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« Le but du mur des émotions est clair: les écoliers doivent y exprimer leurs sentiments afin de gérer les problèmes d'une façon pacifique. Cette année, on n'a pas senti de tension. La prévention des conflits a donné les fruits escomptés. C'est rassurant notamment avant la rentrée des plus grands au collège ». Le directeur de l'établissement a tenu à remercier tous les acteurs de cette réalisation, les élèves, les enseignants, la mairie, les parents et l'association des parents d'élèves sans oublier, les entreprises Colart (Le Mans) et Bénaud (Sillé) pour le don de peinture. « S'approprier l'école » Paul Melot, de son côté, a exprimé sa totale satisfaction de voir ce travail réalisé par les élèves avec la participation des parents qui « va rester à l'école ». Il a mis l'accent sur sa volonté de voir « la population s'approprier l'école avec les enseignants » Vidéos: en ce moment sur Actu Ce mur de l'amitié est un exemple concret prouvant qu'il est possible de vivre ensemble dans un respect mutuel.
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jeudi 27 septembre 2018 par Intervenante dans le cadre de la formation pour les enseignants en REP / REP + dans une classe de CP ou CE1 à 12, le thème était sur notre pôle: "l'acculturation à l'écrit", l'un des 4 pans de l'apprentissage de la lecture. Pour illustrer l'un des 5 axes de ce pan: Apprendre à penser dans et par l'écrit (selon la recherche Ifé lire-écrire au CP), j'ai présenté les dispositifs "MUR DES EMOTIONS" et "CHAISE DES EMOTIONS". A cette occasion, j'ai réalisé une fiche synthétique pour présenter ces dispositifs, téléchargeable ci-dessous. Documents joints Le mur et la chaise des émotions
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Les murs sont des éléments de construction mais ils ont également une valeur symbolique dans nos vies. Ils représentent un obstacle dans l'espace, et métaphoriquement, ils nous rappellent qu'il y a des limites à toute chose. Si vous y pensez, vous vous rendez compte que presque tous les humains passent une bonne partie de leur vie à voir des murs tout autour d'eux, à la maison, au bureau, dans un hôtel ou dans n'importe quel bâtiment dans lequel ils se trouvent. L'entourage physique a une influence sur la manière dont fonctionne la pensée et sur la façon dont s'organisent les émotions. Bien que cela semble improbable, les murs aussi nous parlent. La couleur La perception de la couleur est subjective dans une grande mesure. En tant que telles, les couleurs n'existent pas. Elles se forment dans le cerveau à partir du décodage des signaux qu'émet la lumière sur les objets. En plus de cela, sous certains états émotionnels, les couleurs peuvent être perçues de manière différente. Certaines formes de dépression font que la personne perçoit une sorte de hâle sombre devant tout ce qu'elle voit.
De se demander très fréquemment « qu'est-ce que je ressens? » et d'être le plus précis possible « j'ai l'estomac noué et les épaules contractées, je ressens de l'agacement et de la frustration ». Prendre conscience de ses émotions permet de prendre du recul, de relativiser les causes des émotions négatives, d'apprécier les sources d'émotions positives et de mieux se connaître. Tout cela semble idyllique, mais comment y parvenir? A la base, question de bon sens, il faut cultiver une bonne hygiène de vie en soignant son alimentation, son sommeil et ses activités physique et sociale, dont de nombreuses études scientifiques ont démontré les effets directs sur la régulation des émotions. Ensuite, il y a diverses méthodes à notre disposition pour améliorer la maîtrise de ses émotions. Voici celle que je pratique souvent: The Work, démarche d'auto-questionnement simple qui permet de se libérer d'un petit ou gros souci qui vous trotte dans la tête. Je vous partage le protocole (méthode de Katie Byron) Ecrivez cette pensée stressante (ex: « mon boss me déteste ») Interrogez vous en répondant par é vrai que … (mon boss me déteste)?
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