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Thursday, 1 August 2024

Il résulte essentiellement d'une mauvaise alimentation et d'une mauvaise hygiène de vie. Que se passe-t-il dans l'organisme? Le métabolisme du corps est déréglé, ce qui perturbe son fonctionnement et le met, à terme, en danger. Lorsqu'on souffre du syndrome métabolique on a: - trop d'insuline (mais elle fonctionne mal); - trop de cholestérol (et pas assez de « bon » cholestérol); - trop de triglycérides; - trop de tension; - trop de kilos autour du ventre. La réponse aux problèmes métaboliques: le régime IG métabolique L'IG (index glycémique) est un outil servant à mesurer l'impact des aliments renfermant des sucres (qualifiés jadis de « lents » ou « rapides ») sur l'organisme. Équilibrer son métabolisme, prévenir le syndrome métabolique (ou le faire régresser) passe obligatoirement par la maîtrise de ce sucre sanguin, parfois capricieux, et de notre insuline. Faut-il se mettre au régime? Et cela suffit-il? C'est indispensable. Mais pas à n'importe quel régime! Évitez surtout tous les régimes déséquilibrés, même ceux très à la mode comme le régime hyperprotéiné.

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LE RÉGIME IG: TOUS LES CONSEILS ANTIDIABÈTE ET ANTICHOLESTÉROL D'UN EXPERT! Ce livre est la nouvelle édition de l'ouvrage Le régime IG métabolique, paru en 2011.

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(Presses du Châtelet) ou encore Prévenir et soigner son diabète (Le Rocher).

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Une modification de votre hygiène de vie et de votre alimentation va vous permettre de réduire la masse graisseuse abdominale. Pour déloger la graisse abdominale, il faut pratiquer une activité physique, idéalement des exercices de renforcement musculaire globaux qui sollicitent l'ensemble de la musculature (pompes, squats, fentes, travail avec des haltères…), en alternant séries très rapides et séries plus lentes de récupération. Côté alimentation pour perdre de la graisse abdominale et donc voir votre tour de taille diminuer il faut supprimer les aliments gras et salés, l'alcool et privilégier les aliments à indice glycémique (IG) bas qui n'élèvent pas la glycémie: fruits, légumes verts, légumes secs, céréales complètes. Que faire en cas de tour de taille trop bas? Un tour de taille de moins de 80cm chez un homme et de moins de 70cm chez une femme indique un risque très faible de maladie cardiovasculaire, hypertension et diabète de type 2. Un tour de taille bas n'est donc pas un problème.

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Ainsi le tour de taille est complémentaire de l'IMC. Les deux mesures ensemble, le PA et l'IMC, sont de meilleurs marqueurs de prédiction de maladies cardio-métaboliques (maladie coronarienne, hypertension artérielle ou diabète s'ils sont combinés). Il faut savoir qu'il existe une corrélation entre circonférence du tour de taille et les risques cardio-vasculaires. Plus on a de graisses au niveau du ventre et plus on a de risques de souffrir de troubles métaboliques et de maladies cardiovasculaires. Dès que le tour de taille dépasse 90cm pour une femme et 100 cm pour un homme on parle d'obésité abdominale. Un tour de taille de 90 à 110cm chez une femme, de 100 à 120 cm chez un homme signifie un risque élevé de développement de maladies. Un tour de taille de plus de 110 cm chez une femme et de plus de 120 cm chez un homme signifie un risque très élevé de maladies cardiovasculaires ou métaboliques. Mode d'emploi pour mesurer son tour de taille Le tour de taille se mesure en cm. Pour mesurer son tour de taille, il faut être debout, le poids réparti également entre les deux pieds, pieds légèrement écartés.

