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Monday, 12 August 2024

La rhodiole est particulièrement efficace pour tout ce qui concerne l'équilibre nerveux et la gestion du stress. Avertissement Une personne stressée et qui est en manque de sommeil dormira d'un sommeil réparateur si elle observe une cure de quelques jours de rhodiole. La rhodiole soutient à la fois les besoins de dépenses et de récupération. Par conséquent, elle doit être prise avec modération. L'abus peut engendrer une lassitude extrême et des vertiges. Les recherches sur la rhodiole La plante a été testée sur des athlètes russes et même sur des cosmonautes et les recherches ont conclu qu'elle rend plus rigoureux au travail et prévient le mal d'altitude. Teinture mère "Rhodiola rosea": mode d'emploi. La rhodiole a été dès lors inscrite dans la pharmacopée russe en 1969. Les montagnards de Chine, de Sibérie et du Tibet ont aussi découvert qu'elle présente des vertus toniques et fortifiantes, mais surtout qu'elle peut pallier le manque d'oxygène dû à l'altitude. À l'heure actuelle, la rhodiole présente neuf vertus phytothérapiques notables.

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Dose d'entretien Dose d'attaque Extrait titré en actifs 200 à 350 mg 350 à 700 mg Extrait non titré en actifs 300 à 400 mg 400 à 800 mg Poudre brute en gélules 400 à 500 mg 800 à 1200 mg Ampoules 1 gr équivalent plante sèche 2 gr équivalent plante sèche EPS 5 ml 10 ml Teinture mère 40 gouttes 80 gouttes Décoction 1 cuillère à café dans ½ L d'eau 2 cuillères à café dans ½ L d'eau Durée de la cure Quand on consomme de la rhodiola, l'autre question est combien de temps? La encore, les études, le savoir ancestral et les besoins de chacun déterminent la durée de la cure. Dosage d'attaque La dose d'attaque doit s'utiliser sur 1 à 3 semaines maximum. Rhodiola teinture mère de 3 enfants. Cette dose correspond à: une fatigue importante un besoin physique ponctuel (performance, endurance... ) un besoin dynamisant psychique ponctuel (mémoire, vigilance, épisode de stress... ) Dose d'entretien La dose d'entretien peut se prendre pendant 3 semaines et peut se renouveler après 2 semaines de pause. Ceci est valable pour un certain nombre de situations: stress, fatigue ponctuelle dépression et anxiété baisse de l'immunité baisse de la fertilité Si vous êtes amenés à vouloir consommer plus de 2 cures (en respectant les 2 semaines de pause entre les 2), vous pouvez envisager de prendre de la rhodiola 3 semaines, 4 à 5 fois par an.

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Rhodiola rosea teinture mère Le nom latin est 'Rhodiola rosea '. Synonymes: Sedum rosea ou Sedum roseum (Racine de Rose). C'est une plante qui pousse dans les hautes montagnes du nord de l'Europe et de l'Asie, surtout dans les régions très froides comme l'Altaï en Sibérie. La Rhodiola améliore la résistance de l'organisme et des muscles. Elle aide contre les longues périodes de fatigue. Elle est bonne pour le coeur, les vaisseaux sanguins et le système nerveux. Acheter Rhodiola Bio - Tonus et Stress Teinture-mère Rhodiola rosea 50 ml. C'est aussi un fort anti-oxydant, et possède une fonction adaptogène. Pour la posologie et l'utilisation, cliquez ici. Certifié biologique: NL-BIO-01 Skal026872 Photo: Rhodiola rosea

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Les plantes sont donc cultivées dans des régions adaptées à leurs besoins écologiques. Composition Ingrédients (pour une gélule): Rhodiola (extrait sec de racines de Rhodiola rosea L. ): 180 mg, Gélatine Antiagglomérants: stéarate de magnésium, dioxyde de silicium, Colorant: dioxyde de titane. Nom latin: Rhodiola rosea L. Partie utilisée: le rhizome Famille: Crassulacées La rhodiole est une plante qui mesure 70 cm, racine et tige comprise. Teinture mère rhodiole 50ml | LE BIO CHEZ SOI. Sa tige ne fait que 5 à 20 cm de hauteur, car la majeure partie de la plante est constituée de sa racine. Seule la racine de la rhodiole (rhizome) est comestible et utilisée en phytothérapie. La rhodiole pousse sur des pentes rocheuses et des falaises des régions glaciales d'Asie, de Sibérie, du Tibet, de Chine, de Russie, d'Amérique du Nord et du Canada. Propriétés Mode d'action: Action adaptogène à l'environnement en améliorant l'action des neurotransmetteurs, en particulier la sérotonine Usages: Amélioration des performances psychiques et physiques face aux situations émotionnelles stressantes et angoissantes.

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Amélioration des performances intellectuelles et cognitives, malgré le stress et la fatigue (p. ex. en période d'examen). Amélioration de l'endurance physique et des prestations physiques, rétablissement plus rapide effet anabolique. Effet antidépresseur par une meilleure disponibilité de tryptophane et de 5-HTP pour la synthèse de la sérotonine; la rosavine pourrait freiner également la dégradation de la sérotonine. Conseils d'utilisation Voie orale. Conseil d'utilisation: 1 gélule matin et midi (soit 360 mg d'extrait sec de rhodiola par jour) à prendre avec un grand verre d'eau. Associations: Nervosité et Stress chez l'adulte: Rhodiola + Aubépine + Mélisse Anxiété: Rhodiola + Mélisse PRECAUTIONS D'EMPLOI Réservé à l'adulte à partir de 15 ans. Rhodiola teinture mère de 3. Ne pas utiliser en cas de grossesse et d'allaitement. Recommandations: Un complément alimentaire ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain, Ne pas dépasser la dose journalière recommandée, Ne pas laisser à la portée des jeunes enfants, À conserver à l'abri de la lumière, de la chaleur et de l'humidité.

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