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La Biodanza est un processus d'épanouissement global de l'être humain. C'est une proposition de mise en mouvement, d'expression et de développement qui utilise un ensemble d'exercices et de danses sur musique au sein d'un groupe. Elle offre comme possibilité une réhabilitation progressive de l'élan vital, de la joie de vivre et de la sensation générale de bien-être. Son nom vient de « Bios » qui signifie vie, et de « Danza » qui veut dire mouvement plein de sens. De l'union de ces deux mots provient le terme Biodanza, dont le sens poétique est « Danse de la Vie ». Le défi des temps modernes L'être humain moderne se trouve la plupart du temps à vivre sa vie avec un degré assez élevé d'insatisfaction et de déplaisir. Submergé par ses obligations et un souci de performance, il n'arrive souvent qu'à survivre. Ainsi coupé des mouvements primordiaux de la vie tels les émotions, les instincts et l'affectivité, il ressent un malaise dont témoignent son corps et son style de vie. Une méthodologie qui fonctionne La Biodanza offre une méthodologie précise et efficace basée sur les sciences biologiques.
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Elle invite à la rencontre sans jamais rien imposer, le postulat initial est que chacun a la capacité de savoir ce qui est bon pour lui (pour elle). La rencontre ritualisée est un des éléments importants de la séance de Biodanza. Elle crée une atmosphère de reconnaissance mutuelle, et d'accueil propice au développement de l'affectivité. Elle permet de développer des liens de façon complètement authentique. La Biodanza augmente la qualité des relations comme autant de supports pour chasser les aprioris, les jugements, les non-dits et les quiproquos, Elle invite à vivre davantage dans le présent, « dans le réel », elle invite à oser. La Biodanza est structurée autour du plaisir et de la joie, elle a la particularité de s'adresser à la partie saine de l'individu, sans nier les parts de souffrances, en invitant à valoriser « ce qui va bien ». En invitant à vivre le plaisir et la joie, elle permet de toucher notre désir profond, et invite à déplacer les limites que nous fixons nous même à notre expansion.
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Chacun danse selon son ressenti, ses aptitudes physiques et sa forme du moment. Le facilitateur veille à ce que chaque danseur respecte ses propres limites, ce qui fait de la biodanse une activité praticable par tous. Chacun peut arrêter quand il le souhaite si la Biodanza ne lui convient pas. La Biodanza se pratique à raison d'une séance par semaine. Nous proposons des séances de Biodanza à Villeneuve-Saint-Germain (tout près de Soissons). Si la Biodanza vous intéresse, contactez-nous par téléphone (06 17 50 48 84) ou par mail (voir contacts) pour que nous vous indiquions comment nous rejoindre, et venez à une séance découverte gratuite. Prévoir une tenue souple du type tenue de sport permettant des mouvements amples et de quoi se désaltérer (bouteille d'eau). Cette rubrique est appelée à évoluer pour vous donner plus d'informations, n'hésitez pas à nous envoyer vos questions sur. Voir aussi l' article dans La Biodanza pour enfants leur donne un espace de liberté dans lequel des règles sont fixées avec eux au début de chaque séance.
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La Biodanza® est une méthode de développement personnel créée dans les année 60 par le professeur Professeur Rolando Toro Araneda, anthropologue né au Chili. Rolando Toro a été responsable de la Chaire d'Anthropologie Médicale de l'Université de Santiago du Chili et a dirigé de nombreux travaux sur la phénoménologie de la créativité, sur l'expression des émotions et sur les modifications des états de conscience. Le terme Biodanza® est constitué par le préfixe grec " Bio " qui signifie " Vie" et sur le mot " danza", danse en français, avec son sens premier de " mouvement intégré et plein de sens ". La Biodanza® est donc " la danse de la vie". Présentée par son créateur comme une " pédagogie de l'art de vivre ", la Biodanza consiste à pratiquer des exercices – utilisant la danse et la musique - visant à stimuler les "potentiels génétiques de l'être humain" dans le but de renforcer sa santé, sa conscience éthique et sa joie de vivre. C'est une méthode d'expression et de développement des potentialités humaines.
