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Les glucides Le lait d'amande et le lait de coco sont assez égaux en ce qui concerne les glucides. Le lait d'amande contient 6, 67 grammes de glucides. Le lait de coco contient 5, 54 grammes de glucides. Autres nutriments Le lait d'amande est beaucoup plus riche en calcium (188 mg) et en potassium (220 mg), mais aussi en sodium (63 g) par rapport au lait de coco. Le lait de coco est beaucoup plus faible en sodium (13 mg), mais aussi très faible en calcium (16 mg) et en potassium (50 mg) par rapport au lait d'amande. Avantages et limites pour la santé Le lait d'amande est peu calorique et peu gras. Il est bon pour les personnes intolérantes au lactose ou allergiques aux produits laitiers. Cependant, les personnes allergiques aux noix ne peuvent pas consommer de lait d'amande. Si elles le font, elles peuvent souffrir d'enflure, d'urticaire, de diarrhée, de vomissements et d'une congestion des voies respiratoires, ce qui peut gravement limiter la respiration. Le lait de coco est également bon pour les personnes intolérantes au lactose ou allergiques aux produits laitiers.
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À cela, certains fabricants ajoutent parfois du sucre et un peu d'huile végétale pour l'épaissir ou les enrichissements en calcium. La boisson végétale a donc l'avantage de ne pas renfermer de lactose et d'être plus pauvres en lipides (graisses) et en glucides (sucre) que le lait classique. Source de bonnes graisses: Lorsqu'elle est issue de fruits secs comme l'amande, la noix de coco ou la noisette, la boisson végétale renferme des graisses mono et polyinsaturées très bénéfiques pour le système cardiovasculaire. Sans cholestérol: le lait de vache renferme du cholestérol, une quantité qui varie suivant l'écrémage du lait (entier, écrémé, ½ écrémé) tandis que les boissons végétales n'en contiennent pas. Source de vitamines et de minéraux: D'origine végétale, ces boissons offrent une richesse en vitamines et minéraux selon qu'elles soient aux céréales ou aux fruits secs. Dépourvus de gluten: la plupart des boissons végétales comme le quinoa, le soja ou l'amande sont exempts de gluten. Les personnes intolérantes ou sensibles au gluten peuvent les consommer en toute tranquillité.
Les laits végétaux sont de plus en plus présents aussi dans nos magasins bio qu'en supermarché. Ils apparaissent comme de véritables alternatives au lait animal et regorgent de bienfaits nutritifs. Tous les laits végétaux se valent-ils? Quels sont les plus nutritifs? Zoom sur ces nouveaux "laits" Aujourd'hui, le lait de vache peut parfois présenter des inconvénients: intolérance au lactose ou troubles digestifs, sans parler de la transformation des laits industriels qui sont standardisés et peuvent renfermer des pesticides, OGM, hormones de croissance. Seul le lait bio (ou de petits producteurs de qualité) est l'assurance d'avoir une boisson sans aucun contaminant. Pour autant, le lait a mauvaise presse, il ne serait pas aussi bon qu'on le prétend. Pour diversifier ses apports nutritionnels, les laits végétaux sont une ressource idéale de nutriments et de saveurs. Les avantages des laits végétaux Sans lactose: En réalité, le lait végétal n'est pas du lait. C'est une mélange de céréales ou de fruits secs broyés et d'eau.
