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BENOIT BLONDEAU Le massage thérapeutique est un massage profond qui vise l'élimination des douleurs et du stress. Soulageant le patient physiquement ainsi que psychologiquement, il s'avère une solution parfaite contre les maux du quotidien, de la sédentarité et des blessures sportives. Ce massage convient aux gens de tous les âges: Soigne les maux de dos (nerf sciatique) et les migraines Réduit le stress et aide le sommeil Soigne les tensions musculaires, les articulations et les problèmes de mobilité Renforce les articulations (tendons et ligaments) Optimise la microcirculation sanguine Située dans une maison ancestrale à Beauport, dans la belle région de Québec, notre clinique offre le service professionnel de massage thérapeutique, de détente ou pour les femmes enceintes. profil Benoit Blondeau pratique la massothérapie depuis 2012. Sa formation de base en massage suédois et ses formations complémentaires en massage sportif et points trigger font de lui un thérapeute manuel compétent.
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L'acupuncture contribue aussi à l'augmentation de l'amplitude de mouvement, restreinte lors d'un épisode de sciatalgie. Finalement, l'acupuncture réduit les symptômes associés à la sciatalgie, tels que les fourmillements ou les engourdissements dans les jambes. Acupuncture, SAAQ et CNESST pour la douleur au nerf sciatique Les hernies discales, cause fréquente de la douleur au nerf sciatique Les hernies discales sont une cause importante de sciatalgie, et sont relativement fréquentes dans la population. Il s'agit de la saillie d'un disque intervertébral. Ceux-ci servent à amortir les chocs entre les vertèbres. Suite à un faux mouvement ou à un accident, il arrive que le disque glisse et appuie sur le nerf sciatique, causant une sciatalgie. Une cause musculaire de la sciatalgie Une des causes les plus répandues de douleur au nerf sciatique est le syndrome piriforme. Le piriforme est un petit muscle situé dans la partie arrière de la hanche, sous les muscles fessiers. Le nerf sciatique passe juste en dessous du piriforme.
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Elle est non invasive et ne nécessite pas d'intervention chirurgicale. Lorsque la décompression vertébrale est bien faite, la personne jadis souffrante retrouve aisément la fluidité de ses mouvements. La massothérapie Comme son nom l'indique, c'est une méthode qui consiste en un massage thérapeutique ciblé. Elle est destinée à réduire voire faire disparaître une douleur. En effet, son application consiste à détendre le système nerveux et relancer la circulation sanguine pour faire dissiper peu à peu la douleur. Dans le cas où le blocage serait causé par le stress, cette méthode est très efficace, car elle permet de diminuer l'anxiété. En définitive, il faut retenir que le stress chronique est un état psychique qui peut avoir comme répercussion le blocage du nerf sciatique. Faites recours à l'une des solutions présentées pour soulager la douleur de ce dysfonctionnement si vous en souffrez. Néanmoins, vous pourriez prévenir le stress et ses conséquences fâcheuses grâce à la pratique de la respiration.
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Comment la massothérapie peut-elle vous aider? Avoir recours à la massothérapie est une solution sous-estimée pour soulager la sciatalgie. Tout d'abord, la massothérapie aide à réduire l'anxiété, apaise le système nerveux et améliore le sommeil. En effet, le manque de sommeil et le stress sont des facteurs aggravants aux tensions musculaires dans cette région. De plus, la massothérapie va permettre de relâcher les tensions musculaires autour du nerf sciatique et stimuler la circulation sanguine. Des manœuvres seront effectuées au niveau des tissus profonds des muscles lombaires et des fessiers adjacents. Le pétrissage, les pressions, les élongations, les foulages et les étirements viendront grandement apaiser les symptômes. Bien sûr, les manœuvres, le rythme, la durée et la pression seront ajustés en fonction du ressenti de la personne et de son confort. L'automassage avec des balles Au quotidien, entre vos rendez-vous en massothérapie, l'automassage avec les balles est une technique fort efficace.
Pour que les interventions du chiropraticien s'avèrent efficaces, vous devez également y mettre du vôtre: un travail en amont, à effectuer à la maison, est ainsi nécessaire pour maximiser les bons résultats. Le chiropraticien vous suggérera donc des exercices à pratiquer au quotidien. Voyons quelques exemples: Des exercices du muscle piriforme: ces exercices travaillent votre muscle pyramidal, situé trouve au niveau de votre pelvis. La méthode McKenzie: des exercices d'extension lombaire, conçus pour être pratiqués facilement à la maison! L'exercice du pont: la méthode de renforcement idéale pour les muscles fessiers et les abdominaux. Contactez votre clinique Chiro Axion à Longueuil pour savoir comment soulager vos douleurs sciatiques rapidement et efficacement.
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