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Tuesday, 25 June 2024

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Ils sont précurseurs des prostaglandines, qui sont des hormones bénéfiques pour le corps. La synthèse de l'acide gamma-linolénique (GLA) est fragile, car elle a besoin d'une enzyme essentielle pour être réalisée, mais celle-ci peut être inactivée par de nombreux facteurs extérieurs. Les sources de GLA sont rares, mais on en retrouve dans l'huile de chanvre. De même, les oméga 3 sont précurseurs des eicosanoïdes de la série 3 qui diminuent les réactions inflammatoires, allergiques et le risque de maladies cardio-vasculaires. L'huile de chanvre est riche en ALA, mais c'est aussi la seule source alimentaire connue d'acide stéaridonique (SDA), essentiel pour la synthèse des autres types d'oméga 3. Elle participe donc à la santé du cœur, à l'équilibre du taux de cholestérol, à la régulation de l'humeur, à la protection des membranes cellulaires, à la fluidification du sang, et est anti-inflammatoire. 1 à 2 cuillères à soupe d'huile de chanvre suffiront à couvrir les apports journaliers conseillés en omégas 6 et 3.

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L' huile de chanvre aussi a de nombreuses propriétés. Pouvant être utilisée sur la peau et les cheveux pour les hydrater et les nourrir, elle dévoile d'innombrables vertus pour la santé lorsqu'elle est utilisée en cuisine. En effet, lorsque consommée en tant qu'huile alimentaire, elle joue un rôle dans le bon fonctionnement du système cardiovasculaire, elle aide à réguler la pression artérielle, à prévenir les maladies dégénératives, elle renforce le système immunitaire et la liste est encore longue. Un véritable concentré de bienfaits pour la santé! Bienfaits et utilisations de l'huile de fenugrec Le fenugrec est une plante herbacée qui trouve ses origines en Asie du sud-est et qui est aujourd'hui assez répandue sur le bassin méditerranéen. L'huile est généralement obtenue par pression à froid ou par macération des graines de fenugrec qui contiennent notamment beaucoup de protéines, d'antioxydants, de minéraux, de vitamines... L'huile de fenugrec pour les cheveux L' huile de fenugrec apporte beaucoup de bienfaits aux cheveux ainsi qu'au cuir chevelu.

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Elle convient donc à merveille aux peaux du visage très sèches, matures, et dévitalisées, mais aussi aux peaux acnéiques par sa texture non grasse et non-comédogène. Pour cela, elle peut s'utiliser en externe, seule ou en synergie avec une autre huile végétale, mais sa texture pénètre facilement, et permet la réalisation de soins au toucher "non gras". Elle sera un ingrédient idéal pour la préparation d'émulsions réparatrices et anti-âge, de baumes à lèvres, de savons, et comme huile de massage. Sa composition en acides gras unique a interpellé des chercheurs dans le domaine du traitement de l'eczéma, grâce à ses vertus anti-inflammatoires et apaisantes notamment. Elle favorise la microcirculation et atténue les rougeurs, ce qui en fait un ingrédient de choix dans les soins contre la couperose. Elle s'utilise alors en remplacement de la crème de jour ou de nuit (4 à 5 gouttes suffisent). Elle est comestible, et s'utilise en interne, car les acides gras polyinsaturés pris par voie orale aident à la régénération de la peau.

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Recette maison n°4: Le masque pour les cheveux (bis) Mélangez deux cuillères à soupe de gel d'aloe vera avec deux cuillères à soupe d'huile de chanvre. Appliquez le mélange sur les cheveux, puis laissez poser 20 à 30 minutes avant de faire un shampoing. Pour un effet plus réparateur et nourrissant, remplacez l'aloe vera par un demi-avocat bien mur! Même Bob l'éponge utilise le chanvre dans sa routine beauté! Recette maison n°5: La crème de jour ou nuit Encore une fois, l'huile de chanvre peut être utilisée seule en tant que soin de jour sur le visage. Elle pénètre très bien la peau, n'est pas grasse, convient bien aux peaux sensibles et est un excellent soin antirides! En fine couche le jour ou en masque de nuit, elle nourrit les cellules et hydrate la peau en profondeur. De la même manière, elle n'est pas applicable que sur le visage, mais aussi sur le corps. Très efficace sur les diverses inflammations de la peau, elle fonctionne aussi très bien sur les problèmes d'eczéma ou de couperose.

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