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Accueil En Kiosque Féminin, Mode 24 juin 2016 — n°3679 Derniers numéros Les anciens numéros du magazine Elle

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Deux des plus gros sites français de piratage viennent d'annoncer simultanément leurs démantèlements. Pour l'instant, on ne sait pas qui en est à l'origine. Pour les pirates amateurs français, trouver un film ou une série en VF va devenir plus compliqué. Le site de téléchargement illégal « Zone-Telechargement » et le site de streaming « Tirexo », tous deux très populaires en France, annoncent leurs fermetures. En page d'accueil de Zone-Telechargement (ou plutôt de sa réplique, nous allons vous l'expliquer dans quelques instants), les responsables du site indiquent qu' « il n'y aura aucune reprise/suite ». Après de très nombreux rebondissements, l'aventure va-t-elle vraiment s'arrêter? La page d'accueil de Zone-Telechargement annonce la fermeture. Elle 2016 telechargement srtm ou aster. // Source: Capture Numerama Zone-Telechargement déjà démantelé en 2016 En lisant le titre de cet article, vous avez peut-être eu l'impression de voyager dans le temps. Pour cause, Zone-Telechargement a déjà été fermé une première fois en 2016, lorsque la gendarmerie avait mené une grande opération ayant conduit à l'arrestation de plusieurs individus.

Ou comment se soigner en dormant Le "PLI " selon Andrew K. Fletcher Le lit incliné de la reine égyptienne Hétep-Hérès I. T. B. (Inclined Bed Therapy) ou P. L. I. (Principe du Lit Incliné) de Andrew K. Fletcher A ndrew K. Fletcher visitant le Musée des Beaux-Arts de Boston (USA), fut frappé par le fait que le lit de la reine égytienne Hétep-Hérès (mère du pharaon Khéops) était incliné de la tête vers les pieds. En fait, le décalage entre le haut du lit (c'est le cas de dire! ) et le bas du lit était – et est toujours! – de 15 cms. La théorie de Andrew Fletcher repose sur le fait que dans la Nature, les arbres sont toujours debout, ce qui n'empêche pas la sève de monter (malgré l'attraction de la pesanteur, qui – comme chacun sait – va dans l'autre sens! ). Newton s'était demandé "Quelle est la force qui fait tomber la pomme d'un pommier vers le sol? ", mais une question au moins aussi importante est: "Quelle est la force qui fait monter la pomme vers le haut du pommier? ". Malgré la pesanteur, par capillarité, la sève monte dans l'arbre.

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VOTRE LIT incliné de 5 DEGRES vous soigne en dormant. DECOUVERTE PAR L'OBSERVATION DE LA NATURE Andrew K. Fletcher est un ingénieur doté d'une grande capacité d'observation et de réflexion. Précisément, c'est en analysant le principe de circulation de la sève dans les arbres que par analogie, il se demanda si le fait de dormir horizontalement, et pire en surélevant les pieds, est véritablement une bonne option pour la santé. Il a passé les vingt dernières années de sa vie sur ses expérimentations d'un lit incliné. Peu de gens sont au départ enclin à admettre cette remise en cause d'une coutume millénaire paraissant totalement physiologique et évidente pour tous. Et pourtant, le fait qu'il ait obtenu des résorptions de varices en 4 semaines était la preuve évidente de l'opportunité de sa méthode, même si elle désavoue la littérature sur la physiologie médicale. MECANISME CIRCULATOIRE DE LA SEVE DES ARBRES La sève montante - par capillarité - qui est captée par les racines est en fait composée de 98% d'eau chargée de nutriments.

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» Dans le cas des jambes œdémateuses, la pression dans les veines est plus importante que dans le tissu environnant, les fluides qui s'écoulent donc hors des veines et entraînent le gonflement. La méthode du lit incliné (IBT) inverse la pression et repousse les varices à l'intérieur, les fluides sont donc redirigés vers la veine et le système circulatoire. Les pharaons inclinaient déjà leurs lits, l'idée n'est donc pas nouvelle mais malheureusement bien peu exploitée pour soulager chacun de ses maux. Le principe est donc de surélever votre tête par rapport à vos pieds, de manière progressive, jusqu'à 15 cm, hauteur idéale estimée par Fletcher (6 à 8 pouces) l'inconvénient évident à dormir incliné est le glissement, du matelas ou de votre corps. Fletcher suggère de placer une couette ou une couverture sous le drap de dessous, et nu matériau anti-dérapant pour empêcher le matelas de glisser. Vous veillerez également à ce que votre lit dispose d'un panneau au pied du lit. Notez que selon le niveau d'encrassement de votre organisme vous pourriez subir une petite semaine de détox (migraines, raideurs de la nuque ou tensions musculaires).