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Et là je rejoins un autre désir qui amène une personne à venir à la Biodanza: le besoin de retrouver la joie dans la vie! Souvent les personnes sont prises dans un quotidien où le rythme de vie les enferme dans la réponse à des nécessités très pratiques: il « faut » travailler, il faut « gagner sa vie ». Mais, souvent, à vouloir la gagner, on finit par la perdre. On perd notre temps. Le temps coule, le temps file entre nos mains et il peut résulter de cela, un sentiment de manque de sens. Quel est le sens de ma vie si je passe mon temps à me battre pour la survie? Si je passe mon temps à gagner de l'argent pour payer des compensations du manque de sens? Ce que nous proposons aux personnes c'est de retrouver le sens de leur vie, de façon à ce qu'elles puissent, à partir de ce sentiment, retrouver du sens. Quel est le sens de ma valeur, le sens de la vie, le sens des relations? Qu'est ce qui me fait du bien, qu'est ce qui me donne le sentiment que j'aime la vie? : Eh bien de poser de choix qui vont dans ce sens.
Ou comment se détacher du besoin de reconnaissance, d'approbation… sacré thème! Un exercice me marquera particulièrement lors de cette session. Cet exercice se fait en 3 temps et 2 groupes. Un groupe regarde le groupe qui danse. Pour le groupe qui danse: 1- chacun s'au torise à danser comment il en a profondément envie devant l'autre groupe. 2- le groupe qui danse passe derrière le groupe qui observe et peut alors se lâcher complètement (puisqu'il se trouve dorénavant derrière le groupe observateur). 3- le groupe dansant repasse devant le groupe observateur et continue à danser. Il est clair que le groupe dansant ne danse pas de la même manière avant et après être passé derrière le groupe observateur. J'observe en moi-même que je danse plus librement au re tour. Quand l'exercice s'arrête, je réalise que si le bas du corps s'est senti libre, les mains aurait voulu encore plus bouger vers le haut. Et puis, lorsque le groupe des observateurs nous applaudit, je ressens physiquement le bien-être qui me gagne.
2. 00 € On a tous besoin d'un marque pages et des fois on a tendance à utiliser plusieurs (pour nos livres préférés, nos journaux, …). Votre maman, votre famille, vos amis seront très heureux de recevoir votre cadeau: un cadeau qui les accompagne tout le temps! Pour la fête des mère ou autre, c'est le cadeau idéal qui va faire plaisir à votre maman et vos proches. De nombreux modèles vous sont proposés pour en choisir celui qui vous fera plaisir. Vous pouvez imprimer autant de copies et les offrir à vos proches! fichier pdf et jpeg de haute qualité Signet format 5, 5 x 20 cm 1- Téléchargez le fichier 2- Ouvrez l'image, ou le pdf (avec Adobe Acrobat Reader) 3- Imprimez votre marque pages (vous allez trouver deux copies sur une page A4) sur un papier cartonné. faites autant de copies que vous désirez! 4- découpez ( suivez les lignes en pointillés) 5- Perforer le haut de votre marque-page à l'aide d'une perforatrice 6- achetez ou créer votre pompon signet. Marque page fleur de. vous pouvez ne pas l'utiliser, ça reste joli à voir 7- et voilà votre signet adorable prêt à être utilisé!
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La fête des mères approche à grand pas, et si vous êtes ici, c'est que vous n'avez toujours pas trouvé de cadeau… Je ne vous jette pas la pierre, je vous avoue que je n'ai pas le mien non plus! En revanche, j'ai une super idée cadeau pour vous. Tendance et facile à faire, c'est le DIY parfait, j'ai nommé: le marque page fleurs séchées! Prêts à découvrir comment réaliser ce cadeau fete des meres qui tombe à pic? Le cadeau fete des meres fait main Pourquoi le marque page est-il le cadeau idéal? Peu coûteux à fabriquer, rendu très esthétique, utile pour les petites et grandes lectrices, mais aussi pour les adeptes des carnets et des agendas. Il a tout pour lui! Marque page fleur de lys. Dans ce tutodéco, je vais vous apprendre à le réaliser avec des fleurs séchées: LA grande tendance du moment. On les voit partout… Eh oui, même dans les marques pages! Souvent, ils sont réalisés en résine. Mais bon, entre nous, c'est plus cher, il faut du savoir-faire et du temps! Avec cette méthode, vous aurez un rendu similaire pour trois fois rien.
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