Netflix : Voici Les Nouveautés Films Et Séries Qui Débarquent En Juin 2022 - Elle | Grenade (Punica Granatum ) : Propriétés, Bienfaits De Cette Plante En Phytothérapie - Doctissimo
Thinkstock Ajoutez cet article à vos favoris en cliquant sur ce bouton! Écrit par Aude Tixeront Publié le 17/10/2013 à 17h31, mis à jour le 7/07/2016 à 18h22 Restez informée table On se demande souvent si un pain au chocolat est plus calorique qu'un chausson aux pommes, ou s'il vaut mieux commander un faux-filet qu'un steak haché… Certains régimes sont stricts sur les quantités et les calories à ingurgiter par jour, les tables des calories sont donc un bon moyen de constituer vos menus en variant les plaisirs et en respectant les prescriptions. Retrouvez nos onze tableaux par catégories d'aliments, et devenez une experte en la matière.
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Dernière mise à jour il y a 1 heure 47 minutes
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Vous obtiendrez ainsi 14% de vos besoins quotidiens en vitamine K. Un taux bas de cette vitamine est associé à un niveau élevé d' arthrose dans les mains et les genoux. 13 / 14 4. Elles protègent vos dents. Selon une étude de l'Ohio State University, les adultes qui se rincent la bouche trois fois par jour pendant quatre semaines avec de l'extrait de grenades réduisent leur risque de gingivite (inflammation des gencives). 14 / 14 Elles aiment votre cœur. L' hypertension artérielle est un facteur de risque bien connu des maladies cardiovasculaires. D'après une étude en clinique de nutrition, les patients atteints d'athérosclérose, ou durcissement des artères, qui buvaient du jus de grenade, régulièrement, pendant un an, ont réduit de 12% leur pression artérielle systolique (le premier nombre lors d'une lecture de tension artérielle). Les auteurs supposent que les polyphénols, puissants antioxydants de la grenade, en sont responsables. Contenu original: 06 août 2014
Mis à jour le 27/01/2017 à 11h15 Validation médicale: 27 January 2017 La grenade est le fruit du grenadier, arbre de la famille des lythracées. Autrefois considérée comme le fruit préféré des dieux égyptiens, elle est très appréciée aujourd'hui pour ses nombreuses vertus, notamment au niveau cardiovasculaire. Riche en vitamine C et en antioxydants, elle est tonifiante et peut être consommée sous la forme de fruit frais ou transformée en jus. Nom scientifique: Punica granatum Nom commun: grenade Nom anglais: pomegranate Classification botanique: lythracées ( Lythraceae) Formes et préparations: fruits frais, jus et sirops Propriétés médicinales de la grenade Utilisation interne Une seule grenade apporte près de 40% de nos besoins quotidiens en vitamine C. Très riche en polyphénols (antioxydants naturels), elle retarde le vieillissement des cellules, inhibe le développement de l'athérosclérose, influe sur l'hypertension et réduit le risque de maladies cardio-vasculaires. En médecine traditionnelle, la grenade soigne les troubles d'érection, les toux persistantes (en gargarismes), les diarrhées, la colique et la fièvre.