Gratin De Choux De Bruxelles Au Parmesan Et Aux Lardons - Recette Par Piratage Culinaire
Poêlée de choux de Bruxelles aux marrons et aux lardons. J'ai utilisé cette poêlée de choux de Bruxelles, marrons et lardons pour accompagner ma pintade farcie. C'est une poêlée aux saveurs hivernales, parfaitement équilibrée et réconfortante pour accompagner une volaille rôtie, une viande ou même un poisson mijoté. Je ne cuisinais vraiment pas beaucoup le chou de Bruxelles. Les clichés du « C'est pas bon » avait eu raison de mes choix. Porc au sucre et choux de Bruxelles. Pas facile de vous dire quel est mon plat préféré, mais je peux vous dire que le porc au sucre fait partie de mon top 10! Cette recette me fait penser à mon chez moi, c'est celle que je fais les yeux fermés sans rien mesurer. C'est bien comme ça que ma mère me l'a apprise d'ailleurs: tu assaisonnes, tu fais cuire un peu longtemps, tu goûtes et c'est bon. Je ne sais pas si elle approuverait l'ajout des choux de Bruxelles, mais à la maison ils en ont redemandé! A la fin ils deviennent tout fondants, au contact de la sauce sucrée-salée qui mijote tout doucement.
Recette Choux De Bruxelles Gratinés Au Parmesan
Choux de Bruxelles gratinés au parmesan – Les Petits Fruits de Pres-d'en-haut avril 3, 2017 / dans Choux de bruxelles bacon, choux de Bruxelles, crème, fromage parmesan, poivre 0 stars / Ingrédients 1 kg choux de Bruxelles 150 g bacon 200 ml crème 100 g fromage parmesan poivre Instructions Préchauffez le four 375°F. Déposez dans un plat à gratin les choux de Bruxelles mélangés aux bacon crus. Ajoutez la crème, le poivre et couvrez le tout de parmesan. Enfournez et faites cuire le gratin pendant 30 min. 500 admin admin 2017-04-03 08:02:08 2017-04-17 01:28:20 Choux de Bruxelles gratinés au parmesan Choux de Bruxelles balsamiques Choux de Bruxelles en papillote
Choux De Bruxelles Gratinés – Torchons &Amp; Serviettes
Salez l'eau. Ajouter tous les choux de Bruxelles et cuire de 6 à 7 minutes, ou jusqu'à ce qu'ils soient devenus vert vif et légèrement doux. Retirez les germes avec une cuillère à fentes et placez-les sur une plaque à pâtisserie vaporisée d'un spray antiadhésif. Pendant la cuisson des Bruxelles, préparez votre sauce. Pour faire la sauce, faire fondre le beurre dans une casserole moyenne à feu moyen. Une fois fondu, battre la farine et cuire 1 minute en fouettant constamment. Battre le lait lentement, en battant à nouveau constamment jusqu'à ce qu'une sauce se forme. Réduire le feu à doux et laisser mijoter pendant 5-6 minutes ou jusqu'à ce que le mélange soit épais et lisse. Fouetter fréquemment pendant la cuisson. Assaisonnez généreusement le sel avec du sel et du poivre au goût, puis ajoutez le parmesan. Saupoudrer le bacon émietté sur les bruxelles dans le plat de cuisson, en réservant un peu pour la garniture. Versez la sauce blanche sur les bruxelles, en vous assurant d'entrer dans tous les coins.
Limite ta consommation de sucres ajoutés à tout au plus 50 g/jour. Fibres Les fibres alimentaires procurent plusieurs bénéfices à ton organisme. On les retrouve sous deux types: les fibres solubles et insolubles. Les fibres solubles peuvent contribuer à abaisser le taux de cholestérol sanguin et favoriser un meilleur contrôle de la glycémie (taux de sucre dans le sang). Quant à elles, les fibres insolubles augmentent le volume des selles et aident à régulariser la fonction intestinale. Comme elle ralentissent la digestion, elles favorisent la satiété ce qui contribue au contrôle de l'appétit et du poids. Idéalement, tu devrais en consommer au moins 30 g tous les jours! Protéines Les protéines opèrent différents rôles dans ton corps. Elles sont essentielles à la formation des muscles, du sang et même de la peau! En fait, les protéines forment la plupart de tes structures corporelles. Aussi, les protéines fournissent à ton corps tous les acides aminés nécessaires à la formation de neurotransmetteurs, de nouvelles molécules, d'enzymes et même de certaines hormones!