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Encyclo'Bio plantes et fruits huiles essentielles Sapin blanc - Abies alba - Huile essentielle Identification Nom botanique du Sapin blanc: Abies alba Famille du Sapin blanc: Pinacées Le sapin blanc peut atteindre 60 mètres, voire 80 m. Il vit jusqu'à500 ans et le diamètre de son tronc atteint 2 mètres. La cime est d'abord conique, pointue puis ovoïde, et enfin tabulaire (étalée). Le tronc du sapin blanc est droit, les branches horizontales. L'écorce est lisse, gris argenté, àpetites poches de résine, puis crevassée àun certain âge. Les rameaux de 2 ans sont lisses, beige gris, àpubescence grossière noire ou jaunâtre chez certaines races. Sapin blanc - Abies alba - Huile essentielle. Les branches et les rameaux sont en majorité horizontaux. Les feuilles sont des aiguilles persistantes, non piquantes, solitaires, de longueur variable sur un même rameau (15-30 mm). Elles sont fixées par une petite ampoule àbords limités laissant une cicatrice ovale, nette après la chute. Elles sont implantées tout autour du rameau et se tordent àla base pour se placer dans un plan comme les dents d'un peigne.

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Nom latin: Picea abies, Abies balsamea Nom(s) vulgaire(s): Sapin commun, sapin baumier, sapin noir, sapin des Vosges. Famille: Sapin: Maladie(s) associée(s): Sapin: Propriétés - La résine du sapin et l'huile essentielle provenant de ses aiguilles ont de nombreux bienfaits thérapeutiques. Huile essentielle de Sapin blanc (sapin pectiné) - Distillerie Bel Air. Elles exercent une action anti-inflammatoire, antalgique (elles apaisent les douleurs), expectorante (elles dégagent les voies respiratoires), antispasmodique (elles préviennent les contractions musculaires involontaires), antiseptique (elles soignent les infections) et cicatrisante. Très appréciées des phytothérapeutes, elles sont utilisées pour prendre en charge les maladies inflammatoires des articulations (arthrite, rhumatismes), la toux, le mal de gorge, les rhumes, les bronchites, les sinusites, les douleurs abdominales et les douleurs nerveuses (névralgies). En gynécologie, le sapin est employé pour traiter les leucorrhées (pertes blanches), les candidoses (infections causées par des levures) et les prolapsus utérins (descente d'organes).

L'huile essentielle biologique de sapin pectiné (aussi appelé sapin commun ou sapin argenté ou sapin blanc), est connue pour ses propriétés: respiratoire et anticatarrhale. Elle favorise la respiration, et l'assainissement de l'atmosphère. De plus, elle est antibactérienne, antivirale et stimulante immunitaire, antalgique elle calme les douleurs articulaires et musculaires. Propriétés et utilisation de l'huile essentielle de sapin pectiné Peu Recommandée L'huile essentielle de sapin pectiné s'utilise peu. USAGE EXTERNE SUR LA PEAU: Recommandée Quelques gouttes à respirer sur un mouchoir ou dans un bol d'eau chaude, en inhalation. En association avec d'autres H. E. en diffusion atmosphérique: eucalyptus radiata, ravintsara, huile essentielle de niaouli, huile essentielle de tea tree, manuka, thym linalol… Comment utiliser l'huile essentielle de sapin pectiné? Propriété huile essentielle sapin blanc pas cher. LE BON CONSEIL DE MYRIAM: En période hivernale, diffuser régulièrement des H. de Sapin pectiné et d'Eucalyptus radiata. Pour un flacon de 10 ml: compter 90 gouttes de Sapin blanc pectiné et 210 gouttes d'huile essentielle d'Eucalyptus Radiata.

Pour coller à la recette de Jennifer Aniston, vous pouvez également ajouter quelques tranches de bacon de dinde. À lire aussi: ⋙ Pourquoi faut-il ajouter des graines à nos salades? ⋙ Pourquoi faut-il éviter d'acheter de la salade en sachet? ⋙ Les astuces de Cyril Lignac pour une salade de quinoa réussie Nos coups de Testez le nouveau programme Je fais TOUT maison! Pâtes à tarte, laitages, apéro, pain... Un thème par semaine avec nos meilleures recettes et conseils dans votre boîte mail pendant 2 mois. En savoir plus De nombreuses idées de recettes Des pas à pas faciles à suivre Les astuces de la rédac Vous avez aimé cet article? Ajoutez cet article à votre carnet de recettes et retrouvez le facilement!

