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Friday, 28 June 2024

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L'huile de coco est idéale pour beurrer sur votre pain grillé puisqu'elle fonde comme du beurre. L'huile de coco est solide à température ambiante (au micro-ondes pendant 5 secondes va la transformer en un liquide), 1 cuillère à café peut être ajouté à un smoothie pour vous aider à prendre une dose de graisses saines. Elle aide à cuire au lieu du beurre ou de la margarine. Elle est mieux d'être utilisée dans la cuisson au lieu de l'huile d'olive qui peut devenir toxique lorsqu'elle est chauffée à des températures élevées. La plupart des graisses finissent par passer par un long processus avant que votre corps est capable de les utiliser, ce qui peut provoquer une hausse de la glycémie chez un diabétique quelques heures après les consommer. Ce n'est pas le cas avec de l'huile de noix de coco, alors pourquoi ne pas essayer d'incorporer l'huile de noix de coco dans votre régime aujourd'hui? Et pourquoi ne pas essayer une huile de noix de coco biologique certifiée comme cela est exempt de produits chimiques toxiques tels que les pesticides et les herbicides.

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Incroyable, n'est-ce pas? Vous pouvez également vérifier sur les avantages pour la santé de l'oignon et du jus de banane 8. Augmente la circulation L'huile de noix de coco a divers avantages pour promouvoir la santé du corps. Vous avez lu sa capacité à traiter le diabète de type 2 ci-dessus. Maintenant, vous savez que l'huile de coco peut aider à stimuler la circulation dans le corps. Pour obtenir cet avantage, vous pouvez avoir 2-3 cuillères à soupe de noix de coco par jour. En conséquence, il peut vous aider à éliminer la neuropathie diabétique ou la douleur nerveuse à coup sûr. 9. Favorise la santé de la peau L'huile de coco fournit l'avantage de promouvoir la santé de la peau. Il a été utilisé pour les produits cosmétiques car il offre de grands avantages pour la peau. Si vous avez une peau sèche et craquelée, alors l'huile de coco est prête à vous aider. Cette huile essentielle aidera à rendre votre peau lisse et saine aussi bien. Non seulement pour cela, l'huile de noix de coco peut aider à promouvoir la peau jeune car elle a la source d'antioxydants.

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L'organisation recommande de remplacer l'huile de noix de coco par ce qu'elle considère comme des graisses saines, telles que l'huile d'olive et l'huile de carthame. En savoir plus: huile de coco et cholestérol » Comment ajouter de l'huile de coco à votre alimentation Si vous décidez d'ajouter de l'huile de coco à votre alimentation, vous devez le faire avec modération. De temps en temps, pensez à remplacer votre huile habituelle par de l'huile de noix de coco lorsque vous faites sauter des légumes ou mélangez de la pâte à biscuits. Si vous souhaitez remplacer l'huile de noix de coco dans une recette de pâtisserie, assurez-vous de faire fondre l'huile à son état liquide. Les autres ingrédients doivent être conservés à température ambiante. Cela empêchera l'huile de se solidifier rapidement en mottes. L'huile de coco a un punch savoureux, alors faites attention à ne pas utiliser plus d'une portion. Une portion standard d'huile de noix de coco est d'environ une cuillère à soupe. La ligne du bas L'huile de coco a ses avantages, mais c'est toujours une graisse saturée.

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Menus avec Huile de coco pour toute la famille mais aussi adaptés pour le Diabète (type 1, type 2, Gestationnel) à condition de respecter les conseils du diététicien pour les dosages de glucides et les ingrédients contre indiqués. Les informations nutritionnelles de plus de 2500 aliments: Valeurs Nutritionnelles: Huile de coco "Huile de coco" Abonnez-vous: Les actus et recettes autour du diabète et de l'IG bas Entrez votre email pour les recevoir: Mentions légales A propos de l'auteur Lorsque ma fille est devenue diabétique de type 1, j'ai dû adapter ma manière de préparer les repas sans pour autant la priver. J'ai créé ce site pour présenter mes recettes et aider les diabétiques, leurs amis et leurs familles, à trouver des idées de plats qui conviennent à tous (même sans diabète) Lire la suite Mes desserts IG Bas Des conseils et des recettes pour une alimentation IG Bas. propose une sélection de recettes de cuisine pour tous... Elles sont particulièrement adaptées aux diabétiques souhaitant maitriser leur apport en glucides dans leur alimentation.

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Il y a un inconvénient, cependant. Les rongeurs ont également montré une plus grande accumulation de graisse et une meilleure résistance à l'insuline dans le foie. D'autres recherches sont nécessaires sur la relation entre l'huile de noix de coco et le diabète de type 2. Une étude animale distincte publiée en 2010 a révélé que les rats diabétiques qui ont consommé l' huile de noix de coco avaient des taux de cholestérol et la tolérance au glucose améliorée. A cette époque, il n'y a pas de recherche sur l'affect de l'huile de noix de coco sur les personnes diabète de type 1. En dépit de ses avantages potentiels, l' huile de coco est toujours considéré comme une mauvaise graisse. En effet, l' huile de noix de coco contient des graisses saturées. Les graisses saturées peuvent augmenter votre taux de cholestérol, ce qui peut conduire à une maladie cardiaque. Les personnes atteintes de diabète ont un risque plus élevé de maladie cardiaque. Pourtant, certaines études commencent à montrer qu'il est un meilleur choix que les autres huiles acceptées.

L'huile de coco a également de nombreuses utilisations cosmétiques, tels que: un hydratant naturel de la peau un congé en condition pour vos cheveux un ingrédient gommage au savon maison et recettes lotion Si vous êtes diabétique, vous savez que le maintien d'un poids santé est un élément clé d'un plan de repas du diabète. Cela est particulièrement vrai du diabète de type 2. Diabète de type 2 commence généralement par la résistance de votre corps à l'insuline. Résistance à l'insuline est liée à un excès de poids. Une étude réalisée en 2008 a révélé que les personnes qui consommaient des graisses à chaîne moyenne comme l' huile de noix de coco dans le cadre d'un plan de perte de poids perdu plus de gras que les participants qui ont utilisé l' huile d' olive. L' huile de coco est riche en graisses à chaîne moyenne. Cela signifie que l' huile de noix de coco, une graisse solide, est plus difficile à convertir en graisse stockée. Cela rend plus facile pour votre corps pour le brûler. Bien que des études séparées, comme cette étude de 2009 à Lipides, ont corroboré cela, il n'y a pas assez de recherche pour soutenir définitivement cette affirmation.