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Les pas de base Pendant les ateliers de danse, il est question de "rock step", de "coaster step", de "vine" et autre "shuffle demi-tour"... pas facile de s'y retrouver au milieu de tous ces mots anglophones. Pour vous aider à comprendre les mouvements travaillés ensemble ainsi qu'à déchiffrer les fiches de pas que vous trouvez sur le site, voici un lexique des pas les plus utilisés...
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( Dessin tiré du site d'un club au nom … oublié! ) N. Cours de Danse de Salon & Country, 78 Carrières sur Seine Association adeuxpas. B: Presque tous les Pas décrits ci-dessous peuvent s'effectuer symétriquement: ( Gauche / Droite) ou (DEVANT / Arrière) par rapport à ceux donnés comme exemples et peuvent s'effectuer: en « saccadé » (avec des « & », même si la définition « de base » est sans « & ») ou « lentement » (sans « & », même si la définition « de base » est avec des « & ») Attention!!! Sur des vidéos (et parfois dans les bals), des danseurs (et même des chorégraphes) mettent leur « Touche Personnelle » sur certains Pas, s'écartant parfois ainsi très sensiblement de la description du Pas selon les Lexiques de « Référence » (FFD, NTA, CLD …) … mais mettre sa « touche personnelle » peut parfois poser problème, voire être dangereux: ( Dessin tiré du site d'un club au nom … oublié! )
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JUMP: Saut sur les deux pieds KICK: Coup de pied (en 1 temps) KICK BALL CHANGE: A droite ou à Gauche. Coup de pied vers l'avant, revenir sur place. Passer le poids du corps sur le pied (de retour) Repasser le poids du cours sur l'autre pied. Country les pas au. (en compte 1 & 2) LOCK: Croisement serré des deux pieds (ou bloquer un pied derrière l'autre) MONTEREY TURN (en 4 temps): Rotation d'1/2 tour vers la droite ou vers la gauche Ex: Pointer P-D à droite, pivoter d'1/2 tour vers la droite sur le P-G en ramenant le P-D près du P-G. Toucher le P-G à gauche, ramener le P-G à côté du P-D Out: vers l'extérieur ROCK STEP: Mouvement comportant 2 changements de poids du corps dans des directions opposées. S'effectue vers l'avant, l'arrière ou le coté. Ex: Avancer P D vers l'avant sans bouger P G et repasser le poids du corps sur P G(compte en 2 temps) Rock step PG en arrière: poser le PG derrière, ramener le pdc sur le PD. pdc (poids du corps) SAILOR STEP: Commencer avec Pied D ou Pied G. Ex: Croiser le P-D derrière le P-G.
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APPLE JACK Ce mouvement de pied est fait sur un temps avec les deux pieds. Sur la plante du pied gauche, faire un twist avec le talon vers la droite et sur le talon droit, twist le bout du pied droit vers la droite, revenir au centre, sur la plante du pied droit, faire un twist avec le talon vers la gauche et sur le talon gauche, twist le bout du pied gauche vers la gauche, revenir au centre. Boogie Lever la hanche libre de poids et la déplacer d'un mouvement circulaire extérieur au pied porteur. Brush Effleurer la plante du pied contre le sol BUMP line - Sans bouger le haut du corps, fléchir les genoux balancer les hanches d'un côté ou l'autre. Country les pas du. couple Les danseurs donnent un (Bump) de hanches ou fesses au partenaire CAMEL WALK La jambe porteuse fait un réflexe (knee pop) avant de faire un pas en avant avec le pied libre, la jambe est élancée CLAP mouvement se fait sur un temps, souvent sans bouger les pieds. Taper les mains ensemble sur un temps. CLIP Écarter un talon et le ramener en frappant l'autre talon CHARLESTON Pied gauche dépose devant, kick jambe droite avant, Pied Droit dépose derrière, toucher Pied gauche arrière.
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Exemple: shuffle latéral à droite: 1: Pied Droit à Droite, &: rassemble Pied Gauche à côté Pied Droit, 2: Pied Droit à Droite Le Rock step = "BA-LANCE " (2 temps), "rock 'n roll" signifie: balance et roule! Il s'agit d'un transfert de poids d'une jambe à l'autre que l'on retrouve par exemple dans la chorégraphie Cucaracha de notre rubrique vidéo. 6 possibilités: Avec le Pied D ou le Pied G: côté (side) Droit avec Pied Droit, côté Gauche avec Pied Gauche, en avant ou en arrière avec Pied D ou G. Ex: Rock Step avant droit: Pied D en avant avec Pdc, revenir sur Pied G Si c'est un rock step arrière, ne posez pas le talon. Le Hitch ( = lever en anglais) Sur 1 temps: lever le genou devant en formant un angle de 60 à 90°, coup de genou+petit saut On le retrouve par exemple dans la chorégraphie Cowboy Boogie de notre rubrique vidéo. Techniques des pas country. Le Step Turn (= pivot) sur 2 temps avec 2 changements de poids du corps, se fait en 1/4, 1/2 ou 3/4 de tour exemple: Step Turn D en 1/2 tour 1: Avancer Pied D (poids du corps dessus) 2: Faire 1/2 tour à G et transférer poids du corps sur Pied G Le Stomp Taper le sol avec un pied = 1 temps On le retrouve à la fin de la chorégraphie Beautiful day de notre rubrique vidéo.
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