce dernier subira une autre cuisson à feu doux pour qu'il devienne foncé, onctueux, présentant toute l'apparence du miel. Saine et naturelle, cette recette peut facilement être réalisée chez vous. Vous pourrez ainsi avoir sous la main un bon substitut au sucre raffiné, aux dangers avérés.