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Si le cavalier n'est pas totalement relâché, ou s'il est stressé, contrarié, avec des émotions négatives, l'animal est perdu ». Chaque modification psychologique a une incidence sur le corps: la peur fait trembler, se crisper, le stress donne aux jambes la sensation d'être dans du coton… J'aime rappeler aux cavaliers ceci: « mon corps donne au corps de mon cheval l'indication de ce que je veux faire. Si je suis stressé, contracté, crispé, inconscient, mes épaules se remontent. Au bout de mes épaules, il y a mes mains et bout de mes mains, il y a la bouche de mon cheval. Que comprends mon cheval? : « Dois-je freiner?? ». Si mon corps a des tensions – la plupart du temps inconscientes -, ma demande sera faussée. Avoir un esprit clair avec un corps relâché pour que mon cheval soit parfaitement connecté à moi: c'est cela qui permet de gagner. Yahoo fait partie de la famille de marques Yahoo.. Acquérir un corps détendu avec un esprit présent: cela s'apprend et c'est très agréable! Sur le terrain, le cavalier aura tous les outils pour entretenir les bienfaits des séances: je veux donner de l'autonomie aux cavaliers ».
Avec à son actif de nombreux podiums aux championnats de France Poneys – notamment en Grand Prix As Excellence (dont deux médailles d'or) – et plusieurs sélections aux championnats d'Europe Poney et Junior en tant qu'entraîneur, Cathy Lecomte peut se targuer d'un formidable palmarès ( à lire son interview ici). La préparation mentale a toujours tenu une place prépondérante dans son mode d'entraînement et tous ses élèves ont eu recours à cette technique. Podor: la pluie ravage plus de 400 têtes de bétail (Sous-préfet). Pourquoi cette méthode est particulièrement efficace en compétition? « Car l'équitation est le seul sport qui implique une « conversation » de corps à corps, c'est pourquoi le relâchement est très important: c'est le corps du cavalier qui « demande » au cheval », précise-t-elle. Aujourd'hui, la préparation mentale et la thérapie sont devenues le métier de Cathy Lecomte, sophrologue humaniste expert, Reiki et EFT 3e degré. Voilà des outils parfaits pour apprendre à se recentrer afin d'être pleinement présent a ce qui se vit. Par exemple, la préparation mentale, la sophrologie ou l'EFT (émotionnelle freedom techniques) peuvent vous aider à évacuer toute émotion négative qui encombre et ainsi à mémoriser votre reconnaissance et empêcher votre mental de switcher une partie des infos de votre coach.
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