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Tuesday, 27 August 2024

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Presque 4 mois plus tard, le bilan est plutôt positif, puisque sur la balance, j'ai perdu 6 kilos. Enfin, 6 kilos selon les organisateurs, 5 kilos selon la police (pour vous dire toute la vérité). Et depuis, je stagne. Quoique, ce terme n'est pas forcément exact. J'ai testé pour vous : le régime Natur House | So Busy Girls. Il y a deux écoles: les pessimistes diront qu'elles stagnent; les optimistes diront qu'elles stabilisent. L'heure est aujourd'hui à la phase B. Après le dégraissage du mammouth, j'attaque la méthode Natur House, pour m'aider à passer un cap supplémentaire dans ma perte de poids et à garder le moral et la motivation. Lire aussi: Vaincre mes kilos avec Natur House: pourquoi j'ai détesté Il y a des centres Natur House un peu partout en France, vous devriez facilement trouver le vôtre. J'ai choisi le mien à deux pas de mon boulot car je trouvais ça beaucoup plus pratique. Lors d'un premier rendez-vous, une diététicienne diplômée vous reçoit dans un petit bureau et vous assomme de questions. Tout y passe: vie familiale, antécédents médicaux, goûts alimentaires… Vient ensuite le moment de la pesée, avec une balance romaine (avec des poids) et à l'impédancemètre, qui permet, grâce à un courant électrique léger qui parcourt votre corps, de déterminer quelle est votre masse grasse et votre masse d'eau.

Préparez d'amusants smileys à partir de purée de pomme de terre épicée. Pour un repas ludique et amusant, préparez de croustillants émojis avec de la purée de pomme de terre. Les patates, une fois cuites et écrasées, sont relevées avec du paprika et prennent corps grâce à l'ajout de chapelure. Une préparation délicieuse et originale. Pour réaliser la recette, suivez les ingrédients ci-dessous: Smiley patate Ingrédients: - 550 g de patates - 25 g de chapelure - 2 C A S de farine de maïs - 1/2 C A C de paprika - Se, poivre - Huile de friture Préparation: 1. Laver soigneusement les pommes de terre puis les faire cuire avec la peau, dans un grand volume d'eau salée (départ eau froide). Compter 40 minutes de cuisson. Les peler puis les réduire en purée. Ajouter la chapelure, la farine de maïs, le sel et le poivre. Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène. Réserver 30 minutes au réfrigérateur. 2. Les pommes de terre Smiley - Patate Souriante. Étaler la pâte sur un plan de travail fariné. Prélever des cercles à l'aide d'un emporte-pièce ou d'un verre.

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Temps total: 35 minutes Préparation: 25 minutes, Cuisson: 10 minutes Ingrédients pour 4 personnes 10 pommes de terre 30 g de beurre 3 c. à s. de maïzena ® 200 g de farine 30 g de chapelure 1 oeuf 50 cl d'huile végétale ketchup mayonnaise papier cuisson Ustensiles Paille Rouleau à pâtisserie Étape 1/5 Éplucher les pommes de terre, les couper en morceaux puis les cuire dans de l'eau salée. Pomme de terre - Cuisine moi un sourire. Dans un saladier, mettre les pommes de terre, le beurre fondu, l'œuf, la Maïzena ®, la farine et la chapelure puis écraser le tout à l'aide d'une fourchette. Étape 2/5 Former ensuite une boule avec la préparation puis la saupoudrer de farine. Étape 3/5 Couper un rectangle de papier cuisson et le saupoudrer de farine. Déposer ensuite la boule sur le papier cuisson ajouter un peu de farine et dépose un second rectangle de papier cuisson. Étape 4/5 À l'aide d'un rouleau à pâtisserie, aplatir la boule afin de former un rectangle puis découper autant de disques de pommes de terre possibles avec un verre retourné.

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Servez sans attendre saupoudré ou non de sel.

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