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Ce n'est pas tout: le safran est aussi réputé améliorer la lubrification des muqueuses vaginales. Ça marche vraiment? Une petite étude scientifique parue en 2013 semble bien confirmer ces bénéfices. Les 34 femmes qui ont pris du safran ont rapporté une amélioration significative de leur excitation et de leur lubrification. Plusieurs études ont aussi confirmé son effet antidépresseur. Comment l'utiliser? Le safran n'agit pas dès la première prise. Le Dr Labescat recommande de prendre une tasse d'infusion par jour, pendant dix à quinze jours. Racine en cuisine réputée aphrodisiaque def. On peut la préparer soi-même en laissant infuser quelques stigmates dans 1 litre d'eau bouillante durant quinze minutes. On la consomme ensuite pendant plusieurs jours. Attention à ne pas augmenter la dose, sous peine de voir apparaître un effet soporifique! Le ginseng: un coup de pouce au désir Une déprime passagère est souvent en cause dans la baisse du désir sexuel. Le ginseng est une racine médicinale chinoise qui diminue la fatigue physique et améliore la résistance au stress.
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Métro, boulot, dodo… la routine peut facilement mettre à mal la libido. Mais pour remettre un peu de piment dans votre vie sexuelle, il suffit de faire attention à votre assiette. Voici la liste de 20 aliments aphrodisiaques. Un rendez-vous galant ou un week-end en amoureux en prévision? Une lingerie sexy ou une petite pilule bleue ne sont pas les seuls moyens pour booster votre libido. Pensez d'abord à votre menu! Les aliments, présentés dans notre diaporama, sont connus depuis des millénaires pour revigorer les ardeurs. Racine en cuisine repute aphrodisiaque 2018. Manger méditerranéen pour éviter les pannes? La sagesse populaire n'est pas la seule à regarder le contenu des assiettes pour comprendre les vies sexuelles en berne. Des chercheurs américains de l'université de Californie San Francisco ont fait de même. Dans leur papier paru en novembre 2020, ils assurent que le régime méditerranéen permet de réduire les risques de dysfonctionnement érectile. Ils sont parvenus à cette conclusion après avoir suivi 21 469 hommes âgés de 40 à 75 ans pendant 16 ans.
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Au Moyen-Âge, on était persuadé qu'il agissait même à distance. L'avoine Une céréale très tonique qui augmente l'excitation érotique car elle accroît la libération de testostérone. En stimulant également le système neveux, l'avoine assure une bonne activité sexuelle. Racine en cuisine réputée aphrodisiaque effet. L'ail Excellent stimulant et fortifiant, malgré les petits désagréments qu'il présente, l'ail est reconnu pour ses effets aphrodisiaques et est classé parmi les aliments « chauds » par la médecine indienne. Autrefois, on le donnait aux jeunes mariés pour assurer la fertilité du couple. Goûtez notre recette des Gambas sautées à l'ail et au vinaigre » L'iris La poudre d'iris est réputée pour ses vertus aphrodisiaques pour les deux sexes. Faites votre propre Vin d'Iris » Le gingembre (Zingiber officinalis) Le gingembre est avant tout apprécié pour ses vertus stimulantes et revitalisantes. Il est recommandé en cas de fatigue, de manque de tonus et d'énergie. C'est également un excitant, reconnu dans le monde entier pour ses vertus aphrodisiaques.
Merci au Dr Evelyne Chartier, médecin généraliste et nutritionniste, membre du Syndicat des médecins libéraux.
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