Amuse Bouche Avec Figues Sèches - Iphone 8 Coque Personnalisée Pro

Une Paroie Vitrée
Friday, 30 August 2024
Cake aux figues, chèvre et miel Prêt en 3 h 10 min | Très facile | 6 personnes ENTRÉES & SALADES > CAKES SALÉS

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En entrée: avec du jambon cru ou du foie gras et même fourrées. Dans des salades de fruits ou dans des glaces maison. Avec du fromage: en accompagnement d'un chèvre ou d'un brie. Recettes aux figues sèchées. À la cuisson, elles se réhydratent au contact d'autres aliments: Dans vos plats salés: brochettes au barbecue, volailles et viandes et rouges, magret de canard, gibier, tajine, ragoût… Dans le pain aux figues, dans les cakes salés ou sucrés et dans de nombreuses pâtisseries ou gâteaux. En compote, pour rehausser la pomme ou la poire. Fidèle à ses origines méditerranéennes, la figue sèche se marie parfaitement avec le miel mais peut également s'associer à différentes épices (cannelle, gingembre, poivre, clou de girofle…).

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Quand il est proprement stocké, le produit séché sucré et nutritif en résultant peut être apprécié pendant toute l'année. Il existe plusieurs variétés de figues, dont la couleur et la texture varient grandement. La caractéristique unique qu'elles partagent toutes, c'est une petite ouverture au sommet du fruit qui est en forme de bourgeon. Elle est appelée ostiole et aide le fruit à se développer. Leur douceur naturelle prononcée implique qu'avant l'époque des sucres raffinés, ils étaient souvent utilisés comme édulcorant naturel. Bienfaits de la figue et info nutritionnelle Avant de vous révéler les bienfaits de la figue, il convient de mentionner sa valeur énergétique (Calories) et les nutriments qui entrent dans sa composition. Si vous aimez bien les figues, sachez que, selon les nutritionnistes, une portion de 80 g de figues fraîches compte comme l'un de vos cinq repas par jour. Elle correspond à environ deux autres fruits de taille moyenne comme les pommes, les oranges, etc. Espuma de foie gras et fruits secs en amuse-bouche - Assiettes Gourmandes. En ce qui concerne les fruits secs, on considère une portion 30 g. (équivalant à 80 g de fruits frais).

Bienfaits de la figue et santé des os Les figues sont une bonne source de minéraux respectueux des os, notamment le calcium, le magnésium et le phosphore. Les figues sont particulièrement riches en calcium, certaines études suggérant qu'elles en contiennent 3, 2 fois plus que les autres fruits. Elles parent aux effets d'un régime riche en sel et peuvent réduire le risque d'ostéoporose. Recette figue séchée - Marie Claire. Alliées dans la gestion du poids Naturellement riches en fibres alimentaires, vitamines et minéraux, les figues peuvent être une bonne solution diététique pour aider la gestion du poids. Les aliments riches en fibres procurent une sensation de satiété prolongée et, en même temps, les fruits doux peuvent réduire les fringales pour des aliments sucrés ultra-transformés.

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