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Commentaires
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Formations de BungyPump Formations Animateur de BungyPump certifié BPWA Formation Animateur de BungyPump certifié BPWA niveau 1 Formation d'une journée ( 8h) Conditions d'accès: être animateur de Marche Nordique, de randonnée ou de gymnastique/Fitness, ou Educateur Sportif (ou en formation). Formation élaborée par Arja Jalkanen-Meyer, BPWA World Head Coach et l'équipe de formateurs agrées BPWA Objectifs de la journée Animateur 1: - Découvrir et s'approprier la nouvelle technique BungyPump. - Etre capable d'encadrer des séances d'initiation BungyPump et de Mise en Forme en plein air et en salle en sécurité. - Etre capable de proposer des exercices pertinents avec ce nouveau matériel. - Etre capable de prendre soin du matériel. Formation Animateur de BungyPump certifié BPWA niveau 2 Formation de 1 journées (8 h) Conditions d'accès: être animateur de Marche Nordique, de randonnée ou de gymnastique/Fitness, ou Educateur Sportif (ou en formation), et avoir complété le niveau 1. Objectifs de la journée Animateur 2: - Perfectionner la technique BungyPump.
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L'équipement nécessaire sera donc différent selon le cas. En toute hypothèse, il est nécessaire de disposer: d'une paire de bâtons BUNGYPUMP (compter une centaine d'euros – possibilité de location auprès de l'animateur);- d'un petit sac à dos si la séance a lieu à l'extérieur. d'une tenue adaptée à la pratique des exercices (vêtements souples comme pour la gymnastique, vêtement chauds ou pour la pluie si activité extérieure ou en hiver); de chaussures basses de type running ou trail; d'une bouteille d'eau ou d'une poche à eau; Pratiquer le BungyPump au CAF Nancy: Dans le cadre de sa section Marche Nordique, le Club Alpin de Nancy propose chaque semaine 2 à 3 séances de Bungypump, en soirée, dans des lieux variés (Parc Sainte Marie, Parc de la Cure d'Air, Gymnase Mario Capello, etc. ). Chaque séance dure une heure. Elle est précédée d'un échauffement spécifique et se termine par des étirements. Les séances sont encadrées par un animateur ayant reçu une formation spécifique. Pour les personnes non équipées, la location des bâtons est proposée (4€ par séance, première location gratuite) Pour en savoir plus, consultez le programme des activités
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Le Principe du BungyPump Le BungyPump est un bâton d'exercice, réglable en hauteur, équipé d'un système de pompe de 20 cm, avec 4kg, 6kg ou 10kg de résistance. Il permet d'associer marche, exercices de renforcement musculaire et étirements, en douceur sans chocs articulaires. Le BUNGYPUMP permet de travailler en coordination les membres inférieurs et supérieurs. Les bâtons offrent la possibilité de pratiquer une multitude d'exercices, aussi bien en dynamique qu'en statique. Les différents niveaux de résistance proposés permettent d'adapter les bâtons au niveau d'effort recherché. Les Bienfaits du Bungy Pump Le Bungypump stimule en particulier les muscles des bras, des épaules et les muscles dorsaux. Au cours de la promenade, si les bâtons sont constamment en appui au sol, les muscles abdominaux sont activement sollicités. LA FORMATION Bonne nouvelle! Cette année la formation Bungy Pump arrive en Région Hauts-de France. L'occasion pour vous de vous sensibiliser à cette discipline et de l'intégrer dans vos cours;).
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