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La solitude permet de faire cette introspection. Le calme et de nouvelles ressources sont salutaires pour faire les bons ajustements en soi. Une personne ayant peur de la solitude pourra également rester dans des situations pénibles au lieu de penser s'éloigner en se respectant. Il importe d'avoir un œil objectif sur la situation et de réagir en gardant en tête qu'une relation doit idéalement apporter du bien, amener de la légèreté, de la joie et non de la soumission, du contrôle, de la souffrance, du déni de soi ou autre mal-être. C'est en nous-mêmes qu'il faut regarder, sinon la même chose continuera de se produire dans cette relation ou se reproduira fort probablement dans une autre relation, si le ménage de nos blessures n'est pas fait au mieux. L'objectif est de devoir être bien avec soi pour l'être pleinement avec les autres. Inutile de fuir! S'interroger sur ses peurs est primordial: quelles sont mes peurs cachées derrière cette dépendance affective? Le but: reconnaître ses peurs pour les libérer.

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Quels sont les aspects de votre expérience que vous repoussez? Qu'est-ce que je rejette ou banalise? L'hypnothérapie pour traiter la dépendance affective Pour s'assumer ouvertement, le regard va se porter à l'intérieur au lieu de l'extérieur, pour reprendre le pouvoir sur sa vie et se sentir en sécurité, en devenant un 'sujet' c'est à dire quelqu'un aux commandes de sa vie, et non un 'objet' répondant aux standards des autres et à la merci de son entourage. S'assumer; c'est reconnaître ouvertement l'existence d'un besoin et la prendre en charge sa satisfaction. Consentir à accueillir, l'état d'hypnose le permettant, manisfester ses craintes et résistances puis avouer ses besoins devant les personnes importantes pour nous, vivre les émotions qui émergent au contact de l'autre. J'ai manqué d'attention par exemple dans mon enfance, et je me sens bouleversé quand on me porte de l'attention, à la fois réjouie et triste. Il s'agit aussi de porter la responsabilité de son besoin, prendre l'initiative, puis se réajuster dans la situation par un geste, une parole, embrasser avec plus d'ardeur.

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Peur de vous imposer car vous avez besoin de l'approbation d'autrui. Hypersensible ou à fleur de peau, vous absorbez facilement les émotions des autres. La dépendance affective est le faux ami de l'amour Que cherchez-vous tant à combler par l'autre, un vide ou un manque? La peur inconsciente qui se cache derrière ce mécanisme, c'est la peur de l'abandon. Or à travers ce mécanisme, la personne s'abandonne déjà elle-même en se décentrant de ses propres besoins et de ses propres désirs. Elles ont besoin de ce pseudo amour pour se sentir exister. La moindre absence de l'autre plonge les dépendants affectifs dans un grand état de manque qui réactive sans cesse la peur d'être abandonné. Agir sur la dépendance affective grâce à l'hypnose Comprendre d'où vient cette blessure Grâce à l'hypnose, nous allons pouvoir comprendre quelles sont les blessures et les émotions que vous avez refoulées et négligées dans le passé. Le chemin est libérateur, il va vous permettre de vous mettre face à ces blessures pour commencer le processus de cicatrisation.

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La dépendance affective, quelles solutions? La dépendance affective est un état naturel, sain et serein axé vers l'autre, mais qui n'est pas agréable quand il est excessif. L'estime de soi avec un thérapeute va permettre de se re centrer sur soi, sur sa relation à soi et donc sur sa relation aux autres. L'hypnose aussi peut aider. Elle va permettre de prendre du recul par rapport à la problématique de la dépendance affective, de façon à la voir avec plus d'objectivité. La dépendance affective: il vous faut dépendre à nouveau de vous, écouter votre cœur, le sentir battre naturellement, sereinement, dorénavant. Arrêtez de vouloir contrôler, indépendamment de l'autre…faites-vous confiance, écoutez-vous, ressentez vous… » La dépendance affective nous identifie comme être humain (entier, superficiel…) aussi faut-il voir cela comme une force, une qualité, une vérité. Dans un monde de plus en plus virtuel ou l'individu n'est plus identifié à qui il est (bon, généreux, authentique) mais à ce qu'il fait (un beau tableau de chasse, BCP d'argent…) les dépendants affectifs sont vite marginalisés, moqués, externalisés.

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C'est un moment pour apprendre de son passé et préparer le futur avec joie en apprenant de ses erreurs. Donnez-vous d'abord cette attention d'amour et une meilleure compréhension de vous et l'aspect relationnel n'en sera que plus satisfaisant!

Outre les souvenirs qui surgiront spontanément, vous pouvez demander consciemment à votre subconscient de vous remontrer des souvenirs. Essayez d'écrire quelque chose tous les jours, afin de former une « image » complète de la personne. Positif: souvenirs, émotions, caractéristiques de la personne… Négatif: souvenirs, émotions, caractéristiques de la personne…… Notez: __________________ Notez: __________________ 2. Rompre les liens de dépendance Prenez le temps de faire ce travail dans un endroit tranquille, sans être dérangé. Il est important d'exécuter l'opération complète dans l'amour et le respect, envers vous-même et envers l'autre personne. Relisez tout ce que vous avez noté dans le tableau. Dites merci pour tout ce que la personne a fait de bien, pour tous les bons souvenirs, pour tous ses aspects positifs Pardonnez à la personne pour tout ce qu'elle a fait de mal, pour les mauvais souvenirs, ses aspects négatifs Demandez le pardon de la personne pour tout ce que vous avez fait de mal Détruisez les feuilles de papier et jetez-les Poursuivez avec le rituel du bonhomme allumette 3.

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