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Si votre literie est simplement composée d'un sommier sur pieds sous le matelas, il va falloir fixer solidement un panneau vertical en bois sur le sommier afin de retenir votre matelas et vos pieds. C'est gratuit, ne vous étonnez pas qu'on n'en parle pas! Vu que cette technique gratuite ne rapporte rien à personne, il ne faut pas s'étonner que Fletcher, dans ses démarches multiples depuis vingt ans pour faire connaître sa découverte, ait été la plupart du temps sèchement éconduit par les professionnels médicaux, et même par des organisations caritatives. Il n'est pas besoin d'être malade pour adopter le lit incliné. Il suffit de l'essayer pour constater l'amélioration de la qualité du sommeil et la belle forme qu'il en résulte au réveil. On se demande comment un principe aussi simple n'a pas été (re)découvert plus tôt et largement diffusé. À tous ceux qui auront eu la curiosité d'essayer, c'est un cadeau gratuit que de le conseiller à vos amis. Je suis sûr que vous recevrez des remerciements… Du moins, de ceux qui ont des oreilles pour entendre.

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(3) Bienfaits sur le système nerveux? Une autre découverte de Fletcher sur la thérapie du lit incliné est sa capacité à influencer positivement le système nerveux. Lorsque sa mère avait eu des problèmes de varice et d'insuffisance veineuse, il lui a conseillé de relever légèrement la tête de son lit, de manière à avoir un angle de 5 degrés. Celle-ci a utilisé des livres pour ce faire. Résultats, les douleurs se sont dissipées jour après jour, et une grande amélioration a été constatée au niveau de son système nerveux. Après quelques années de traitement à base de la thérapie du lit incliné, une analyse effectuée par un neurologiste a révélé que son état de santé est parfait, et que la prise d'un quelconque médicament n'est plus nécessaire. (4) Aide précieuse pendant la chimiothérapie? Chez des sujets soumis à une chimiothérapie, le fait de dormir sur des lits inclinés avec une hauteur oscillant entre 10 et 20 cm les a aidés à venir à bout des vomissements et des nausées, complications fréquentes de ce type de traitement.

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Les causes de cette mauvaise circulation du sang au niveau des membres inférieurs sont multiples, entre autres l'adoption de postures statiques, assis ou debout, le port de vêtements serrés et de talons trop hauts ou trop plates, la sédentarité, le surpoids, le tabagisme, la consommation d'aliments pauvres en vitamines, et bien d'autres encore. D'après les nombreuses recherches effectuées par Fletcher, la thérapie du lit incliné ne date pas d'hier. La civilisation Égypte antique l'a déjà adopté il y a plus de 5 000 années avant notre ère pour venir à bout des problèmes de jambes lourdes et d'œdème. Jenny Hawke s'est inspirée de cette pratique égyptienne, tout en suivant les conseils de ce thérapeute, pour traiter son insuffisance veineuse. Elle a même demandé au conservateur d'un musée de Boston de mesurer la hauteur du lit incliné, sur lequel s'est allongée une momie égyptienne. Après 4 semaines de traitement à base de la thérapie du lit incliné, en relevant la tête de son lit de 15 cm environ, elle a constaté une meilleure circulation de son sang, surtout au niveau des membres inférieurs.

NOTA: Fletcher signale quelques petits problèmes possibles d'adaptation au début de l'adoption de la position allongée-inclinée, tels que des raideurs de la nuque ou certaines tensions musculaires. REALISATIONS PRATIQUES ¤ Il faut noter qu'en raison de l'inclinaison, il est nécessaire de retenir d'une part le matelas et d'autre part les pieds du dormeur; ceci nécessite donc un lit doté d'un panneau au pied. ¤ Le réglage de la hauteur de la tête de lit pourra s'effectuer soit avec deux gros rondins de bois coupés à 15 cm, soit avec deux parpaings de 15 couchées que l'on aura rempli de plâtre ou de ciment pour consolidation, soit avec les vieux bottins en veillant bien que cela fasse 15 cm d'épaisseur. ¤ Si votre lit est équipé d'un cadre à lattes en guise de sommier, il est possible de soulever seulement la tête du cadre - à chacun de trouver le bricolage le mieux adapté. ¤ Si votre literie est simplement composée d'un sommier sur pieds sous le matelas, il va falloir fixer solidement un panneau vertical en bois sur le sommier afin de retenir votre matelas et vos pieds.