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Saturday, 20 July 2024

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La danse: un sport mais aussi un art! La danse n'est pas un sport comme les autres. Une étude écossaise (Scottish Household Survey) réalisée sur près de 14 000 ménages a montré en 2011 que les personnes pratiquant des activités culturelles sont plus heureuses que les autres: parmi ces activités, la danse est arrivée en tête. Le niveau de satisfaction de ceux qui la pratiquent est ainsi de plus 62% par rapport à ceux qui ne dansent pas! Car la danse, c'est son point fort, n'est ni simplement du sport, ni simplement de l'art! Elle sollicite en fait tous les registres de notre être: le corps, le social, le mental et les émotions. Ainsi, il est intéressant d'observer comment une personne, en dansant, se transforme. Invisible l'instant d'avant, elle devient le centre de l'attention... Danser, c'est bon pour le moral Plusieurs études ont ainsi souligné les bénéfices de la danse sur la confiance en soi et sur l'humeur. En 2012, une étude suédoise (1) a montré que les jeunes filles ayant suivi des cours de danse (contemporaine, africaine ou modern jazz) pendant huit mois à raison de deux séances par semaine développaient davantage leur estime d'elles-mêmes et leurs pensées positives.

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Quelles danses pratiquez-vous? A Paris Marais Dance School, nous sommes avant tout spécialisés en danse classique et danse contemporaine. Nous avons aussi en complément des cours de barre au sol classique et contemporaine, claquettes américaines et de jazz, Brodway et urban. A qui s'adressent les cours proposés par Paris Marais Dance School? A tout le monde, sans limite d'âge ni de niveau! La danse, qu'elle soit contemporaine ou classique, est un sport et un art qui peut se pratiquer dès le plus jeune âge: à partir de 4 ans, pour apprendre à connaître son corps ainsi que la maîtrise des mouvements dans l'espace et jusqu'à 60-70 ans pour le plaisir tout en renforçant sa posture, ses muscles et articulations. Les cours sont adaptés à chaque niveau et nous accueillons les débutants qui n'ont jamais dansé auparavant. Les personnes intéressées peuvent regarder nos vidéos de cours ou notre compte Instagram. Formez-vous aussi des professionnels? Les meilleurs des jeunes élèves qui souhaitent s'investir davantage peuvent rejoindre sur audition les cours en horaires aménagés danse (CHAD).

Maintenant voyons voir l'élément principal de cet article: Pourquoi la danse n'est-elle pas un sport? Expérience: Un jour, en fin d'année scolaire, dans l'un de mes cours de Tap Dance (claquettes), j'ai eu l'idée de faire une session vidéo en montrant des grands Tap dancer (Bill Robinson, Gregory Hines, Savion Glover, Sarah Reich, etc... ). Mes élèves, ayant au minimum une année de pratique furent quand même impressionnés... néanmoins, le moment marquant pour moi fut lorsqu'une élève m'a demandé avec émotion si j'avais une vidéo d'un jeune homme qui danse sur une musique belge assez connu. Après avoir dit oui, je l'ai cherché sur YouTube et là... 😳une bonne partie des élèves m'ont dit "WOAAA ça s'est extraordinaire"... HEU... QUOI 😱? Et c'est là que je veux en venir; je ne peux pas leurs dire "mais non, techniquement les autres sont meilleurs, vous devriez les préférer" car la danse, justement, N'EST PAS UN SPORT. Si vous regarder un match de boxe, celui qui est KO a perdu, même si son style est plus esthétique.

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C' est souvent à cet endroit que vous avez des courbatures après une séance de sport concentrée sur les jambes ou le cardio. Quel est l'importance du sport dans notre vie? Le sport ne permet pas uniquement de perdre du poids mais aussi par exemple de récupérer une certaine mobilité articulaire ou encore de l'autonomie. Le sport permet par ailleurs de réduire les risques de maladies cardio-vasculaires ou encore d'éviter l'obésité et le diabète. Mais la danse ça commence bien plus simplement: avec le mouvement inattendu, la caresse, le câlin, se mettre en boule sur son lit, ou au contraire sauter de joie, sourire largement, déployer sa gorge pour rire ou au contraire sentir ses larmes couler, prendre l'escalier pour une fois, faire un détour, s'asseoir Qu'est-ce qui est considéré comme de l'art? L' art regroupe les œuvres humaines destinées à toucher les sens et les émotions du public. Il peut s'agir aussi bien de peinture que de sculpture, vidéo, photo, dessin, littérature, musique, danse… Quelle est la danse la plus populaire?

C'est une formation professionnelle proposée par Paris Marais Dance School en partenariat avec les collèges et lycées offrant des horaires aménagés. Par ailleurs, nous accueillons également en cycle supérieur des préprofessionnels après leur baccalauréat. Avec nos professeurs, tous diplômés d'État à la suite d'une carrière professionnelle de danseur, ils s'entraînent toute la journée pendant deux ans, en vue d'intégrer une compagnie de danse française ou internationale. La totalité des étudiants qui finissent notre formation trouvent un contrat salarié dans une compagnie de danse peu de temps après avoir fini leur cursus. Le niveau est très élevé, la plupart de nos anciens élèves deviennent solistes! En plus des cours, des stages sont proposés, pourriez-vous nous en dire plus? Nos cours suivent le rythme scolaire et pour celles et ceux qui souhaiteraient aller plus loin nous proposons des stages lors de toutes les vacances scolaires. Ces stages sont aussi une opportunité pour découvrir nos cours et nos professeurs, ou s'ouvrir vers une nouvelle discipline.

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Quels sont les inconvénients du sport collectif? Les blessures les plus fréquentes sont les suivantes: mal de dos, tendinites, douleurs musculaires (déchirure musculaire, contracture, élongation, claquage), crampes, sciatiques, blessure du genou, courbatures… Quels sont les avantages et les inconvénients du sport? Bienfaits de la pratique sportive Réduction du risque de développer des maladies chroniques comme les problèmes cardiaques et le diabète de type 2. Réduction du risque d'obésité ou d'embonpoint. Réduction de l'anxiété, de la dépression et du désespoir. Promotion du bien-être psychologique. Quels sont les bienfaits du sport sur la santé? Elle est efficace pour le maintien du poids de forme et peut reduire les risques d'obésité. Elle réduit le risque de lombalgies. Elle améliore le sommeil. Elle lutte efficacement contre le stress, la dépression, l'anxiété. Quel est le sport individuel le plus pratiqué au monde? Le tennis. Le premier sport individuel (même s'il se joue aussi en double) de ce classement est le tennis.