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Tu ne souhaites pas forcément te concentrer uniquement sur les bases de la boxe, même si elles sont très importantes. Tu souhaites exploser ton plafond de verre qui te fait stagner. Tu aimerais prendre confiance en ta technique de boxe pour être plus féroce sur le ring. Tu aimerais avoir un déplacement plus efficace et plus fluide, car tu te sens mal à l'aise face à des adversaires agressifs. Justement, le but de ces camps d'entraînement sont de te permettre d'avoir plus de répondant en augmentant la férocité de te contre-attaque. Tout cela en intégrant un groupe soudé et sous le beau soleil des bords de plage de Rio de Janeiro. D'ailleurs, si tu souhaites avoir plus d'information sur les prochaines dates de mes bootcamp, il suffit de cliquer ici ✅ Le lien est ici: Par la suite, tu auras toutes les informations concernant cette grande aventure. PS: Il faut que tu saches que ce bootcamp se fait sous candidature. Pour participer aux prochaines dates, il faut que nous fessions un entretien ensemble.

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Un nouveau camp d'entrainement a ouvert ses portes à Rio! Il a pour but de te déconnecter du quotidien pour rentrer dans la peau d'un véritable combattant. Destiné à des boxeurs de tout niveau, ce camp te permettra d'améliorer tes performances techniques, ton style et de devenir un boxeur redoutable! Organisateur: Ce Boxing camp est organisé par Chinoir de Rikaans. Chinoir est un coach expérimenté, ancien boxeur amateur et youtubeur spécialisé dans la boxe. Dates: Du 6 au 13 Fevrier 2022 ( d'autres dates sont possibles, pour cela, contacte directement Rikaans coaching, ses coordonnées complètes sont à la fin de l'article. ) Le camp d'entraînement de Rikaans organisé dans les meilleurs conditions Le boxing training camp de Rio offre des conditions idéales pour l'entrainement. Il s'agit d'un camp en petits groupes ( 8 participants maximum), le coach peut ainsi corriger les faiblesses de chacun et renforcer les points forts de chacun. Le programme est constitué de 8 heures par jour d'entrainement et d'activités autour de la boxe, de la préparation mentale et du dépassement de soi.

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À l'opposé, certains membres de l'équipe peuvent être renvoyés à la maison s'ils empoisonnent l'atmosphère en agissant comme s'ils avaient perdu la confiance envers leur boxeur. En bref, pour s'assurer d'une ambiance rayonnante en sein du groupe, tout membre du clan, qui ne croit pas au succès de leur boxeur devrait quitter leurs fonctions. De cette manière, le reste du personnel pourra offrir de bon gré, le meilleur suivi pour leur boxeur. Les procédures d'entraînement Flexibilité Ils sont surnommé « gymnastique » ou « exercices libres » disciplines dans lesquelles l'esprit et le corps se montrent bien disposés à se soumettre à des exercices d'assouplissement. Les exercices effectués sans l'usage d'équipements tendent vers plusieur... La course Ce type d'entraînement qui constitue usuellement le premier test d'endurance pour l'esprit et les jambes prépare aussi adéquatement le boxeur à subir une journée forcément exigeante de camp d'entraînement. Certains boxeurs se retrouvent souvent tentés...

Le spot que nous utilisions pendant notre séjour est à 15 minutes de marche du club devant l'hôtel Inglaterra. C'est de là aussi où partent les bus pour les plages de Santa Maria. ( 5 CUC aller retour dans un bus confortable). Comme l'accès à internet est très limité, on vous conseille fortement pour pouvoir se repérer dans la ville de télécharger avant de partir l'application et la carte de Cuba qui fonctionne ensuite sans accès à internet. Où manger? Si après l'entraînement, vous souhaitez reprendre des forces à proximité avec un repas cubain, nous vous conseillons la Cafeteria Doña Alicia (moins de 2 euros le repas). Cette petite cafeteria se trouve au niveau de la rue Compostella dans la rue Jesus Maria. Les coachs du Rafael Trejo s'y retrouvent assez régulièrement. Un peu plus loin, le restaurant très réputé Jolly's est également bon marché. C'est l'un des rares resto cubains à proposer des plats végétariens.

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