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Monday, 12 August 2024

Plongez le poisson sur une grille ou dans un récipient. Presque comme du thé avec une infusion d'herbes aromatiques et le poisson est juste mis dedans pour être cuit. Egouttez et comptez environ 10-15 min selon l'épaisseur bien évidemment. La cuisson vapeur est idéale aussi dans ce cas. Le poisson ne "navigue" pas dans l'eau. Il reste sur le panier et cuit plus doucement. Cuisson basse température Il y a beaucoup de protéines en commun entre le poisson et la viande, et presque le même taux de protéines. Il y a beaucoup moins voire pas de matières grasses saturées. La sardine, le saumon, le maquereau, la truite contiennent de "bons" lipides insaturés: les oméga 3. Livre Cuisson sous-vide basse température Les petits Fait Maison Hachette pratique - Mathon.fr. Il faut juste coaguler sans excès dans les deux cas. Si vous surcuisez, l'eau s'échappe du réseau de protéines et les chairs se rétractent, cela durcit. Si vous entendez parler de semelle pour la viande, cela existe aussi pour des poissons trop secs. Tout comme la viande, et quel que soit le mode de cuisson, il faut sortir du réfrigérateur le poisson avant de le cuire.

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La cuisson lente à basse température présente des avantages, mais peut-on la faire sans sonde? Pour le rôti de porc, oui, c'est facile. Le principal avantage de la cuisson à basse température (ici 85°C), c'est que la viande est meilleure, plus tendre, plus fondante. Sans rentrer dans les détails techniques, c'est parce que les collagènes ont eu le temps de se dissoudre avant de durcir. L'autre avantage est la simplicité: on met au four le matin, et à midi c'est prêt. Du moins pour notre rôti de porc, dont la cuisson va durer 3 heures. On a juste une petite opération à faire un quart d'heure avant de manger. Pourquoi sans sonde La sonde permet de mesurer la température à cœur pendant la cuisson. Mon dernier livre "Ma Cuisine Basse température Best of Tome 6" est paru! - [les] Gourmantissimes. Pour les viandes rouges, c'est important, on n'aime pas qu'elles soient trop cuites. Pour le porc, qu'on consomme bien cuit, la précision n'est pas si importante. On doit atteindre une température de 67°C à cœur (entre 60 et 70°C, selon les sources et selon les morceaux). Nous enfournons à 85°C, ce qui ne veut pas dire que l'intérieur du rôti va atteindre cette température.
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