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Coucou chers amis! J'ose croire qu'au del à de tout, vous vous portez super bien. Aujourd'hui, je vous emm è ne sur l'île de la r é union afin de d é couvrir un plat tr è s énergétique, riche en sucres lents, facile à cuisiner et tr è s savoureux: « le Zembrocal pomme de terre »! Mesdames, Messieurs d é couvrons ensemble cette recette r é unionnaise…😋 Pour 5 personnes Temps de pr é paration: 10 minutes Temps de cuisson: 15 minutes Ingredients 500 g de riz 2 grosses pommes de terre( pelées, lavées et découpées en petits cubes) 1 branche de thym 1 oignon pelé, dégermé et émincé 3 gousses d'ail 1/2 cuillère(s) à café de curcuma sel & poivre 1 cuil. à soupe d'huile de tournesol NB: possibilité, d' ajouter de la viande et des légumes! Recette riz zembrocal pomme de terre lake level. Préparation et cuisson: un plat de Zembrocal pomme de terre ETAPE 1 Dans une marmite, Faites revenir les pommes de terre, puis terminez la cuisson avec un peu d'eau. ETAPE 2 Une fois les pommes cuites, Faites roussir les oignons, puis ajoutez-y les pommes de terre, le curcuma, le sel et le poivre.

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Éplucher les tomates, les couper en 4 et les épépiner, puis les couper en petits dés. Éplucher et ciseler les oignons. Éplucher et hacher les gousses d'ail. Hacher les piments oiseau. Piquer les saucisses et les blanchir dans l'eau bouillante pendant 1 min, puis les égoutter. Dans une cocotte chaude avec un filet d'huile, colorer les saucisses de chaque côté, puis les retirer et les couper en 2. Riz zembrocal pommes de terre - YouTube. Dans la même cocotte, faire suer les oignons avec une pincée de sel. Ajouter ensuite l'ail haché, le piment, le thym et les tomates. Ajouter 1 verre d'eau et les saucisses, puis cuire à feu doux et à couvert pendant 10 min. Rectifier ensuite l'assaisonnement.

Bonjour zot tout. Essayons de garder le cap malgré une actualité guère réjouissante. Ce dimanche je vous apporte du soleil dans votre assiette grâce à une recette colorée de mon ile: zembrocal pomme de terre express ( la version de Nolli). Une recette rapide car elle est faite directement dans l'autocuiseur. 🍲 Ingredients: 2 pommes de terre, 2 c à soupe d'huile, du thym frais, 1 c à soupe de curcuma, du sel, 4 mesures de riz, 5 mesures d'eau. Zembrocal pommes de terre | Recette | Cuisine reunionnaise, Recette réunionnaise, Pomme de terre. Préparation: rincez le riz, coupez en cube les pommes de terre. Mettre tous les ingrédients dans l'autocuiseur. Laissez mijoter en prenant soin de bien mélanger à ébullition. On n'a juste à attendre tranquillement la fin de la cuisson.. Ma version dans l'autocuiseur aussi, mais un peu plus long. J'ai mis en plus des autres ingrédients, de l'ail, de l'oignon du poivre. Dans une poêle j'ai fait roussir avec un peu d'huile, l'oignon émincé, l'ail pilé avec les pommes de terre en cube, le curcuma, le poivre, le sel le thym etc… Je laisse cuire un peu à feu moyen.