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Saturday, 20 July 2024

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Le corps est en état de perpétuels changements. Nous parlons d'impermanence d'état. Changements d'ordre physique qui sont loin d'être anarchiques! Contrairement à ce que l'on serait susceptible de penser. Préparation Physique et Diététique du Sportif | TTandT. 4 - Par ailleurs, si l'on résume le plus schématiquement possible la notion de préparation physique telle qu'elle est à peu près perçue par la plupart des spécialistes, elle se présente de la façon suivante: une capacité physique / qui reçoit un stimulus / qui entraîne une tentative d'adaptation / qui entraîne toujours un résultat. La qualité du résultat étant un tout autre problème. La gestion diététique ( j'emploie le terme qui convient le mieux de mon point de vue), quelle qu'elle soit ( bonne ou mauvaise) ne fait tout simplement pas autre chose. Simplement, par exemple en comparaison avec la musculation en salle, à la place des mouvements, répétitions, séries, temps de repos, etc, en diététique nous trouvons les aliments, associations de ceux-ci, quantité ingérée, heures entre les repas, association ou pas avec activité physique, voir vitesse d'ingestion, etc. Toutes gestions diététiques, quelles qu'elles soient ( bonnes ou mauvaises) ne sont ni plus ni moins que des préparations physiques, dans le sens où elles induiront toujours des changements d'ordre physique par adaptation de l'organisme.

Description Pour votre bien être et votre forme physique, nous vous proposons un full accès à des vidéos d'exercices sportifs (cardio boxing, abdos, renforts musculaires, stretching,.. ) et à des conseils pour une alimentation saine. Accessible à tous, cette rubrique créée et animée par Henry-David GUEDJ (Professeur Diplômé d'Etat 1er degré de Karaté et Arts Martiaux affinitaires - Cavalier Professionnel International) sera régulièrement réactualisée par de nouvelles vidéos d'exercices physiques et de conseils diététiques.