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Monday, 29 July 2024

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L'ascension du Mont Blanc, à ski, est sûrement l'une des plus belles façons de gravir le toit de l'Europe, tout en profitant d'une descente à ski exceptionnelle au départ du sommet... Enchaîner les virages dans la face nord, ou sur l'arête des Bosses puis durant toute la descente sur le glacier des Bossons reste un grand moment de ski, une récompense après une saison de ski alpinisme où l'on s'est préparé assidûment. C'est néanmoins un superbe challenge à tenter en fin de saison, lorsque les conditions sont optimales, et nous serons heureux de partager ce grand moment avec vous. Guide de haute montagne français certifié UIAGM Parcours Programme Susceptible d'être modifié en fonction des conditions sur le terrain et de la forme des participants. Jour 1: Refuge des Grands Mulets Montée en téléphérique au Plan de l'Aiguille (2310 m). Traversée du glacier des Pèlerins et de la Jonction pour arriver au refuge des Grands Mulets (3057 m). Étape magnifique dans un cadre exceptionnel. Dénivelé: +700 m. Horaire: 3 à 5 heures Jour 2: Mont Blanc Ascension du Mont Blanc (4810 m).

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Stages alpinisme dans le massif des Ecrins STAGE INITIATION ALPINISME ECRINS Un stage de 3 jours pour découvrir le massif des Ecrins et apprendre les fondamentaux de l'alpinisme. Durée: 3 jours Niveau: débutant Prix: à partir de 330 € / personne STAGE DÔME DES ECRINS Un stage de 3 jours (ou plus) pour s'initier à l'alpinisme avec pour finir un très beau « 4000 ». Niveau: débutant à débrouillé Prix: à partir de 420 € / personne TOUR DES AILEFROIDES ET DU PELVOUX Une randonnée glaciaire de toute beauté au pied des sommets mythiques de l'Oisans: le Pelvoux, le pic Sans Nom et les Ailefroides. Durée: 4 jours Prix: à partir de 400 € / personne STAGE COURSES D'ARÊTE DANS LES ECRINS 3 jours d'escalade pour se perfectionner en grandes voies et en courses d'arêtes en plein cœur du massif des Ecrins. Niveau: grimpeur dans le 5a Prix: à partir de 600 € / personne STAGE BARRE DES ECRINS Afin de gravir le plus haut sommet des Alpes du Sud, nous réaliserons 2 belles courses de rocher et de mixte pour se préparer.

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MONT BLANC 4810M: LA MAGIE DE L'ALTITUDE Venez réaliser votre rêve de l'ascension du Mont-Blanc avec un Guide de Haute Montagne. Surnomé le « géant des Alpes », du haut de ses 4810m est le sommet le plus convoité d'Europe. C'est aussi l'un des plus beaux. Il peut être entrepris par toute personne en bonne condition physique. Son ascension, d'un niveau technique abordable, ne doit pas faire oublier son altitude élevée et ses conditions météorologiques qui peuvent y être rudes. Prendre les services d'un Guide de Haute Montagne c'est garantir au maximum les chances de réussite de votre projet. Ensemble partons à la conquête du plus haut sommet d'Europe! ASCENSION MONT BLANC EN 3 JOURS PAR TETE ROUSSE ET LE GOUTER Je vous propose l'ascension du Mont Blanc en 3 jours par sa voie normale du Gouter. C'est une ascension longue et grandiose qui se rêve et se prépare. Elle vous demandera un effort lent mais régulier sur trois journées de marche, ce dernier étant rendu plus difficile compte tenu de l'altitude.

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Dans le Nord, certains de nos participants utilisent les terrils, pour se fortifier les cuisses et même pratiquer le cramponnage... et ça marche! On peut très bien s'entrainer sur un dénivelé de 100 m si celui-ci est répété. Certains parcours loin des montagnes sont ainsi connus pour être de bons entrainements: citons le sentier Batier au sud de Dijon, le circuit des 25 bosses en forêt de Fontainebleau, Les Calanques, etc. Acclimatation Si la préparation peut et doit se faire longtemps à l'avance, la résistance à l'altitude demande d'être acclimaté: 15 jours à l'avance, il faut donc monter progressivement en altitude (1500 à 3000 m) par des randonnées et séjours répétés. Une ascension préalable d'un sommet de 3500 m avec une nuit à plus de 2500 m est idéale en fin d'acclimatation, seulement quelques jours avant de tenter le Mont-Blanc. Cette acclimatation est meilleure mais demande d'avoir du temps, ce qui fait parfois défaut. Une méthode plus brutale mais relativement efficace consiste à monter en altitude très peu de temps avant l'ascension, et d'y rester au moins 24 heures, pour donner une sorte de choc physiologique à l'organisme: après un court repos (un ou 2 jours maxi), la remontée en altitude sera en principe mieux tolérée.

Sans oublier les médicaments personnels si vous en prenez. Hydratation: un thermos permettra de se réchauffer et s'hydrater par grand froid. Une poche à eau fonctionne la plupart du temps, à condition de protéger le tube, voire de la mettre à l'intérieur de la veste. Prévoir une poche à eau moyenne (ou une gourde) + un thermos est une bonne solution. Bâtons téléscopiques très utiles pour maintenir son équilibre et faciliter la montée, ainsi que pour limiter les traumatismes à la descente. Affaires de toilette: les refuges du Mont-Blanc sont assez spartiates, et ne disposent pas d'eau courante. Les affaires de toilettes seront donc réduites au stricte minimum (brosse à dent). Vêtements: il est essentiel d'être bien protégé, même en période de canicule dans la vallée: le mauvais temps au Mont-Blanc est redoutable, et il y a souvent du vent très froid le matin. Guêtres: la trace est souvent bien marquée, mais les guêtres complètent la protection thermique des chaussures. Elles seront le plus enrobantes possibles.

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Publié le 3 février 2017 par Pat2811 Pour réaliser ce modèle, il vous faut 1 grande plaque carrée Les autres modèles pour la St-Valentin sont ici