Cercle Polaire Norvege – Vitamine C Et Sommeil

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Monday, 29 July 2024

Franchir la ligne invisible jusqu'au pays du soleil de minuit ou des aurores boréales. U ne ligne invisible parcourt la Suède, la Finlande, la Russie, l'Alaska, le Canada, le Groenland et l'Islande, ligne qui sépare également la Norvège en deux. Le parallèle magique 66° 33' marque cette ligne, le Cercle Polaire Arctique, au nord duquel brille le soleil de minuit. Cercle polaire norvège. Au-dessus de la ligne, vous pourrez admirer le soleil qui offre 24 heures de lumière en été – ou les aurores boréales, si le temps le permet. Au cours des voyages Hurtigruten, nous célébrons souvent le franchissement de la ligne par des rites tels que des sifflets et des baptêmes symboliques sur le pont. Sur un globe terrestre, la ligne apparaît sur le petit îlot de Vikingen, dans la commune de Rødøy, entre Nesna et Ørnes. À l'ouest de ce point se trouve l'île de Hestmannen, décrite dans une légende du Nordland qui raconte comment des trolls se sont soudainement transformés en pierre, devenant les montagnes qui bordent la côte du Nordland.

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Le voyage en train que vous allez découvrir à travers cet article est certainement ce dont nous avons tous besoin pour couper un peu dans notre quotidien et s'aérer l'esprit. Il vous propose de parcourir la Norvège et en prendre plein la vue comme rarement. Crédit: Helge Hansen / Montag As / Up Norway À voir aussi Normalement, lorsque la fin d'année approche, nous vous invitons à repenser à tout ce que vous avez vu et fait au cours des voyages qui ont rythmé vos 12 derniers mois. Voyage au nord du cercle polaire en été - Escale de nuit. Mais comme nous sommes en 2021, et que la plupart d'entre nous n'ont pas vraiment visité le monde en raison de la pandémie de Covid-19, nous allons sauter cette partie et vous encourager à envisager toutes les possibilités qui s'offrent à vous en 2022. En effet, les restrictions sanitaires commencent à s'assouplir et il est donc temps de réfléchir aux futurs projets de voyages. C'est pourquoi, aujourd'hui, nous allons vous parler d'un voyage en train particulièrement excitant et absolument grandiose. Ce dernier vous emmènera dans le cercle arctique, une région idéale pour les vacanciers à la recherche de dépaysement et de panoramas naturels d'exception.

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Cet ancien village est classé au patrimoine mondial de l' UNESCO et l'ensemble de ses bâtiments en bois datent tous du XVIIIe siècle. Nuits à l'hôtel. Vous continuerez votre traversée des îles en voiture. Suggestion: Arrêt à Svolvær, la "capitale" des îles Lofoten qui en vaut vraiment la peine. Svolvær a une ambiance unique de port, de petite ville, mais également de centre artistique. Vous continuerez votre route vers les Vesterålen, en traversant de nombreuses petites villes. Carnet de voyage - Norvège : sous le cercle polaire (thehappyfamily). Suggestion: Arrêt à Stokmarknes pour visiter le musée du fameux Express Côtier "Hurtigruten". Vous continuerez ensuite à travers Andøya et le village d'Andenes – votre point de départ pour l'exploration des îles Vesterålen. Le temps est venu d'apprécier le moment le plus inoubliable de ce circuit. Rendez-vous au musée de la baleine d'Andenes. Après une visite guidée, départ en bateau du village de pêcheurs pour une journée complète en mer. Durant cette journée vous aurez l'opportunité d' observer plusieurs espèces de baleines et d'oiseaux marins exotiques.

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3. Le lac Blåisvatnet dans la région du Lyngenfjord Sa couleur profonde en fait sans doute l'un des lacs les plus photogéniques de Norvège. Le Blåisvatnet n'en reste pas moins, selon certains, injustement méconnu. « Pour moi, c'est l' un des joyaux cachés de la Norvège du Nord. L'argile du sol et l'eau froide du glacier se conjuguent pour donner naissance à ce bleu d'une exceptionnelle intensité », explique-t-il. 5 endroits à visiter au nord du cercle polaire en Norvège | Vesterålen, Lofoten. Le lac de Blåisvatnet se trouve dans la région du Lyngenfjord, non loin de la frontière finnoise, région traversée par une chaîne montagneuse arctique de 90 km de long – les alpes de Lyngen. Vous ne vous lasserez pas du contraste et de la beauté des paysages, à basse comme à haute altitude. Lorsque l'on parle de cette région, il est courant d'entendre l'expression « petit frère des Lofoten ». Pourtant, les Vesterålen n'ont rien à leur envier. Nous sommes ici dans le royaume des baleines. L'archipel des Vesterålen est l'un des rares endroits où l'on peut être quasi-certain d'observer des baleines, même sur une courte période.

