Mobilisation Passive Épaule

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Saturday, 1 June 2024

Cet exercice de mobilisation passive a comme objectif la récupération de la souplesse de la capsule articulaire inférieure. Il sera employé exclusivement sur l'indication de votre kinésithérapeute ou de votre médecin. Si les instructions dans cette fiche ne sont pas suffisamment claires, demandez conseil à votre kinésithérapeute. Le principe de cet exercice d'assouplissement est d'étirer progressivement la zone de la capsule articulaire qui se retrouve en bas de l'articulation. Cours. Normalement on devrait y retrouver une poche qu'on appelle le récessus inférieur dont le rôle c'est d'assurer la réserve de longueur capsulaire nécessaire pour lever le bras. Après une immobilisation ou tout simplement après une longue période douloureuse qui vous a empêché de lever le bras, cette réserve de longueur sera perdue. Ainsi, quand on a cette partie de la capsule raide, une fois qu'on essayera de lever le bras elle se mettra en tension et empêchera l'humérus de s'écarter davantage. Le schéma de cet exercice est tout simple – on doit essayer de lever l'humérus autant qu'on peut par rapport à l'omoplate afin qu'il étire la partie de la capsule rétractée.

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Après prothèse totale d'épaule inversée (coiffe des rotateurs irréparable) - Mobilisation active coude et main et protection du nerf cubital au coude - Mobilisation complète et indolore de l'épaule en position assise - Mouvements de décoaptation, pendulaire - Apprentissage pour la toilette et l'habillement - Glaçage, électrothérapie à titre antalgique - Rotation statique au zenith - Renfort des abaisseurs de la tête humérale et recentrage de la tête humérale - La piscine peut être commencée dès le 15ème jour. - Début de la rééducation active assistée en position assise, aidée par l'autre bras si la mobilité passive indolore complète de l'épaule est acquise - Contraction statique au zenith en allant progressivement vers un travail excentrique - Travail actif assisté de l'épaule - Travail isométrique des rotateurs externes en progression - Le travail contre résistance n'est commencé qu'à partir du 3ème mois. REEDUCATION MANUELLE D'UNE DUREE D'ENVIRON 30 MINUTES AUPRES DU PATIENT 3 fois par SEMAINE

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Comme nous l'avons déjà expliqué à plusieurs reprises dans des articles et une vidéo, la répétition de gestes sportifs spécifiques et l'accroissement de force de certaines groupes musculaires au détriment d'autres entraînent généralement des déséquilibres musculaires ainsi que des limitations de mobilité articulaire. Les études montrent clairement que ce sont des facteurs de risques de blessures importants. Dans le sport de haut-niveau comme dans le sport loisir, il paraît alors important d'évaluer ces problèmes et d'y remédier. Exercices pour l’épaule | Hirslanden. Figure 1. Instruments utilisés dans méthode Graston... (Cliquez sur l'image pour l'agrandir) Le baseball permet d'illustrer parfaitement ce phénomène. En effet, plusieurs études ont constaté que les lanceurs développaient dans le temps, sur leur bras de lancé, une augmentation de l'amplitude de mouvement en rotation externe de l'épaule couplée à une diminution en rotation interne et en adduction horizontale ( voir le cours de biomécanique pour la définition des mouvements articulaires).

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Répétez cet exercice avec le bras blessé à un angle de 45 degrés (à mi-chemin entre directement en face à droite sur le côté). Pointez votre pouce pointant vers le plafond pour libérer la pression dans l'articulation de l'épaule dans cette position. Répétez chaque exercice 10 fois et travailler jusqu'à trois jeux d'affilée. Exercices de simulation Exercices de mobilisation d'épaule peuvent être effectuées en position assise, face à une table. Utiliser le bras blessé à soulever le bras blessé pour se reposer sur la table. Mobilisation passive de l'épaule | Exercice autonome, à domicile | Kiné épaule. Placez la paume à l'envers sur la table. Lentement se pencher en avant au niveau de votre taille et faites glisser la main vers l'avant jusqu'à sentait un étirement. Pendant cinq secondes et revenir en position verticale. Après 10 répétitions, répétez avec le bras au repos à un angle de 45 degrés. La table permet d'étirer l'épaule dans la rotation externe (extérieure) en tournant la chaise pour positionner le bras blessé à côté de la table. Pliez le coude à 90 degrés avec le bras au repos paume vers le bas sur la surface.

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2); elle peut parfois disparaître. Le traitement comporte la prescription d'antalgiques (morphiniques si nécessaire), d'AINS; l'injection péritendineuse de corticoïdes est en général très efficace.

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