Martinique : Le Migan De Fruit À Pain, Un Plat Typique De La Cuisine ... - Le Guide Touristique De La Martinique: Ville Proche De Grenoble

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Thursday, 1 August 2024

Le migan de fruit à pain, une recette d'initiés… Comme le chou-viande-salée, voici un plat de la cuisine antillaise que tu trouveras très rarement voir pas du tout dans les restaurants et pas si souvent que ça dans les familles. Il est vrai que c'est le genre de recette que les enfants n'apprécient pas trop du fait de son aspect. Mais comme d'habitude, ne nous arrêtons pas à la surface des choses qui peut être améliorée pour en révéler toute la saveur. Pour le résumer, on pourrait décrire le migan de fruits à pain comme une soupe crémeuse de fruit-à-pain et de viande salée. Il est typique de la cuisine rurale des Antilles françaises ou anglaises, d'ailleurs, vu qu'on le consomme sous le nom de breadfruit cream soup à Trinidad par exemple. Le migan se fait avec un fruit-à-pain à maturité pour qu'il fonde bien à la cuisson. Pas trop mûr, donc pas doux (tu sais qu'en créole, doux signifie sucré? ). Je l'ai fait selon la tradition familiale qui veut qu'on y ajoute une ou deux cuillères à soupe de pâte à colombo, ce qui a l'avantage de donner à la préparation une belle couleur jaune.

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Fais bouillir les queues de cochon pendant 5 minutes, jette l'eau de cuisson (pour les dessaler) puis remet les à cuire à petit bouillon pendant 15 minutes. Pendant ce temps, nettoie tes oignons-pays et émince les finement. Quand la viande est cuite, égoutte la et coupe les queues en trois. Dans une cocotte-minute ou un grand faitout, fais chauffer un peu d'huile et fais y revenir la viande avec l'ail haché, les herbes aromatiques et le piment végétarien émincé pendant 2 à 3 minutes à feu moyen. Le tout ne doit pas colorer. Ajoute alors les morceaux de fruit-à-pain et couvre d'eau. Incorpore alors la pâte à colombo. Laisse mijoter environ 35 minutes à feu moyen le temps que la préparation épaisisse. Veille à remuer régulièrement le migan car le fruit-à-pain a tendance à attacher au fond de la cocotte. 15 minutes avant la fin de la cuisson, dépose le piment non percé sur ta préparation couvre et laisse cuire. Rectifie au besoin l'assaisonnement et sers bien chaud. Et voilà comment une recette simplissime te fera faire de grands Miaaaam….. Pourquoi ne pas essayer cette recette avec des pommes de terre?

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Peu connu, le fruit à pain est, comme son nom l'indique, le fruit de l'arbre à pain. Son goût peut rappeler celui de la patate douce. Aux Antilles, il est largement cuisiner. Voilà une façon de le préparer qui j'espère vous régalera. Ingrédients: 1 kg de queue de porc 1 fruit à pain 1 morceau de poitrine de porc 1 oignon 2 piments végétarien 2 branche de cive 2 branche de persil 1 gousse d'ail 2 branche de thym huile Ustensiles: 1 marmite 1 cuillère en bois 1 cocotte minute Préparation: 1 Faire cuire les queues de porc dans un grand volume d'eau afin de les dessaler pendant 35 min environ. 2 Pendant ce temps, couper grossièrement la poitrine. Réserver. 3 Hacher le persil, les cives, les piments végétarien et l'oignon. Réserver. 4 Eplucher le fruit à pain et le couper en petit cube. 5 Dans une cocotte minute, ajouter un filet d'huile et faire suer les oignons, et le cive. 6 Ajouter les morceaux de poitrine fumé. Mélanger. 7 Ajouter les morceaux de piments, les branches de thym, le persil et l'ail.

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Migan de fruit à pain au boucané La recette du jour est fortement inspirée de celle de Miss Natïaa, qui est martiniquaise et habite sur cette magnifique île des Antilles françaises que j'ai eu l'immense plaisir de découvrir il y quelques années avec Z'Homme. Nous habitions Lyon à l'époque et quel souvenir! C'était notre premier voyage en amoureux, une jolie parenthèse sous le soleil et la chaleur des Antilles. Un voyage rocambolesque à bien des égards: Un couple d'amis avait déménagé là-bas un an auparavant. Nous avions prévu d'aller les voir, mais ça c'est fait plus vite que prévu: un peu par hasard, j'avais acheté un jeu à gratter dans un bureau de tabac, ticket qui s'est révélé èès gagnant. De quoi prendre 2 billets d'avion et profiter ensuite du séjour sur place! Et le voyage a aussi été rocambolesque parce que mon Z'Homme s'est blessé la veille de notre retour: une grosse grosse entorse en sautant dans l'eau depuis un rocher. Au lieu de visiter une dernière rhumerie, nous avons visité les urgences de Fort de France.

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Dès que l'oignon devient translucide, rajouter la poudre de colombo préalablement délayée dans un petit bol d'eau. Verser les dés de fruit à pain et les couvrir d'eau. Bien mélanger et laisser mijoter environ 40 minutes en remuant de temps en temps et en rajoutant un peu d'eau si nécessaire. Les morceaux de fruit à pain doivent être bien cuits et fondants. Goûter pour vérifier la cuisson. Afin d'épaissir la sauce, écraser à la fourchette quelques morceaux de fruits à pain. La sauce doit être épaisse. Verser le lait de coco. Puis les crevettes et leur marinade. Laisser mijoter environ 5 à 10 minutes, le temps que les crevettes soient cuites. Ajouter les branches de coriandre finement ciselées et le jus de citron vert. Mélanger. Vous pouvez ajouter de manière facultative du piment frais ou de la pâte de piment. Rectifier l'assaisonnement si nécessaire. Servir chaud. Bon appétit.

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