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Préparation Salade de perles de blé. 1- Faites cuire vos perles de blé selon le temps indiqué sur le paquet dans une casserole d'eau bouillante. AUCHAN Auchan salade de perles de blé et chorizo 300g pas cher à prix Auchan. 2- Pendant ce temps, coupez votre concombre (épluché), vos tomates cerises et votre poivron rouge (lavé et épépiné) en petits dés puis mettez-les dans un grand saladier. 3- Ajoutez-y le maïs, les carottes et le choux blanc râpés, puis les perles de blé rincées à l'eau froide et égouttées. Mélangez bien. 4- Préparez l'assaisonnement: une cuillère à soupe d'huile d'olive, une cuillère à café de vinaigre de votre choix, salez poivrez, ajoutez la menthe ou le persil et une cuillère à soupe de levure diététique si vous en avez. A manger bien frais.
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Valeurs nutritionnelles pour 100g Energie (kcal) 157 Energie (kJ) 659 Matières grasses (g) 6 Dont AG saturés (g) 1, 3 Glucides (g) 19 Dont sucres simples (g) 2 Protéines (g) 5, 5 Sel (g) 0, 9 GEMRCN Famille d'aliments: Entrées contenant moins de 15% de matières grasses Fréquence de service: Libre
Le temps maussade de ces derniers jours me donne envie de soleil, de chaleur, de voyage … de vacances en bref! Alors aujourd'hui on va voyager un peu, pas très loin, juste en Espagne. Cette recette devrait satisfaire mes envies. Ingrédients: – 250 grammes de pâtes « perles » – 100 grammes de petits pois (j'ai utilisé des surgelés) – 3 tomates – 1/2 poivron rouge – 3/4 d'un chorizo doux – 4 cuillères à soupe de coulis tomate – 4 cuillères à soupe d'huile d'olive – 2 cuillères à soupe de vinaigre de vin blanc – 1 cuillère à café de moutarde – 1 cuillère à café de paprika – sel et poivre + 2 cuillères à soupe de sauce barbecue => ce n'est pas commun mais comme une envie de non conformisme! Salade de perles au chorizo - Réseau Krill. mais surtout ça apporte un certain goût sucré et fumé. Faites cuire dans un grand volume d'eau salée les pâtes avec les petits pois en suivant les indications sur le paquet (ici c'était cuisson 8 à 9 minutes). Une fois la cuisson terminée, refroidissez les pâtes et les petits pois en les rinçant à l'eau froide, puis réservez au réfrigérateur le temps de la préparation des autres ingrédients.