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La joue de lotte se prête bien à une préparation en sauce. Le lait de coco est idéal, sa douceur met en valeur la saveur du poisson. La joue de lotte demande une préparation un peu délicate: il s'agit d'enlever la membrane qui l'entoure, qui durcit à la cuisson, et le tendon. Avec un petit couteau pointu, on y arrive assez facilement, comme le montrent ces photos: Elle est ensuite prête à cuire, mais attention: pour bien réussir votre recette de joues de lotte, il ne faut surtout pas trop les cuire! Dans cette recette, nous les ajoutons en fin de cuisson dans la sauce, elles cuisent ainsi doucement pendant 5 minutes et resteront tendres. Nous utilisons des légumes de saison, et quelques pommes pour apporter un peu de fantaisie. Nous n'avons pas épicé cette recette pour préserver sa douceur. Mais si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter avec modération du piment, du curry ou d'autres épices exotiques. Imprimer Préparation 30 min Cuisson 25 min Portions 4 personnes 10 joues de lotte (environ 800 g) 1 gousse d'ail 2 échalotes 1 oignon de Roscoff 2 pommes 1 courgette 1 poivron rouge 1 carotte 1/2 fenouil 50 g lentilles corail 400 ml lait de coco 1 cuillère à soupe huile d'olive sel, poivre Préparez les joues de lotte comme indiqué ci-dessus.

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Dans une poêle ou un wok, faites revenir l'ail et les échalotes ciselées dans l'huile d'olive. Ajoutes le poivron coupé en lanières, la carotte en bâtonnets, les pommes et le fenouil en tranches, la courgette en tronçons. Faites revenir quelques instants. Ajoutez le lait de coco, faites chauffer. Ajoutez les lentilles corail. Faites cuire à feu doux une dizaine de minutes (les légumes doivent rester croquants). Assaisonnez (sel, poivre). Ajoutez les joues de lotte, remuez, cuisez encore 5 minutes. Servez avec un riz blanc (les lentilles corail apportent de l'animation et de la consistance à la sauce, mais ne suffisent pas). Juste avant de servir, ajoutez l'oignon de Roscoff coupé en lamelle. Cet oignon très doux, à peine cuit, sera croquant et parfumé. >> D'autres recettes avec ces ingrédients: lotte • joue de lotte

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Il a appelé un ragoût de lotte au curry, mais pour moi, un ragoût ça mijote longtemps, il était d'accord avec moi, donc je mets juste...

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Attention qu'elle n'attache pas saupoudrez au dernier moment de coriandre ciselée goûtez pour rectifier l'assaisonnement saupoudrez de coriandre ciselée dressez dans les assiettes maintenue au chaud dans un four à 60° durant 10mn un dôme de riz 2 joues par personnes arrosez avec la sauce au curry et du vert des cébettes émincé finement bonne dégustation! photo trouvée sur Pinterest

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500 g de joues de lotte 10 cl de lait coco 2 citrons verts 2 cuillères à café au curry ½ piment rouge 1 cuillère à soupe d'huile d'olive Coriandre & Basilic Frais Sel & Poivre 1. Épépinez et émincez le piment. Prélevez le zeste d'un citron et pressez les deux. Placez les joues de lotte dans un plat avec le jus des citrons, le piment, le curry et le sel. Mélangez et laissez mariner 1h au frais. 2. Faites chuaffer l'huile dans une poêle et faites-y revenir les joues de lotte égouttés, envrion 4min sur chaque face. Ajoutez le lait de coco, le zeste de citron et la marinade. Mélangez, salez, poivrez et parsemez de coriandre ou de basilic

Les ingrédients de la recette 800 g de médaillons de lotte sans peau ni os 3 oignons 1 tomate 1 citron non traité 1 petit piment 3 cuil. à soupe d'huile 25 cl de crème liquide 2 cuil. à soupe de curry mild en poudre 1/2 bouquet de coriandre sel poivre du moulin La préparation de la recette Pelez et émincez les oignons. Détaillez la tomate en tout petits dés. Faites chauffer l'huile dans une sauteuse et mettez les oignons à revenir doucement une dizaine de minutes. Quand ils sont un peu fondus, ajoutez les médaillons de lotte, la tomate concassée et le piment. Saupoudrez de curry en remuant, mouillez avec un verre d'eau et la crème. Parsemez de coriandre finement ciselée, salez, poivrez, couvrez et laissez mijoter à feu doux 10 min. Râpez finement le zeste du citron et pressez le fruit pour recueillir son jus. Au dernier moment, ajoutez le jus et le zeste du citron dans la cocotte, remuez délicatement et servez aussitôt. Accompagnez le curry de lotte d'un mélange de riz, rouge de Camargue, blanc et sauvage.