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Une association qui œuvre au maintien de l'autonomie et la prévention de la dépendance des seniors par la pratique physique en faisant intervenir des salariés professionnels issus de la formation universitaire Sciences et techniques des activités physiques et sportives est considérée comme relevant de la convention collective nationale du sport. En effet, selon les juges, … Continuer de lire Les activités physiques pour seniors et la convention collective nationale du sport Saviez-vous que l'activité physique vous aide à combattre le rhume et à mieux réussir à l'école? Voici 6 faits qui risquent de vous surprendre à propos de l'activité physique. Bougez mieux bougez plus belle la vie. 1. L'activité physique modifie le cerveau. Les conclusions de l'étude ont également démontré que l'activité physique décuple la production de cortisol dans le cerveau, une … Continuer de lire 6 faits surprenants sur l'activité physique Vient le temps estival... et quel été? Avec des records de chaleur au 1er juillet, l'été 2015 se promet d'être chaud et éprouvant pour nos organismes.
Bougez Mieux Bougez Plus De Biens Neufs
Réduire sa consommation d'alcool permet d'améliorer son humeur, sa qualité de vie et ses capacités cognitives. Il existe quelques astuces pour y arriver si vous pensez avoir une addiction à cette boisson. Premièrement, lorsque vous faites vos courses, faites l'effort de ne pas acheter de bouteille d'alcool. Bougez mieux bougez plus de biens neufs. Une fois à la maison, vous ne serez pas tenté d'en boire. Ensuite, lors de sorties en amis, essayez de progressivement remplacer vos verres de vin par des boissons non alcoolisées, et peu sucrées. À lire aussi: Retraite: les 5 questions les plus fréquentes Les principes communs aux régimes des retraites L'impact du chômage sur votre pension de retraite Augmentez votre retraite avec le régime supplémentaire L'impact de la crise sur votre retraite Retraite: Le rachat de trimestre
Valeurs nutritionnelles pour 100g Valeurs énergétiques 200, 8 Kcal 837, 94 Kj Matières grasses 13, 15 g dont Acides gras saturés 6, 28 g Glucides 0, 5 g dont Sucre 0, 5 g Huiles de noix, colza et olive 2, 09 g Bœuf, bavette ~ 480 g Bleu ~ 60 g Huile d'olive 1 filet ~ 12 g Crème fraîche fluide 15% MG 10 cl ~ 100 g 1 Dans une poêle, faire chauffer la crème et le bleu coupé en cubes. Bouger Plus ! Bougez Mieux ! – Page 2 – Mouvez Plus !. 2 Dans une autre poêle légèrement huilée, saisir la viande 2 min de chaque côté (la retourner sans la piquer). 3 Une fois la viande dorée, continuer à feu doux selon la cuisson désirée: bleue (1 min), saignante (2 min), à point (3 min) ou bien cuite (5 min). 4 Saler et poivrer, ajouter la sauce et déguster.