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Et attendez de goûter à la purée d'avocat froide au yaourt et au concombre à déguster en verrines, la mousse d'avocat au thon à tartiner, le gaspacho d'avocats aux crevettes grises à savourer à la cuillère, le guacamole piquant à picorer du bout des tortillas et le smoothie avocat mangue à siroter joyeusement... De l'avocat vous avez dit? Oui, mais en mode light et savoureux s'il vous plait!
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iStock Ajoutez cet article à vos favoris en cliquant sur ce bouton! Peu calorique et riches en protéines, le thon est un allié minceur. Pour se faire plaisir tout en dégustant ce poisson, il est possible de miser sur le wrap de thon. Garni de légumes et/ou de sauces allégées, ce sandwich tendance est idéal pour ravir les papilles tout en limitant les calories. Écrit par Anaïs Chabalier Publié le 6/09/2021 à 18h04, mis à jour le 6/09/2021 à 18h05 Il se décline à l'infini, peut être emporté partout et plaît aux petits comme aux grands: le wrap, ce sandwich composé d' une galette de maïs ou de blé et pouvant accueillir différents types de garniture, présente de multiples avantages. Le mot "wrap" signifie "emballer, envelopper": le concept est donc, comme son nom l'indique, de déposer les aliments sur la galette avant de rouler le tout. Les ingrédients pouvant être chauds ou froids, les wraps peuvent être dégustés en été comme en hiver. Le plus souvent, on y retrouve de la viande ou du poisson accompagnés de légumes.
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Vous utiliserez ainsi les calories pour vous donner de l'énergie. Pour réaliser cette recette, vous aurez besoin de: 2 avocats mûrs 1 oeuf 2 boîtes de thon sans huile Laitue 1 citron Mayonnaise allégée Sel et poivre La première chose à faire est de cuire l'oeuf dans une casserole avec un peu d'eau. Pendant ce temps, lavez la laitue et hachez-la en petits morceaux pour farcir l'avocat. Ensuite, coupez horizontalement l'avocat et enlevez le noyau. Videz la chair, écrasez-la et mélangez-la à la laitue. Lorsque l'oeuf est cuit, retirez-le de la casserole et hachez-le pour le mélanger à la farce. Pour que l'avocat ne noircisse pas, il est conseillé d'arroser la chair de ce fruit avec du jus de citron. Ensuite, émiettez le thon et mélangez-le à la farce. Salez, poivrez, ajoutez un peu de mayonnaise et mélangez à nouveau. Ensuite, il suffit de mettre la farce dans les moitiés d'avocat pour pouvoir déguster un délicieux plat peu calorique. Salade d'avocat et de poulet L' avocat est aussi un ingrédient star dans les salades, car il apporte les protéines et l'énergie nécessaires à vos activités de l'après-midi.
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Cette saison, la couleur jaune s'invite à la tendance! Optez pour une robe jaune pâle longue ou courte, que vous ayez la silhouette à afficher ou pas. Le jaune, c'est le dynamisme et l'assurance.
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Le jaune moutarde lui, est idéal pour les rousses ou les blondes. Si vous avez le teint mat ou doré, alors ne réfléchissez plus, le jaune est fait pour vous! Électrique, moutarde, doré, pastel… vous pourrez oser toutes les teintes sans risquer la faute de goût! Toutes vous iront à merveille et révèleront votre jolie peau hâlée! Même remarque si vous avez la peau noire ou ébène. Vous pouvez oser tous les jaunes pour briller de mille feux! Une robe jaune électrique Lumineux, le jaune électrique aura un effet « bonne mine » immédiat! Une aubaine pour vous voir toute radieuse sur les photos de mariage originales et pleines de pep's! Dans cette nuance, les modèles cintrés en dentelle ou plumetis sont très élégants. La tendance est également aux matières fluides pour une allure pétillante. Le jaune électrique se marie bien avec le noir, le blanc ou encore le bleu canard. Robe de cocktail jaune la. Préférez donc des boucles d'oreilles, un collier ou un bracelet dans ces tons-là. Pour toujours plus de gaieté, orientez-vous vers un bleu ou un vert électrique.