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À preuve: cette salade que nous... Patate douce Coriandre Salade de boulgour aux pois chiches Me voilà, après une longue absence (tout va bien; peut-être, je trouverai un jour la motivation pour vous montrer ce que j'ai fait durant tout ce temps …). Je reviens pour la même raison qui m'a poussé à écrire le dernier (en fait, les deux derniers articles)... Salade de petit épeautre aux asperges poêlées et pois chiches Bonjour 🙂 En ce joli mois de mai, je vous propose de vous régaler d'une salade délicieusement printanière avec des asperges vertes à peine poêlées pour un croquant subtil, mais Asperges Poêlée Salade de riz noir, houmous à l'avocat, pois chiches rôtis épicés, pousses de haricots mungo et suprêmes de pomelo Préparation: 10 min - Cuisson: 20 min V oilà un titre bien bien long, j'en conviens, mais comment appeler cette salade autrement... que par ses ingrédients?! 😄 Je profite de ces quelques jours de beau temps que nous avons, en ce moment, visiblement sur tout le pays et même au-delà des frontières,...

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Vous pouvez aussi retrouver d'autres recettes de salades en visitant cette page. Ingrédients pour une salade de courgettes et pois chiches 2 courgettes 1 boîte de pois chiches (265g) 10 feuilles de menthe 1 citron 1 yaourt nature Huile d'olive Sel, poivre Instructions Bien laver les courgettes. Couper les extrémités. Découper en deux dans le sens de la largeur puis de la longueur. Couper chaque morceau en trois dans le sens de la longueur. Découper en petits cubes. Mettre dans un saladier. Bien rincer les pois chiches. Les ajouter aux courgettes. Nettoyer les feuilles de menthe et les découper en petits morceaux. Ajouter. Couper un citron en deux et presser le jus entier sur les ingrédients. Ajouter le contenu d'un yaourt nature, de l'huile d'olive, du sel et du poivre. Mélanger et servir. Salade de courgettes et pois chiches extra-fraîche 2 courgettes 1 conserve de pois chiches (265 grammes) 10 feuilles de menthe 1 citron 1 yaourt nature Huile d'olive Sel, poivre Bien laver les courgettes.

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Je repartage chaque semaine les plus belles assiettes! Mes conseils de diététicienne Une façon simple et rapide d'équilibrer une salade végétarienne est, par exemple, d'y ajouter une poignée généreuse de pois chiches! Ces derniers enrichiront la recette en protéines végétales et en leurs précieux nutriments. Pour plus de gourmandises, faites rôtir les pois chiches au four avec les épices de votre choix – comme dans cette recette. Si néanmoins vous n'avez pas le temps, vous pouvez les ajouter "natures. Et pour plus d'astuces et de conseils pour équilibrer vos assiettes végétariennes, n'hésitez pas à vous procurer mon livre "1 mois pour réduire la viande", le livre-programme pour apprendre à remplacer la viande sans carence! J'espère que ma recette de salade d'automne végétarienne vous plaît. ❤️Ma recette vous a plu? ⁠ 🌈N'hésitez pas à laisser vos retours en commentaires! Réagissez à l'article en commentaires! @drbonnebouffe aka Nathalie Majcher - Diététicienne-Nutritionniste, Auteure de livres & Créatrice du blog Avant tout passionnée de cuisine et de "bonne" bouffe, ma mission: transmettre au plus grand nombre comment manger sainement... sans jamais faire impasse sur le plaisir!

Lavez les cœurs de salade et essorez-les. Pelez les oignons et coupez-les en fines lamelles. Lavez les poivrons et les tomates. Coupez les tomates en quatre et les poivrons en fines lamelles. Dans un saladier, réunissez la salade verte, les poivrons, les pois chiches, les oignons, les tomates, les œufs, ajoutez le thon puis la ciboulette et la coriandre ciselées. Salez et poivrez. Préparez la sauce: mettez les filets d'anchois dans un petit mixeur, ajoutez le vinaigre, l'huile et du poivre, mixez quelques secondes, versez sur la salade, mélangez et servez. Vidéo - Recettes aux fraises: Recette parue dans le numéro 86 Que boire avec? Couleur du vin: blanc Appellation: Un vin de pays d'Oc Région: Languedoc-Roussillon Conseils Pour ajouter un peu de croquant, réalisez des croûtons maison. Imprimer la recette NEWSLETTER Toute l'actu Marie Claire, directement dans votre boîte mail

On pense souvent à tort que ce type de plat est réservé pour les beaux jours, or les salades composées peuvent se déguster toute l'année. Aussi dès qu'une baisse des températures se fait sentir, pour changer de la soupe, on les apprécie car elles sont digestes et bourrées de vitamines, minéraux et nutriments. Pour changer de la salade César et profiter pleinement de ce plat, on opte pour des salades de mi-saison composées de mâche et d'endives mais aussi et surtout de légumes et fruits de saison, de céréales et de légumineuses. Astuces pour donner du peps à sa salade composée Contrairement aux apparences, les salades en période hivernale peuvent être colorées, vitaminées et bien nourrissantes. Pour cela, il suffit de miser sur certains ingrédients mais pas n'importe lesquels. Si l'on veut faire preuve d'originalité, associez les saveurs sucrées et salées en mettant à l'honneur les fruits comme la poire, la grenade, la mangue, ou les agrumes (orange, mandarine, citron vert etc) et aussi les fruits secs.