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Friday, 28 June 2024

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A Propos Bonjour et bienvenue sur mon blog. Je m'appelle Pascale, j'ai 42 ans et j'habite à Annecy, en Haute-Savoie. Passionnée depuis toujours par le sport et plus particulièrement la marche nordique, j'ai eu l'idée de monter ce site pour parler de cette activité que je pratique régulièrement. Ce blog est orienté sur la marche nordique ou Nordic Walk en anglais, dans lequel nous parlerons de ce sport en apportant des conseils sur la pratique de la marche nordique, sur la santé et la nutrition. On y retrouve également des conseils sur les accessoires (bâtons, chaussures, sacs) mais également sur tous types de sports en général. Articles populaires Les meilleurs vêtements de marche nordique, quelle que soit la météo 2. 3k views La marche nordique est-elle bonne pour la perte de poids? 1. 9k views La pulsation cardiaque: Ce qu'il faut savoir pour une activité sportive 1. Cors 74 marche nordique pour. 4k views 10 choses à faire et à ne pas faire pendant la grossesse Tout savoir sur la marche nordique 0. 9k views Liens amis: Portail d'informations thématiques dans les domaines de la santé Vous aimez marcher?

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La marche nordique est en plein essor et suite au succès des cours du lundi et mercredi à 18h30 à la Paguette, Sandrine Berguerre a décidé début novembre de lancer un nouvel entrainement le vendredi à Neydens à 8h45, départ devant vitam'Migros (reste 6 places). La seconde coach diplômée en nordic walking Sylvie Lavieille a également surfé sur la vague de cet engouement en créant un nouveau cours le jeudi de 12h15 à 13h45, rendez vous au business park, technopole, Athéna 1 à Archamps. En l'espace d'une heure trente vous pourrez vous oxygéner, apprendre les dernières techniques de la marche nordique et évaluer les nombreux bienfaits en quelques séances. Pour tous renseignements: mail et 04 50 79 06 89. A l'issue de chaque entrainement de marche nordique, place à 10′ de renforcement musculaire et d'étirements. Nordique | Marche nordique 74. Dès son premier cours de jeudi passé Sylvie Lavieille (avec le soutien de Sandrine Berguerre au premier plan) a réuni 18 marcheurs débutants; seuls les 30 premiers inscrits pourront poursuivre l'aventure.

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Vous avez plus de 50 ans, vous êtes retraité et vous êtes sans activité professionnelle. Vous voulez garder votre vitalité, rester en forme, éviter l'isolement et élargir vos relations. Nous vous proposons diverses activités adaptées qui répondront à votre attente. Vous pourrez les pratiquer à votre rythme dans un esprit de convivialité et sans volonté de compétition. Ces activités sont essentiellement encadrées par des bénévoles diplômés, dans le respect des règles de sécurité. Une cotisation annuelle inclut l'assurance. Si vous ne trouvez pas votre activité, venez nous aider à la créer. Le CORS74 est une association à but non lucratif (Loi 1901). Elle est affiliée à la FFRS Fédération Française de la Retraite Sportive. Cors 74 marche nordiques. Club Omnisport de la Retraite Sportive de Haute-Savoie 2 bis, Clos du Buisson Annecy-le-Vieux 74940 ANNECY Tel/Fax: 04 50 27 61 96 email: Permanence: tous les mardis de 14h à 17h (hors vacances scolaires) N° SIRET = 793 120 155 000 15 Plan d'accès Pour se rendre au siège du CORS74 par les transports en commun, il est possible d'emprunter la ligne n°1 arrêt "Buisson" ou la ligne n°7 arrêt "Pommaries", conformément au nouveau plan de circulation de la SIBRA, entré en vigueur le 29 avril 2019.

Sport santé Favoriser le développement de la pratique des activités physiques et sportives adaptées au temps de la retraite sans idées de compétition Les infos pratiques Aqua gym; Aviron: Billard; Bowling; Bridge; Golf; Gym; Marche nordique; Paddle; Pétanque; Randos; Raquettes; Ski; SMS; Taichi; Tennis de table Yoga Les différents lieux d'activités de l'association Annecy / Annecy-le-Vieux / Cran-Gevrier / Meythet / Pringy / Seynod Bureau de l'association Président / Présidente: LEMOINE Michel Secrétaire: MARIN-CUDRAZ Pierre Trésorier / Trésorière: COUTEAU Nicole

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Il faut souvent vérifier le sac qui se remplit très vite. Si vous n'avez pas d'aspirateur de grande capacité (<100L) je vous invite à investir dans un collecteur de copeaux à mettre entre la raboteuse et votre aspirateur, ça vous permettra de vérifier d'un coup d'oeil le niveau et vider plus rapidement son contenu. Test, avis et prix : Rabot dégauchisseur Triton TSPL152 | Zone Outillage. Sans l'aspirateur, on voit tout de suite la différence… la manivelle est très simple d'utilisation et permet en un tour de descendre ou monter le rabot de 1, 58mm. (le signe +, indique que l'on rabote + et donc que les fers descendent) Une petite vidéo du rabotage d'une planche: Je suis très satisfait de cette raboteuse qui fait très bien son boulot et qui va permettre de réutiliser des vielles planches (ex: palette…) pour mes réalisations. Ce nouvel outil dans l'atelier m'ouvre donc de nouvelles perspectives en terme de réutilisation de vieux bois. Remarque: comme évoqué au début de cette article, nous avons à faire à une raboteuse, c'est à dire qu'elle ne corrigera pas les défaut de planches vrillées ou arrondies comme ici Je ne l'ai testée que sur du sapin, je ne me prononce donc pas sur sa facilité à raboter des essences plus dur comme du chêne par exemple (ca viendra!

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