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En parallèle de sa fonction de Programme Leader du master Sport and Exercise Science à LUNEX University, Thorben Hülsdünker est chercheur en neurosciences. Depuis 6 ans, il effectue des recherches sur le diagnostic neural et les méthodes d'entraînement visuel et visuomoteur chez les athlètes de haut niveau. Son dernier projet a récemment été publié dans Medicine and Science in Sport and Exercise, l'une des revues les mieux réputées dans ce domaine. Qu'est-ce que l'entraînement stroboscopique? L'entraînement stroboscopique utilise ce qu'on appelle des lunettes stroboscopiques, alternant un état de vision claire et un état de vision opaque. Pendant l'entraînement, elles réduisent la quantité d'informations visuelles et ainsi oblige le cerveau à utiliser les informations restantes plus efficacement. Dans une vidéo du Luxembourg Science Center, T. Hülsdünker explique en détail la science derrière les lunettes stroboscopiques. Quels sont les bénéfices de l'entraînement stroboscopique pour les athlètes?
Entraînement Visuel Sportif Du Mont Bonnet
Les sports pour les aveugles donnent l'opportunité de vivre autrement le handicap et éloignent de la dépression. Ils invitent à aller à la rencontre de l'autre, à travers un guide ou une équipe. Les entraînements facilitent les relations sociales et les échanges autour du handicap. Le sportif peut alors devenir acteur de sa forme et prendre soin de sa santé. Il prend peu à peu conscience de ses capacités et cherche la performance. Certains deviennent même combatifs: la pathologie ne les empêche pas de mettre au tapis leur adversaire au judo, de gagner le duel à l'épée ou de gérer un cheval pour mieux sauter les obstacles. Plus forts physiquement et mentalement, les athlètes avec une déficience visuelle ne souffrent pas de marginalisation ni de discrimination. Ils trouvent en eux-même les ressources nécessaires pour évoluer en équipe. Une pratique régulière aide à se reconstruire après l'annonce d'une maladie dégénérative. La confiance s'installe entraînement après entraînement et booste l'adaptabilité à chaque situation dans l'autonomie.
L'entrainement neurovisuel sur ce simulateur (également appelé 3D-MOT®), est très simple et à la portée de tous. Il consiste à suivre la trajectoire de balles qui se mêlent, rebondissent entre-elles pendant 8 secondes puis de les nommer. La poursuite visuelle dans cet espace 3D mobilise de forte capacités attentionnelles. Quelles habiletés sont entrainées par le neurotracker? Le neurotracker cible essentiellement le développement des capacités visuelles et attentionnelles. Avec la difficulté croissante des exercices (vitesse et nombre de balles, tâches multiples), les joueurs apprennent à traiter plus d'informations simultanément et sous pression. Leur résistance mentale, leur capacité d'anticipation, leur mémoire de travail sont renforcées. Qui peut bénéficier de cet entrainement cognitif? L'entraînement neurovisuel est accessible à tous, amateurs comme professionnels. Quel que soit l'âge, le niveau initial ou la discipline, chacun peut progresser. Les algorithmes du logiciel adaptent l'intensité du travail, la vitesse des cibles en fonction des capacités et progrès de l'utilisateur.