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Accueil Méditer au quotidien - Etapes et réalisation Par la connaissance de soi au quotidien, Vimala Thakar décrit ici les écueils qui se rencontrent et les étapes qui conduisent à la découverte de la vraie Méditation. Paiement 100% sécurisé Description Détails du produit P our Vimala Thakar, la méditation véritable est l'accomplissement d'une démarche de connaissance de soi. Toutefois, il ne s'agit pas ici de la connaissance psychologique du moi dans le cadre de l'analyse et de l'introspection. Il s'agit d'un éveil de l'attention, dès lors que nous sommes investis dans une lucide observation de soi. Cet éveil à notre êtreté intemporelle commence avec la compréhension vécue que "je" observe avec tous "ses" conditionnements – autrement dit que « l'observateur est l'observé » ( Krishnamurti). Cette vision radicale, qui résulte d'une auto-éducation de soi, ouvre l'esprit à une nouvelle dimension, celle du Silence intérieur de l'état méditatif. Collection "Méditer" 95 pages Tarif avec frais de port compris Vous aimerez aussi Les clients qui ont acheté ce produit ont également acheté... Par la connaissance de soi au quotidien, Vimala Thakar décrit ici les écueils qui se rencontrent et les étapes qui conduisent à la découverte de la vraie Méditation.
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Revenir Après quelques respirations, indique le site Mindful, votre esprit va probablement s'égarer. Lorsque vous le remarquez, peu importe la durée de votre absence, revenez doucement à votre respiration, sans vous juger. Soyez patient·e Au fil des semaines et des mois, vous apprendrez graduellement à vous calmer et à vous centrer en utilisant la respiration. Il y aura de nombreux cycles dans ce processus, et des jours plus difficiles que d'autres. Ne baissez pas les bras et reprenez le dessus grâce en écoutant votre souffle.
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