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« Ils nous disaient hors jeu, nous pensaient plus du tout du moment, on fait partie de ceux qui n'savent qu'aller aller de l'avant, on est là pour mener la danse », chante Matt, comme un message à ses détracteurs. L'année 2012 fut Pokora, comme le seront beaucoup d'autres à venir. Parce qu'il est différent, parce qu'il est inclassable, le chanteur / danseur s'offre un nouveau challenge à la rentrée: une comédie musicale. C'est son mentor Roberto Ciurleo, ancien directeur de l'antenne et des programmes de NRJ et jury de la saison 3 de « Popstars », celle qui l'a révélé, qui lui a lancé ce défi. Matt a tout de suite accepté. Numéro de téléphone m pokora. Le jour de ses 28 ans, le 26 septembre prochain, cet ovni de la scène française au parcours singulier foulera donc les planches du Palais des Sports, avant de partir en tournée dans toute la France avec le spectacle musical « Robin des bois ». Le début d'une belle aventure, que nous allons suivre de très près …

Objectifs éducatifs: travail en autonomie, fair-play, respect. Objectifs pédagogiques: Amélioration des différentes techniques des gardiens: le tir, la passe, la parade (l'arrêt), la rapidité. La vitesse de réaction. des tactiques des gardiens: la fermeture de l'angle, analyse de trajectoire. Apprentissage des règles de football. Lieu: terrain de foot Matériel pour la séance: 20 plots, 10 ballons de foot, 2 goals. ------------------------------- ECHAUFFEMENT: 1. Entraîneur de football | Football coach: ACTIVITÉ N° 3 : Séance d’entraînement de gardien de but. Titre: Aller-retour de conduite de balle Explication: conduire la balle avec la main en la faisant tourner à l'aide des deux mains autour de la taille. Au signale, changer de direction. Variantes: lancer la balle en l'air et aller la chercher en extension. Faire rebondir la balle et aller chercher en extension Travailler par deux en se faisant des passes. Organisation: tous ensemble dans un rectangle limité par les lignes de la surface de réparation, faire des allers-retours. Disposition: en dispersion Matériel: 10 ballons de foot ---------------------------------------- Titre: 5 passes « à la main » Explication: être la 1 ère équipe à avoir fait 5 passes à la main (travailler la vivacité): les équipes sont séparées, - Ne pas marcher avec la balle Balle au sol et/ou sortie = retour à 0 et ballon à l'autre équipe.

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Titre: Arrêt du tir au but Explication: chacun essaye de placer la balle dans un coin du goal, on suit sa balle après avoir tiré et le gardien à pour rôle d'arrêter le tir Changement de gardiens Derrière la ligne en file Organisation: chaque joueur tire 5 tirs aux buts. Pendant ce temps, les autres joueurs s'étirent voir. L'ordre de passe est de tourner dans le sens des aiguilles d'une montre pendant qu'on s'étire. Le joueur, après avoir tiré 5 tirs, devient gardien Matériel: 1 balle, 1 goal. --------------------------------------- 8. Titre: Étirement Explications: Tenir la position imposée pendant minimum 10 secondes sans bouger. Venez tenter votre chance : détection de gardien de but - FC Livry-Gargan. Étirements des muscles, des bras et des épaules, des fessiers, les adducteurs, quadriceps et triceps. Disposition: en cercle Organisation: tous ensemble Matériel: /

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