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La préparation de ces escalopes de porc marinées est inspirée par les sandwiches populaires portugais, les Bifanas. Ces sandwiches sont constitués de petits pains et d'escalopes de porc cuites avec de l'ail, des tomates, du vin blanc et du piment, qu'on agrémente parfois d'autres ingrédients (moutarde, oignon frit, fromage, …). Cependant, on peut aussi les servir en tant que plat principal, par exemple avec un accompagnement de pommes de terre vapeur, sautées ou rôties … ou avec des frites. Les bifanas sont un plat typiquement portugais, mais qui est également très répandu au Luxembourg (les Portugais constituent la plus grande minorité de ce pays). Et c'est au Luxembourg que nous les avons goûtées, dans un petit restaurant portugais où nous nous sommes arrêtés après notre visite du château de Vianden (dont je vous parle ici). Recette escalope de porc marine http. Nous avons testé deux variantes de ces sandwiches: simple (bifana+pain) et bifana-jambon-fromage. Ils étaient savoureux et consistants, et de plus, incroyablement pas chers pour un endroit touristique!
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Les bifanas sont très faciles à réaliser et demandent peu d'ingrédients (dans certaines recettes, on vous dit de mettre tout dans la casserole et de l'oublier pendant un certain temps …). J'ai choisi une version un peu plus sophistiquée, plus épicée et plus élaborée (en fait, un mélange de recettes... ), et j'ai servi mes bifanas avec un accompagnement de pommes de terre sautées; nous l'avons beaucoup aimée.
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Véritable éponge, elle absorbe l'huile de cuisson en grande quantité. Le fait de la faire « suer » avec l'eau de végétation des oignons permet de limiter la quantité de matière grasse. Vous pouvez aussi cuire les aubergines au four (notre photo): les trancher, les humidifier, badigeonner de l'huile d'olive, salez, poivrez et enfourner pour 20-25 min.
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Ingrédients: (4 portions) 1 1/4 lb. d'escalopes de porc Marinade aux agrumes: 1/2 orange 1/2 pamplemousse 1/2 citron 1/2 lime 1 c. à table de ketchup 1 c. à thé de sauce Worchestershire Sel et poivre, au goût. Préparation: Presser le jus des agrumes. Dans un bol, mélanger les jus, le ketchup et la sauce Worchestershire. Saler et poivrer. Recette escalope de porc marine a paris. Mettre les escalopes dans un plat peu profond. Verser la marinade sur le porc. Couvrir d'une pellicule de plastique et réfrigérer au moins 2 heures( retourner quelques fois pour bien enrober). Retirer les escalopes de la marinade. Chauffer le barbecue à intensité moyenne et déposer les escalopes sur la grille huilée. Faire griller environ 6-7 minutes ou jusqu'à cuisson désirée. Badigeonner souvent de marinade pendant la cuisson. Servir accompagner d'asperges au beurre et de riz vapeur aux piments rouges. BON APPÉTIT!! !
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Ajouter le reste de la poudre de curry et bien mélanger le tout. Mouiller les légumes avec le bouillon puis faire mijoter à feu doux 10 à 15 minutes (les légumes doivent être tendres). Incorporer le yaourt nature et garder le mélange au chaud, en veillant à ce qu'il ne cuise plus. Saler selon son goût. Recette Escalopes de porc au paprika et vin blanc. Dans une poêle-gril, faire revenir les morceaux d'escalope 3 à 4 minutes de chaque côté (faire plusieurs fournées). Saler légèrement et servir accompagné des légumes au curry. Ce qu'en pensent les amateurs de viande Samuels Lexikon CONSERVATION AU CONGÉLATEUR La durée de conservation au congélateur dépend de plusieurs facteurs. Les viandes contenant moins de graisse se conservent plus longtemps. Pour prolonger la conservation au congélateur, la viande doit être mise sous vide. Si nécessaire, la viande peut être emballée hermétiquement dans une feuille d'alu ou un sachet de conservation. La viande sous vide reste toutefois mieux protégée des altérations dues à la congélation (dessèchement des bords).