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» Le rêve éveillé libre n'a rien à voir avec les démarches conventionnelles, freudiennes ou jungiennes, de l'analyse des songes nocturnes: ici, on rêve « en direct », et sans dormir! Anna raconte: « Je suis sur une île, toute seule. Il y a du soleil, un bateau au loin. Je ne veux pas le rejoindre, je veux rester seule. Je me promène, et je vois une cascade, je m'y baigne. Il y a un volcan, j'y monte et je regarde au loin. Rêve éveillé libre de droit. C'est comme si j'étais emprisonnée sur mon île, sans pouvoir sortir, comme s'il y avait des barreaux tout autour. Je vois même des requins qui tournent alentour. Tout à coup, je me vois dans une boîte noire, et je vois des gens qui me tournent le dos, avec mes parents qui se donnent la main, et moi je suis au centre. » Après le récit du rêve, thérapeute et patient entament la troisième phase de la séance: l'échange, qui permet d'analyser les éléments principaux. Zoé Pairaud: « Dans le cas d'Anna, c'était explicite, l'île est une image que l'on rencontre très souvent dans les rêves d'adolescents qui se sentent seuls, fragiles, qui ont peur de l'inconnu du monde des adultes.
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» > Découvrir la méthode sur le site officiel du R. E. L > Qui suis-je? Diplômée de l'École Européenne du Rêve Éveillé Libre, je suis praticienne en Rêve Éveillé Libre et j'exerce à Bordeaux depuis 2019. Après de nombreuses années de voyages, de pratiques méditatives et de métiers artistiques – réalisation cinématographique, arts du spectacle, écriture littéraire, le Rêve Éveillé Libre est devenu pour moi une véritable clef de voûte de créativité et d'inspiration. C'est dans sa capacité d'émerveiller et de rendre intelligibles les messages de l'Inconscient, à la croisée des chemins difficiles, que j'ai pu constater ses bienfaits spectaculaires. Aujourd'hui, à mon tour, j'accompagne tous ceux qui le souhaitent dans cette découverte de leur soi véritable et de ses horizons insoupçonnés. Ouvrir les portes du Rêve Éveillé Libre, c'est s'ouvrir à la nature authentique, à l'intelligence du corps et à la liberté d'être. Répondre à son appel au voyage, c'est trouver son mythe intérieur! Rêve éveillé libre - Annuaire Thérapeutes. Alexandra Barbier, votre thérapeute.
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Contact Mme Alexandra Barbier Sur rendez-vous du lundi au vendredi au cabinet, à Bordeaux-centre ( 33000), ou dans l'espace virtuel Zoom. Me contacter pour toutes questions ou pour prendre rendez-vous:
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Rétablir les conditions de l'estime de Soi, renforcer le sentiment d'identité, faire la paix avec soi-même. Agir sur des symptomatologies corporelles ( douleurs, migraines, TOC, phobies, stress, paniques, troubles sexuels, alimentaires, etc. ). Découvrir son potentiel, son énergie créatrice. Comment agit le REL? La particularité de cette méthode thérapeutique est de rompre avec l'analyse intellectuelle des origines et des mécanismes possibles des difficultés du patient. La vertu première du REL est de promouvoir ou restaurer une dynamique psychologique. Les séances de REL réactivent le processus d'évolution du psychisme qui, souvent, s'est figé sous la pression d'excessives protections provenant du Moi. Rêve éveillé libre http. Les contenus symboliques présents dans le REL sont initiés et portés à la conscience par le processus d'individuation propre à chacun. L'état de relaxation au cours du REL favorise l'émergence d'images, souvent exprimées sous forme de symboles, d'affects et de sensations. Ainsi, Le REL et l'échange qui fait suite favorisent et libèrent l'action créatrice et harmonisatrice de l'imaginaire.
Préparez votre enregistreur, votre rêve peut être posté et écouté par un praticien. Prêt? Partez! Allongez-vous sur le dos, confortablement, et commencez par détendre chaque partie de votre corps, les pieds, les mollets, les cuisses, les hanches le ventre, le thorax et la tête, sans oublier les bras! L'idée est de changer progressivement d'état de conscience: d'accéder à un état de détente profonde entre veille et sommeil. Prenez 2 ou 3 grandes respirations, puis accueillez la première image qui se présente à vous, qu'elle soit visuelle ou simplement mentale. Décrivez-là à voix haute en donnant le plus de détails possibles. Rêve Éveillé Libre - Françoise David - Cabinet de psychothérapie. Plus vous plongez dans le rêve, plus vous vous détendez, et plus vous vous détendez plus la production onirique est aisée. Toujours à voix haute racontez tout ce qui se passe dans votre rêve, l'environnement, les couleurs, les personnages, les animaux… Vous pouvez également décrire tout ce que vous vivez: vos sensations (tension, boule dans la gorge, le ventre, détente, fourmillement, chaleur, apaisement, etc. ), vos émotions (je suis triste, joyeux, j'ai peur, etc. ).