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Boire 1 tasse 2 à 3 fois par jour en cas de problèmes circulatoires. Si on augmente la dose à 1 cuillère à café par tasse, le breuvage devient vermifuge. Où trouver du ginkgo biloba? Nos conseils produit Précautions d'emploi du ginkgo Du fait de ses propriétés anticoagulantes, il convient toujours d'adopter une attitude prudente lorsque l'on envisage de prendre du ginkgo biloba. Bien lire les notices des produits, ne pas dépasser les doses recommandées et demander l'avis de son médecin ou pharmacien. Contre-indications Les femmes enceintes ou celles qui allaitent éviteront de prendre du ginkgo. Tout comme les hémophiles et les personnes devant subir une opération chirurgicale (risques d' hémorragie), ainsi que les épileptiques (risques de convulsions). Effets indésirables Le ginkgo pris par voie orale peut éventuellement engendrer de légers maux d'estomac, des nausées, diarrhées, maux de tête ou encore de rares réactions cutanées (démangeaisons, urticaire). Interactions avec des plantes médicinales ou des compléments Ne pas associer le ginkgo à d'autres plantes réputées pour fluidifier le sang comme lui ( ail, arnica, ginseng, sauge, fève tonka, mélilot, etc. ).
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Aussi, il est important de demander l' avis d'un médecin ou d'un pharmacien avant l'utilisation. Le ginkgo biloba est contre indiqué pour les femmes enceintes et celles qui allaitent. Les hémophiles et les personnes qui s'apprêtent à subir une intervention chirurgicale devront également éviter de le prendre. Il en est de même des épileptiques afin d'éviter les convulsions. Aussi, en raison de sa concentration en phytoœstrogène, la prise du ginkgo biloba est interdite après la ménopause surtout en cas d'antécédent de cancer œstrogéno-dépendant. Par ailleurs, pour avoir de très bons résultats, les traitements à base de ginkgo biloba doivent être suivis pendant au moins trois mois renouvelables. Interactions avec d'autres médicaments et d'autres compléments. Pour plus de prudence, il est déconseillé d'associer la prise du ginkgo biloba à d'autres médicaments anticoagulants ou antiagrégants, comme l' aspirine ou les anti-inflammatoires non stéroïdiens tels que l'ibuprofène. Évitez également de l'associer à d'autres plantes anticoagulantes telles que l'ail et l'arnica.
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Mieux, l'amélioration de la mémoire ne se limite pas au moment où vous avez utilisé cette plante. Elle s'étend sur une longue durée. On dit donc généralement que le ginkgo biloba favorise l' amélioration de la mémoire à long terme. De plus, il jouerait un rôle sur l'humeur. Il peut donc vous aider à retrouver la bonne humeur en cas de colère. Les troubles urinaires Cet arbre est très efficace pour remédier aux troubles urinaires. Il agit sur le rein, en régularisant son fonctionnement, ce qui permet de finir avec les troubles urinaires. En Asie, les graines de ginkgo biloba permettent de préparer des remèdes contre les problèmes d'urine. Pour la cicatrisation des blessures L' arbre aux mille vertus peut être utilisé en externe, pour accélérer le processus de cicatrisation de certaines plaies et blessures, des ulcères, des brûlures et des ecchymoses. Il suffit tout simplement de mettre les feuilles broyées sur la partie du corps concernée. La réduction des symptômes des menstruations Nous savons tous comment la période des règles est très pénible pour certaines femmes.
Chacun des produits fabriqués chez Super Diet constituent de véritables remèdes naturels, certifiés bio, riches de bienfaits pour les équilibres internes et pour l'organisme. Respectueux de l'homme et de l'environnement, Super Diet s'inscrit à la pointe de la complémentation alimentaire et du bien-être. Gélules, comprimés et ampoules buvables sont élaborés avec soin et exigence, dans le respect des principes de la naturopathie. Extraits de Ginkgo* (feuille) (support: maltodextrine*) – Agent de charge: Gomme d'acacia* - Amidon de riz* - Anti-agglomérant: carbonate de calcium, carbonate de magnésium, talc. *Ingrédients issus de l'Agriculture Biologique. Prendre 2 comprimés par jour au cours d'un repas. Précautions d'emploi: Ne pas utiliser pendant la grossesse et l'allaitement. Déconseillé aux enfants et adolescents de moins de 18 ans. Consultez votre médecin en cas de prise simultanée d'anticoagulants et d'antiagrégants plaquettaires. En cas de troubles de la coagulation ou d'hypertension, demandez un avis médical.