Eau Aromatisée Sans Sucre Ni Edulcorant
Une eau aromatisée à base d'édulcorant (faux sucre) est, elle aussi, déconseillée car ce dernier augmenterait l'appétence pour le goût sucré. On recommande également de préférer les arômes naturels aux arômes artificiels et d'éviter les eaux qui contiennent des additifs tels que des antioxydants, des conservateurs ou des colorants. Pour les enfants et adolescents, il est préférable de leur donner l'habitude de consommer de l'eau pure pour leur éviter de développer et d'entretenir une dépendance au sucre. Malgré tout, une eau aromatisée restera toujours meilleure pour la santé qu'un soda même light. Eau aromatisée sans sucre ni edulcorant liquide. En moyenne, 1 verre de 200 ml d'eau aromatisée sucrée équivaut à 2 à 3 morceaux de sucre. On en compte environ 10 morceaux dans 1 litre! Le mieux pour consommer de l'eau aromatisée reste encore des infusions maison à laisser refroidir, appelées aussi « boissons détox »! par Valentine Builles
Eau Aromatisée Sans Sucre Ni Édulcorant
Elle concourt juste à votre hydratation, car elle comporte de l'eau et des extraits de citron vert. Ces eaux sont riches en vitamine C et en acide citrique, favorisant l'action de certains organes digestifs. Les 10 meilleures recettes d'eaux aromatisées sans sucre. Les boissons light Les sodas light Pour vous hydrater et remplacer l'eau de boisson par les boissons light, les sodas light peuvent être consommés. En raison de sa valeur calorique proche de zéro, elle peut aussi être consommée par les femmes enceintes. En effet, cette boisson ne comprend ni sucre si édulcorant, toutefois, notre cerveau ne fait pas la différence entre le vrai et le faux-sucre. Son goût sucré habituera vos papilles à cette sensation et déclenchera une sensation de faim bue en dehors des repas. L'académie de médecine insistera toujours sur le fait de la nécessité de boire au moins 1, 5 litres d'eau de robinet par jour.
En effet, il faut distinguer ce type d'eaux, de celles parfumées à la pêche, aux fruits de tout genre. Comme le souligne le nutritionniste Jacques Fricker, « Les eaux aromatisées sont des eaux minérales dans lesquelles on a ajouté des extraits de plantes: menthe, citron, orange », mais pas de sucre »! Par conséquent, elles ne contiennent pas de calories et « ne vous feront pas grossir ». Si vous êtes adepte de ce type d'eaux et qu'en plus, cela vous incite à boire, c'est parfait! D'autant plusieurs eaux minérales proposent dans les rayons des saveurs diverses. Eaux plates (type Volvic, menthe, citron, orange), eaux gazeuses (type Badoit, Perrier citron jaune ou vert), Salvetat (citron, orange), vous en trouverez forcément une qui corresponde à vos goûts! Eau aromatisée sans sucre ni édulcorant. Boire de l'eau reste capital pour une bonne hydratation et pour éliminer toxines et déchets de votre corps. Le must, si vous aimez les eaux aromatisées, c'est encore de les réaliser maison! Rien de plus simple pour égayer une eau nature!