La Pnl, Une Méthode Pour Apprendre À Gérer Ses Émotions : Femme Actuelle Le Mag – Notaire À Saint Valery Sur Somme (80), Office Notarial De Pascale Billard-Freville

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Saturday, 27 July 2024

Céline Leroy, Hypnose et PNL à Compiègne La Croix Saint Ouen Vous est-il déjà arriver: de refuser de faire quelque chose que vous aviez terriblement envie de faire parce que vous ne vous en sentiez pas capable de vous dévaloriser d'accepter de faire quelque chose que vous ne vouliez pas faire de peur de décevoir de vous regarder dans le miroir et de vous dire:"PFFFF… c'est quoi ce corps, allez je vais encore camoufler tout ça... " et que vous lisez ceci:-) Alors vous êtes concerné par cet article. Le manque de confiance en soi est une partie de l' estime de soi. Je vous accompagne à La Croix Saint Ouen juste à coté de Compiègne afin que vous soyez au max de l'estime de vous! Qu'il s'agisse d'un projet pro ou perso, de prendre la parole en public, d'apprendre à dire non, de s'aimer devant le miroir ou de rayonner de jours en jours…je vous donne les clés pour réussir. "C'est l'équilibre de la confiance en soi, de l' amour de soi, de l' acceptation de soi et image de soi qui crée l'harmonie de l' estime de soi. "

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La confiance en soi: On parle de confiance en soi lorsqu'il y a une défaillance à reconnaitre ses capacités et ses compétences. Lorsqu'il y a un manque de confiance en soi, il est compliqué de prendre des décisions pour soi, d' oser être soi-même, de défendre ses idées face aux autres, d' agir en fonctions de ses capacités et de ses compétences. Si c'est difficile d'affirmer: JE SUIS CAPABLE. L'image de soi: On parle une image de soi défaillante lorsqu'on a du mal à se décrire et analyser ses actions de manières précise. Lorsqu'on a du mal à reconnaitre sa valeur, se sent honteux, inférieur aux autres pour atteindre son propre objectif. Lorsqu'on se compare souvent aux autres et que l'on trouve les autres mieux que nous. Si c'est difficile de dire: JE CROIS EN MOI. L'amour de soi: On parle d' amour de soi défaillante lorsqu'on a du mal à prendre soin de soi. Lorsqu'on est dur avec soi (avec les mots ou les actes), lorsqu'on se sent obligé de parler un peu trop pour avoir l'attention des autres, quand on à du mal à s' autoriser à être soi.

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Questionner, c'est fracturer la certitude, et c'est laisser la place à un doute positif, prélude à un changement. Faire vaciller une idée préconçue, c'est permettre l'éclosion d'autre chose, et c'est là encore se rapprocher d'un des présupposés les plus célèbres de la Programmation Neuro-Linguistique: si ce que tu fais ne marche pas, fais tout autre chose. Par un travail lié aux sous-modalités, il s'agira alors d'amplifier ce sentiment, appeler ce rappel, laisser venir et amplifier ce souvenir afin de permettre au client de ressentir, littéralement « sentir à nouveau », toutes les sensations recherchées. Il s'agit alors, pour nous, de déplacer ce moment de la sphère de la mémoire, du passé, vers un présent promesse d'avenir. Il s'agit presque d'agir en archéologue de l'esprit, d'aller rechercher où elle se trouve ce gisement d'émotions destiné à devenir le carburant du renouveau pour notre client. La technique de l'ancrage PNL La technique de l'ancrage, typiquement PNL, mais que l'on peut également retrouver en hypnose, va nous permettre d'inscrire, de graver cette nouvelle ressource.

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Afin de maitriser les techniques de l'ancrage, la formation Technicien PNL vous sera d'une grande utilité. La physiologie est aussi un aspect très important. Se reposant sur l'un des présupposés de la PNL « Le corps et l'esprit font partie d'un même système cybernétique », votre façon de penser influe sur votre état physique. Une bonne posture permet à votre énergie interne de mieux circuler et une bonne respiration stimulera cette énergie. De plus, ce beau sourire que vous avez, arborez-le sans limite. Et oui, le sourire permet au cerveau de libérer l'hormone du bien-être, l'endorphine. Ne lésinez pas sur le sourire et si vous n'arrivez pas à sourire sur commande, remémorez-vous ce moment agréable.

Ces éléments impactent sur l'image de soi. Voici les procédés pour contourner la mauvaise perception: Ré-imprinting Cycle de changement de Croyance Matrice de l'Identité Les méthodes qu'un spécialiste de la PNL pourraient adopter pour optimiser les croyances facilitantes sont présentées ci-dessous. Elles soutiennent l'estime de soi et la « reprogrammation » partielle du cerveau. Alignement des niveaux Core Transformation Format Génératif de la programmation neurolinguistique L'exploration des représentations mentales, quelle que soit l'approche empruntée va apporter plus de précision au contour des frontières qui définissent l'identité d'une personne. Cela délimite également à nos yeux celui des autres. Ces sous-modalités de la personnalité servent pour l'auto-actualisation après être analysées de fond en comble. Lorsque vous reconnaissez les croyances qui peuvent détruire votre propre estime, il sera plus facile pour vous de les transformer en pensée beaucoup plus positive. Le praticien dans ce cas travaille sur un point donné, celui du dichotomique ou des capacités (pensée polaire).

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