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Saturday, 20 July 2024

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Instructeurs Certifiés de Pilates et Yoga Avec plus de 400 heures de formation et des années d'expérience, nous souhaitons vous aider, avec bienveillance, à améliorer votre corps, votre mental et à sentir le bien-être intérieur qui en découle. Adriana Fernandez Instructeur Étant une des premières instructrices certifiées Peak Pilates en Wallonie, je donne des cours de Pilates à Liège, Huy, Héron et Gembloux. J'ai découvert et expérimenté pour la première fois le Pilates au Paraguay, d'où je suis originaire, en assistant aux cours régulièrement trois fois par semaine depuis 2006. En Belgique, j'enseigne cette discipline depuis 2015. Dès le premier moment où je me suis entrainée avec cette méthodologie, j'ai senti que le Pilates était le sport parfait pour mon corps. Après quelques semaines, j'ai commencé à expérimenter une souplesse jamais obtenue auparavant avec d'autres disciplines. De plus, ma posture s'était améliorée et mon esprit s'était fortifié. Dès mon plus jeune âge, j'ai découvert une passion pour les avantages de la pratique régulière de l'activité physique.

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Je peux vous apprendre à vous réapproprier votre corps, à le remettre en mouvement avec bienveillance, à prendre soin de vous. Kinésithérapeute et Professeur de Pilates Danseur de formation (Classique et Contemporain, Hogeschool Antwerp), j'ai suivi un parcours multidisciplinaire centré sur le corps et le mouvement. Tout en travaillant comme danseur, performer et chorégraphe, j'ai commencé à pratiquer le Pilates et décidé de ma lancer dans son apprentissage. J'ai terminé ma formation d'instructeur Pilates vers 2010 au Corpus Studios, je suis professeur certifié pour l'ensemble du système Pilates. Je pratique différents sports comme la danse, le fitness, le Bodyweight training, la course à pied et les arts martiaux et m'intéresse de près à la nutrition et la naturopathie. Passionné par l'anatomie et les pathologies du système locomoteur, c'est tout naturellement que j'ai repris en 2013 un Master en Kinésithérapie ainsi que de nombreuses formations dans ce domaine notammant gymnastique hypopressive, méthode McKenzie.

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