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Saturday, 17 August 2024

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EatFat2BeFit vous présente une recette de "FAT BOMB" qui se trouve très souvent dans notre frigo! Le petit chocolat maison à l'huile de coco. Une petite envie? un petit creux? Besoin de recharger les batteries? Bombe glacée au fromage et au chocolat parfumée à l'orange #945 de Mate bella - Passion Recettes. Une Fat Bomb c'est fait pour ça! Avec un ratio Lipides / Non-Lipides de 8, 7: 1 vous aurez toujours ce qu'il faut sous la main avec cette recette rapide et ultra-simple à conserver au frigo! Bien entendu, la fat-bomb est a utiliser en ayant bien conscience que c'est un apport très dense en énergie, rapidement disponible. La recette imprimable avec les macros, c'est par ici: Inspiration cétogène: 3 menus de fêtes (intemporel, pétillant et saveurs du sud) Recette cétogène: Tarte au potimarron, noix de pécan et cannelle Recette cétogène: Tarte façon bolognaise à la courge spaghetti et gorgonzola Mon shopping cétogène: Le top 3 des chocolats sans sucre!

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Préparez la couche chocolatée en mélangeant l'huile de coco, la poudre de cacao et l'édulcorant. 2. Remplissez à moitié vos moules et mettez au congélateur. 3. Recette fat bomb fromage à la crème creme de marrons. Entretemps, mélangez le reste d'ingrédients, sauf le sésame noir. Versez la préparation sur celle chocolatée déjà congelée, et remettez les moules au congélateur. 4. Décorez les fat bombs keto de sésame noir. Recette de bombes de gras/fat bombs aux framboises Ingrédients pour 4 bombs: • 100 grammes d'huile de coco vierge • ¼ tasse de framboises fraîches • ¼ cuillère à thé d'extrait de vanille • ½ cuillère à thé de zeste de citron fraîchement râpé • 1 ½ cuillère à soupe d'édulcorant en poudre • 1 cuillère à soupe d'éclats de fèves de cacao Préparez des grosses bombes keto en mélangeant tous les ingrédients, sauf les éclats de fèves de cacao, et en congelant la préparation obtenue pour quelques heures. Décorez avec des éclats de fèves de cacao. Truffes au matcha et gingembre Ingrédients pour 4 portions: • 65 grammes d'huile de coco vierge • 1 1/3 cuillère à soupe de poudre de matcha • ½ cuillère à thé de poudre de gingembre • 1 cuillère à soupe de Swerve Mélangez tous les ingrédients en réservant 1 cuillère à soupe de matcha.

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Bombes grasses au chocolat crémeux Voir la vidéo: Beekeeping tips Chapter 5! Kreemjas mesi. Creamy Honey (Juin 2022).

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Par Marie-Charlotte Rivet Bonjean - Diététicienne-nutritionniste Publié le 15/02/2019 Mis à jour le 15/02/2019 Recette Lorsqu'on suit un régime cétogène, il faut faire soi-même ses douceurs. Voici une recette pour se faire plaisir tout en augmentant sa consommation de graisse. Préparation: 5 min Repos: 2 h minimum Ingrédients pour 16 fat bombs: 60 g d' huile de coco 60 g de beurre de cacahuète 20 g de poudre de cacao non sucré Quelques gouttes d'extrait de vanille 8 g de graines de lin Préparation Dans une casserole, à feu doux, faire fondre l'huile de coco. Ajouter le beurre de cacahuète, laisser fondre avec l'huile de coco. Recette fat bomb fromage à la crème creme de marron. Mélanger jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène. Ajouter la poudre de cacao et l'extrait de vanille, bien mélanger. Hors du feu, ajouter les graines de lin, bien mélanger. Verser la préparation dans des moules ou des bacs à glaçons, puis laisser reposer au congélateur pendant 2 h minimum. Ratio cétogène: 3, 4 / 1 Publicité Nous vous conseillons aussi La sélection Les meilleurs livres et compléments alimentaires sélectionnés pour vous par NUTRISTORE, la boutique de la nutrition.

Fat bombs ou bombes de graisse: le dernier grand phénomène alimentaire qui a révolutionné le menu des adeptes du régime cétogène! Si vous n'êtes pas encore au courant, il s'agit d'un mode alimentaire riche en graisses et faible en glucides, également connu sous le nom de régime céto ou keto diet. À titre d'information, l'apport calorique quotidien provient essentiellement des lipides (environ 75%) et des proteins (15-20%). Les apports en glucides sont considérablement réduits – jusqu'à environ 5%. Recette fat bomb fromage à la crème reme infaillible. Si vous suivez un régime riche en graisses ou c'est tout simplement une question de curiosité, les bombes de graisse cétogènes ont tout le potentiel nécessaire pour devenir votre nouvelle collation préférée. Fat bombs keto: de quoi s'agit-il au juste? Les fat bombs constituent une sorte de collation dont la faible teneur en sucre et en glucides garde le corps satisfait entre les repas. Nourrissantes et délicieuses, les bombes cétogènes sont super pratiques pour un petit-déjeuner rapide, une collation à grignoter avant ou après l'entraînement ou simplement un petit snack pour l'après-midi.