La magie des aurores boréales dans les régions polaires Les faux amis du nord polaire norvégien Les aurores boréales La plupart des gens qui voyagent en Norvège en été, sont persuadés qu'ils ne verront pas d'aurores boréales. Cela peut parfois prêter à rire, mais cela peut aussi faire peur. C'est assez angoissant de voir à quel point les gens sont conditionnés par ce qu'ils ont lu ou par ce qu'on leur a vendu. Cercle polaire norvège norvège. Pour voir une aurore boréale il suffit d'être dans une région polaire au nord ou au sud et il faut qu'il fasse suffisamment noir pour que les lumières vertes commencent à ressortir dans le ciel. Mais surtout il faut qu'il y ait eu des explosions solaires pour que la poussière de soleil soit au rendez-vous. Fin août, début septembre soyez prêts à veiller entre 23 heures et 2 heures du matin. Le spectacle est magique et cela en vaut vraiment la peine. Nordkapp Le globe de Nordkapp à l'extrémité de l'Europe Ce que viennent voir les touristes au Cap Nord, c'est avant tout le soleil qui frôle l'horizon avant de continuer sa course de plus belle et de nouveau vers le Zénith.

C'est une idée reçue encore assez répandue parmi vos patients: l'acide ascorbique exciterait au point qu'il faudrait prendre cette vitamine le matin et non le soir. Les carences de ces 4 vitamines peuvent provoquer des insomnies. Les poivrons contiennent deux fois plus de vitamine C que les oranges. À consommer sans modération, même le soir. © FOTOLIA/KAYTEEDESIGN La mention fleurit encore sur les notices des vitamines C vendues en officine: « En raison d'un effet légèrement stimulant, il est souhaitable de ne pas prendre la vitamine C en fin de journée », peu [... ] La lecture de cet article est reservée

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Dans le domaine de la santé, c'est peut-être pire que pour les autres sujets, chacun y va de sa science et les idées reçues les plus installées remplacent parfois la vérité dans nos esprits. Considérées comme acquises, à force d'être répétées, elles véhiculent bon nombre d'erreurs. Nous avons identifié 10 idées reçues sur la santé et avons fait le point pour vous aider à y voir plus clair parmi ces fausses croyances qui circulent à tort. Idée reçue N°4 La vitamine C empêche de dormir La vitamine C a une vieille réputation d'excitant et serait coupable de provoquer des insomnies. Vitamin e c et sommeil des. En fait il n'en est rien. En 1986, la Revue Prescrire dénonçait déjà cette idée reçue: « Il est habituel de dire que la vitamine C perturbe le sommeil. Nous avons cherché à vérifier cette impression dans la littérature internationale par l'interrogation d'experts et de laboratoires producteurs de vitamine C. Rien ne permet d'affirmer que la vitamine C perturbe l'activité cérébrale pendant le sommeil. Au contraire, une étude réalisée chez 18 volontaires sains rapporte les enregistrements EEG diurnes et nocturnes après prise au coucher de 4 grammes de vitamine C ou de placebo.

Dans tous les cas, le corps est plus sensible aux excès de température lorsqu'on dort. La génétique Le sommeil serait aussi une question de génétique, selon plusieurs études. Des chercheurs de la Rockefeller University ont ainsi découvert qu'une variation du gène CRY1 entraîne un ralentissement de l'horloge circadienne qui les incite à se coucher plus tard. D'autres chercheurs ont découvert qu'une forme mutée du gène ABCC9 inciterait ses porteurs, soit 20% de la population européenne, à rester au lit environ une demi-heure de plus que les autres chaque nuit. Vitamin e c et sommeil sur. Intéressé par ce que vous venez de lire? Abonnez-vous à la lettre d'information La question Santé de la semaine: notre réponse à une question que vous vous posez (plus ou moins secrètement). Toutes nos lettres d'information