Les troubles métaboliques sont généralement méconnus du grand public, jusqu'à ce qu'un simple contrôle de routine chez le médecin ou, hélas, un accident grave (infarctus, attaque cérébrale... ) les révèle. Pourtant, dès le plus jeune âge, il est important de les surveiller surtout si l'on appartient à une «famille à risques». C'est dans l'enfance, et même avant selon les études (dans le ventre de notre maman), que nous mettons en place des habitudes alimentaires et d'hygiène de vie qui conditionneront, à terme, l'apparition - ou non - de problèmes métaboliques. Mincir, avoir une belle peau, un coeur fort, un corps en bonne santé: tout ceci passe impérativement par un métabolisme en bonne forme. Hélas, celui-ci est de plus en plus malmené. Ses ennemis sont aussi les vôtres: une alimentation inadaptée, pas assez d'activité physique, un stress prolongé... à chaque fois, c'est une agression métabolique. Avec, à terme, la menace de maladies préoccupantes. Et, le corps formant un ensemble cohérent, souvent, lorsqu'un trouble métabolique apparaît, par exemple le diabète, un autre suit, par exemple un excès de cholestérol.

Vous avez du mal à comprendre le comportement de votre chat qui tend à faire caca partout sauf dans sa litière? Sachez que plusieurs raisons peuvent expliquer cette situation inhabituelle. Parmi les raisons, la propreté et l'emplacement de son bac à litière, un souci de santé, un problème psychologique, voire une habitude instinctive. Ces 5 explications pourront vous aider à mieux comprendre pourquoi votre chat fait ses crottes en dehors de sa litière et pouvoir y remédier aisément. La propreté de la litière Une première explication au fait que votre petit félin défèque en dehors de sa litière peut être liée à l'hygiène de cette dernière. Si votre chat estime en effet que sa litière n'est pas assez propre, il ne sera pas tenté de l'utiliser pour sa pause caca. Maintenir sa litière dans un état constant de propreté optimale incitera mieux votre chat à privilégier naturellement son bac pour ses besoins. Chat qui fait caca en dehors de la litière di. Pensez à débarrasser les excréments de la litière chaque jour au moyen d'une pelle. Aussi remplacer entièrement la litière au moins une fois par semaine serait une bonne chose.

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Si elle n'y va pas la nuit, c'est sans doute qu'elle peut le faire tranquillement puisque les humains ne sont pas là pour la surveiller, et que son bac n'est pas assez propre pour elle. Vous ne trouvez pas de réponse? Anna794728 11/06/2019 à 22:40 Bonjour! La vétérinaire de mon chat m'a souvent dit que si un chat faisait ses besoins hors de sa litière, 99% du temps, c'est parce qu'il y a juste un problème avec la litière. Quantité, emplacement, grandeur, couverte ou pas... Mon chat faisait régulièrement caca dans la baignoire et j'ai essayé toutes les combinaisons possibles... Mon chaton fait ses besoins en dehors de la litière ? - question Eduquer son chat - Wamiz. j'ai fini par juste fermer la porte de la salle de bain et il a commencé à faire caca dans l'évier! Jusqu'à ce que je décide de mettre le bac en plastique, sans litière. Eureka! Mon chat n'aimait juste pas mettre ses pattes dans la litière, il préférait une surface plane. J'ai donc mis environ une tasse de litière dans un coin, qu'il utilise pour recouvrir ses besoins, mais tout le reste de la litière est... sans litière.

Merci d'avance pour vos reponses Bonjour Kakounette, merci de bien vouloir te présenter ICI!!! Ton minou ne fait certainement pas ses besoins par vengeance, c'est un sentiment humain que n'ont pas nos félins (ben voui sont plus mâlins que nous)!!! Si la malpropreté vient de survenir et qu'un changement a eu lieu, en l'occurence bloquer l'accès à votre chambre la nuit, je pense que ce n'est pas sans rapport!!! Le chat est un animal qui aime ses habitudes et que tout changement (qui peut nous paraître à nous en tant qu'humain anodin) peut perturber!!! Tu peux essayer de rajouter une caisse ou de changer leur emplacement, de changer le type de litière etc.... Merci pour ta réponse Marie-Canelle C'est bien ce que je pensais surtout que mon chat est très très calin il dormait toujours avec mon sur mon oreiller donc de ne plus le laisser rentrer du tout dans la chambre... je pense que c'est ça qui le dérange. Mon chat fait caca hors de la litière - Forum sur les chats. J'esper que ça va lui passer parce que je ne peux pas faire autrement nous avons déja essayé de les laisser rentrer dans la chambre la nuit et c'est impossible de dormir Essaie de les faire bien jouer avant de vous coucher, ils vont faire les fous un bon moment et ensuite ils seront fatigués!!