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Sunday, 28 July 2024
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On tend donc naturellement à favoriser les activités qui nous plaisent et reporter ou laisser totalement de côté celles qui nous déplaisent. C'est un problème car les tâches qui nous déplaisent font partie du processus et sont nécessaires pour accomplir nos objectifs. On doit donc trouver l'équilibre entre les tâches que l'on aime réaliser et celles pour lesquelles on est moins motivé. Pour nous y aider on peut faire nos tâches les plus difficiles en début de journée ou tout simplement les déléguer à quelqu'un d'autre. Loi de Laborit " Un cerveau ça sert d'abord à fuir ou à lutter " Similaire à la loi de Fraisse, la loi de Laborit dispose que nous avons tendance à rechercher le résultat le plus rapide ce qui nous fait privilégier les actions qui nous procurent les satisfactions immédiates. Encore une fois, on peut contrer ce phénomène en réalisant nos tâches difficiles en début de journée ou en les déléguant. La loi du mouvement de Newton " Tout corps persévère dans l'état de repos ou de mouvement uniforme en ligne droite dans lequel il se trouve, à moins que quelque force n'agisse sur lui, et ne le contraigne à changer d'état. "

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Nous avons tous le sentiment que le temps passe plus vite lorsque nous faisons quelque chose que nous apprécions, alors que l'horloge semble s'arrêter lorsque notre tâche est ennuyeuse. Face à une tâche qui ne vous intéresse pas, vous aurez probablement beaucoup plus de difficultés à mobiliser votre énergie et céderez facilement à la procrastination. Bien sûr, il est important d'aimer ce que vous faites, mais il reste inévitable, dans toute activité, de devoir accomplir des quelques tâches moins agréables mais pourtant nécessaires. Il est préférable de les planifier en début de journée lorsque vous avez plus d'énergie. 4 – Loi de Laborit La loi du moindre effort La productivité et les résultats que nous obtenons dans notre travail sont conditionnés par les tâches que nous choisissons d'effectuer. Mais, nous ne sommes pas objectifs quand il s'agit de décider nos actions. Et c'est ce que montre le principe de Henri Laborit: nous préférons faire d'abord ce que nous aimons, ce que nous trouvons facile à réaliser, ce que nous pouvons finir rapidement et ce que nous savons faire.

Vous pouvez aussi mettre en application la matrice d'Eisenhower pour apprendre à gérer votre temps et prioriser les tâches. Selon une célèbre formule attribuée au 34ème président des Etats-Unis, il faut apprendre à gérer "deux sortes de problèmes, les urgents et les importants. Les urgents ne sont pas importants et les importants ne sont jamais urgents". A méditer... (Getty Images / AndreyPopov) Tout savoir sur l'emploi en France: Conseils, vie pro, entreprises qui recrutent En cliquant sur Je m'abonne, vous acceptez les CGU ainsi que notre politique de confidentialité décrivant la finalité des traitements de vos données personnelles.